Voetrot, ook wel atleetvoet genoemd of de medische term, tinea pedis, is een schimmelinfectie die gewoonlijk aan de voeten groeit. De schimmel – Trichophyton Rubrum – kan zich verspreiden naar andere delen van het lichaam, zoals de nagels, waardoor nagelinfecties door schimmels ontstaan.

De term – voetschimmel – wordt zo genoemd omdat de schimmel die voetrot veroorzaakt, gedijt in plaatsen waar atleten gewoonlijk zijn, zoals kleedkamers en douches waar de omgevingsomstandigheden warm en vochtig zijn. Ondanks dit feit is het nog steeds mogelijk om deze schimmelinfectie bijna overal op te lopen, direct of indirect.

Het goede nieuws is dat deze schimmel grotendeels onschadelijk is. Zolang de huid droog en schoon wordt gehouden, is hun voortplanting en verspreiding beperkt. We zullen enkele gebruikelijke oorzaken en symptomen bekijken en bekijken hoe voetrot gemakkelijk kan worden genezen zonder dat u daarvoor naar uw plaatselijke arts hoeft te gaan.

Oorzaken van voetrot

Bron: Pexels

Iedereen is vatbaar voor voetrot en het heeft niets te maken met reinheid. Zelfs als u uw voeten meerdere keren per dag wast, kunt u nog steeds risico lopen, vooral als u uw voeten na het wassen niet grondig afdroogt.

Naast het bezoeken van openbare plaatsen zoals de zwembaden en gemeenschappelijke doucheruimtes, moet u , schoenen met gesloten neus en dikke sokken zijn waarschijnlijk triggers voor schimmelgroei op uw voeten. Elke voet heeft meer dan 250.000 zweetklieren die 300-400 ml zweet per dag produceren, wat leidt tot een zeer warme, vochtige omgeving in je schoenen en een perfecte bloeiende plek voor de schimmels. Het hebben van zweetvoeten betekent dus een grotere kans op vocht in dat gebied en een grotere gevoeligheid voor voetrot.

Terwijl voetrot vaak wordt overgedragen door het aanraken van oppervlakken die besmet zijn met de schimmel – van schoenen, sokken, handdoeken, kleding, of zelfs plassen water, het is ook zeer besmettelijk en kan worden overgedragen via direct huidcontact met iedereen die besmet is. Dit is vooral belangrijk voor mensen met een verzwakt immuunsysteem, aangezien de kans op infecties groter is en moeilijker te genezen is, en daarom is de juiste medische zorg vereist.

Symptomen van voetrot

Voetrot veroorzaakt gewoonlijk een brandend, prikkelend gevoel, beginnend bij de tenen of de voetzolen en verspreidt zich naar andere gebieden. Roodheid en jeuk zijn ook veel voorkomende symptomen, terwijl sommige mensen ook last hebben van barsten en schilfering van de huid. Het geïnfecteerde gebied zal de neiging hebben om rauw en droog aan te voelen.

Als de infectie zich naar de nagels heeft verspreid, zullen je teennagels er verkleurd en dik uitzien of zelfs van het nagelbed gaan trekken. Hoewel sommige symptomen die van eczeem kunnen nabootsen, zal het hebben van de meeste of alle symptomen die dagen aanhouden hoogstwaarschijnlijk een aandoening van de voetrot zijn.

Behandelingen voor voetrot zonder een arts te raadplegen

Bron: Informed Health

Gelukkig is voor de meeste mensen voetrot gemakkelijk te behandelen en te genezen met huismiddeltjes en meer -de-counter-medicatie zodra de symptomen worden herkend. Hier zijn een paar manieren om voetrot te genezen zonder een doktersbezoek te hoeven doen, op voorwaarde dat u geen bestaande medische aandoening heeft, zoals diabetes.

Foot Soaks

Een van de meest populaire huismiddeltjes is een voetbad, voornamelijk zout water of azijn.

Waarom azijn? Het is een verdunde vorm van azijnzuur die goedkoop en gemakkelijk overal te vinden is. Volgens een onderzoek is azijn een krachtige schimmelwerende oplossing, die naast een kookingrediënt ook wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te genezen. Azijn is dus een van de beste behandelingen voor voetrot gebleken door de groei van schimmels te vertragen of te stoppen.

Hoewel het geen wondermiddel is, is het bewezen effectief te zijn voor milde vormen van schimmelinfecties. met weinig risico’s. Om een voet te laten weken, verdunt u aanvankelijk 1 deel azijn in 2 delen water, en verhoogt u de hoeveelheid azijn als u een sterkere week nodig heeft. Als de geur bedwelmend is, probeer dan wat etherische oliën aan de week toe te voegen. Het wordt aanbevolen om uw voeten dagelijks minimaal 10-15 minuten te laten weken totdat de infectie afneemt.

Het is ook goed om uw sokken en handdoeken ook in azijn te laten weken, om herhaling te voorkomen.

