Voor degenen die een losse huid na de zwangerschap hinderlijk vinden, zijn er manieren om het uiterlijk te verbeteren. Hieronder bekijken we enkele van deze methoden.

Lees hier meer over het behandelen van een losse huid.

Oefening

Oefening kan helpen de buikspieren na de zwangerschap te versterken en te versterken. Het American College of Obstetricians and Gynecologists raadt aan om te beginnen met eenvoudige postpartum-oefeningen en geleidelijk op te werken tot ten minste 150 minuten matige intensiteitsoefening per week.

Iedereen die een keizersnede heeft gehad of complicaties heeft ondervonden bij de bevalling, moet dit vragen een arts als het veilig is om weer te gaan trainen. Anders is het veilig voor vrouwen om te beginnen zodra ze zich er klaar voor voelen.

Kernkrachtoefeningen, zoals Pilates, yoga en barre, kunnen helpen de spieren in de maag strakker en sterker te maken, wat kan helpen verbeteren het uiterlijk van een losse huid. Cardio-oefeningen, zoals stevig wandelen, hardlopen, fietsen of aerobics, kunnen helpen bij het versterken van spieren.

Lees hier meer over afvallen na een zwangerschap.

Voeding

Een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitamines, eiwitten en vetten helpt bij het opbouwen van spieren en stimuleert collageen, een essentieel eiwit voor een gezonde, stevige huid.

Lees hier meer over het volgen van een gezond dieet.

Veel water drinken kan ook de elasticiteit en het uiterlijk van de huid verbeteren.

Huidverstevigende oliën en crèmes

Er is weinig bewijs voor beweringen dat verstevigende oliën of crèmes kunnen de losse huid na de zwangerschap helpen verminderen. Ze kunnen het uiterlijk van de huid echter tijdelijk verbeteren door deze er voller uit te laten zien.

Studies hebben aangetoond dat het masseren van de huid de doorbloeding kan stimuleren en fibroblasten kan stimuleren. Deze cellen spelen een rol bij de productie van collageen en elastine, die beide helpen de huid te verstevigen en strakker te maken. Daarom kan het simpelweg wrijven van olie of crème in de huid een positief effect hebben op het uiterlijk.

Collageensupplementen

Het lichaam produceert van nature collageen, hoewel dit proces afneemt naarmate het lichaam ouder wordt. Het kan nuttig zijn om een collageensupplement te nemen om de elasticiteit van de huid te verbeteren.

Hoewel de meeste onderzoeken zich richten op rimpels in het gezicht, zijn de resultaten van orale collageensuppletie veelbelovend. Collageensupplementen lijken de elasticiteit, hydratatie en dermale collageendichtheid te verhogen, wat allemaal het uiterlijk van een losse huid kan verbeteren.

Niet-chirurgische cosmetische ingrepen

Volgens de American Board of Cosmetic Surgery kunnen niet-chirurgische behandelingen, zoals radiofrequentiebehandeling of intensieve pulserende lichtbehandeling, helpen om overtollige huid op de maag strakker te maken door de huidlagen te verwarmen en de productie van collageen te stimuleren.

Een persoon die een behandeling ondergaat, kan meerdere sessies nodig hebben, en de De resultaten verschijnen meestal geleidelijk over een aantal maanden na de behandeling.

Laserbehandeling voor huidverstrakking werkt ook door warmte te gebruiken om collageen en elastine te stimuleren. Mensen kunnen het gebruiken om de huid overal op het lichaam strakker te maken. Het kan zijn dat een persoon tussen de drie en vijf behandelingen nodig heeft om resultaten te zien, die doorgaans geleidelijk verschijnen tussen 2 en 6 maanden na de behandeling.

Niet-chirurgische ingrepen zijn gemakkelijk, omdat ze vaak kort zijn en er weinig geen hersteltijd. Ze zijn echter mogelijk niet geschikt voor ernstige gevallen van losse huid.

Chirurgische cosmetische ingrepen

Een methode om een losse huid te verminderen, is door deze operatief te verwijderen. Deze procedure staat bekend als buikwandcorrectie of een buikwandcorrectie. Volgens de American Board of Cosmetic Surgery zijn de resultaten blijvend zolang de persoon na de operatie een stabiel gewicht behoudt.

Verschillende soorten buikwandcorrecties zijn onder meer:

• Standaard , of vol: verwijdert overtollige huid en vet van net boven de schaamhaarlijn tot aan de navel. Deze procedure laat een litteken achter rond de navel en een lang litteken over de onderbuik.
• Mini: verwijdert overtollige huid en vet onder de navel, waardoor een iets korter horizontaal litteken boven de schaamheuvel achterblijft.
• Uitgebreid: omvat het verwijderen van huid van de boven- en onderbuik en de zijkanten van het lichaam. Dit type laat een ankervormig litteken achter dat zich uitstrekt rond de voorkant en zijkanten van het lichaam en aan weerszijden van de navel.

Chirurgen raden aan dat vrouwen alleen chirurgische ingrepen ondergaan, zoals een buikwandcorrectie. ze hebben besloten om geen zwangerschappen meer te proberen.

Hulp bij kinderopvang kan nodig zijn na een ingreep vanwege beperkingen bij het heffen van gewichten.

Lees hier meer over het herstellen van een buikwandcorrectie.