Als je een alternatief voetbad wilt proberen, worden polyfenolen in groene thee aangeprezen om schimmelwerende krachten te bevatten, die infecties kunnen verlichten. Zorg ervoor dat je lauw water gebruikt om de thee minstens 5 minuten te trekken voordat je begint met weken.

Natuurlijke oliën

Bron: Kelly Sikkema over Unsplash

Tea tree olie heeft een lange geschiedenis als antischimmel- en antibacteriële krachtpatser. Gebruikt in cosmetica, met name acnemedicijnen, is aangetoond dat deze helende olie voetrot binnen enkele weken na dagelijkse toepassing behandelt en geneest.Meng voor gebruik warme kokosolie met theeboomolie in een concentratie van 25 tot 50 procent theeboomolie. Bijvoorbeeld, ½ theelepel tea tree olie met 1 theelepel kokosolie, en dan een of twee keer per dag op het besmette gebied aanbrengen.

Een minder bekende olie die is gebruikt om een schimmelinfectie te behandelen is neemolie . Deze olie is ook verkrijgbaar als bladextract en kan dagelijks rechtstreeks op de aangetaste gebieden worden aangebracht. Bij oliebehandelingen is een lichte massage de beste manier van aanbrengen, zodat de olie langzaam in de huid kan worden opgenomen.

Droge en schone voeten

Zoals gezegd leeft de schimmel die voetrot veroorzaakt goed in vochtige, natte omstandigheden, dus door droge voeten te houden, kunnen ze niet groeien en zich vermenigvuldigen. Hoewel het belangrijk is om je voeten schoon te houden, is het belangrijker om ze droog te houden, vooral tussen de tenen. Probeer overmatig douchen te vermijden en gebruik waar mogelijk schone handdoeken en beddengoed.

Probeer thuis op blote voeten te gaan om uw voeten te luchten of draag pantoffels met open teen om te voorkomen dat er vochtige omgevingen ontstaan waar schimmel kan voorkomen. aanwezig zijn.

Think Twice About Footwear

Schoenen gemaakt van ademende materialen zijn perfect in de preventie van schimmelinfecties. Het is ook het beste om uw schoenen af te wisselen, elk paar om de dag te dragen en ze na elk gebruik te desinfecteren met desinfecterende of antibacteriële doekjes of sprays. Hierdoor kunnen uw schoenen volledig uitdrogen voordat u ze weer draagt, waardoor vocht wordt verminderd dat na gebruik kan worden opgesloten. Hoewel het wordt aanbevolen om sandalen te dragen in openbare ruimtes, zoals zwembaden en doucheruimtes, moet je proberen om geen schoenen met anderen te delen vanwege de zeer besmettelijke aard van de voetrot-infectie.

Voor sokken, natuurlijke vezels zoals katoen of wol zijn populaire keuzes, maar niet de beste omdat de materialen de neiging hebben om vocht vast te houden. Daarom zijn sokken van synthetische vezels de betere keuze, omdat ze het zweet en vocht van de voeten goed afvoeren. Je sokken wassen na elk gebruik of na een zware trainingssessie is ook een goede preventiemethode.

Zelfzorgmedicijnen

Er zijn een paar actuele antischimmelmedicijnen beschikbaar als een van de de manieren om voetrot te genezen, inclusief maar niet beperkt tot clotrimazol, miconazol (Desenex). terbinafine (Lamisil AT) en butenafine (Lotrimin Ultra). Deze kunnen rechtstreeks op de aangetaste huid worden aangebracht.

Medicijnen zonder recept zijn echter alleen effectief bij milde symptomen. In ernstige gevallen of bij de behandeling van oudere patiënten, zwangere vrouwen of kinderen, is een doktersbezoek nog steeds noodzakelijk voor een duidelijkere diagnose en het voorschrijven van krachtigere orale antischimmelmedicijnen in de juiste doses.

Het effect van medicatie varieert per individueel. Hoewel de meeste gevallen snel verdwijnen, kan het een paar weken of zelfs maanden duren voordat andere gevallen volledig zijn verdwenen. Bepaalde medicijnen, zoals clotrimazol, kunnen bijwerkingen hebben, zoals brandend, stekend gevoel, zwelling, puistjesachtige bultjes of schilferende huid, dus het is nog steeds het beste idee om een professionele mening in te winnen of als er bestaande allergieën zijn die moeten worden aangepakt.

Een second opinion krijgen

Elke infectie is uniek en er is niet één oplossing. Het wordt altijd aanbevolen om een bezoek te brengen aan uw plaatselijke podoloog wanneer de omstandigheden verslechteren of als u alle bovengenoemde remedies heeft geprobeerd maar geen verbetering in uw toestand heeft gezien.

Bij My FootDr Singapore zullen we optreden een grondig onderzoek van uw geïnfecteerde delen van de huid en teennagels voordat u een haalbare oplossing biedt om uw conditie van voetrot te genezen en om gezonde voeten te herstellen.