De volgende statistieken spreken luid en duidelijk dat er een sterke correlatie bestaat tussen hart- en vaatziekten (HVZ) en diabetes.

• Ten minste 68 procent van de mensen van 65 jaar of ouder met diabetes overlijdt aan een of andere vorm van hartziekte; en 16% sterft aan een beroerte.
• Volwassenen met diabetes hebben twee tot vier keer meer kans om te overlijden aan hartaandoeningen dan volwassenen zonder diabetes.
• De American Heart Association beschouwt diabetes als één van van de zeven belangrijkste beheersbare risicofactoren voor hart- en vaatziekten.

Waarom lopen mensen met diabetes een verhoogd risico op HVZ?

Diabetes is te behandelen, maar zelfs als het glucosegehalte laag is onder controle verhoogt het het risico op hartaandoeningen en beroertes aanzienlijk. Dat komt omdat mensen met diabetes, met name diabetes type 2, de volgende aandoeningen kunnen hebben die bijdragen aan hun risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.

• Hoge bloeddruk (hypertensie)
  Hoge bloeddruk wordt al lang erkend als een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Studies melden een positief verband tussen hypertensie en insulineresistentie. Wanneer patiënten zowel hypertensie als diabetes hebben, wat een veel voorkomende combinatie is, verdubbelt hun risico op hart- en vaatziekten.
• Abnormaal cholesterol en hoge triglyceriden
  Patiënten met diabetes hebben vaak een ongezond cholesterolgehalte, waaronder een hoog LDL (‘slecht’) cholesterol, laag HDL (‘goed’) cholesterol en hoge triglyceriden. Deze triade van slechte lipidenaantallen komt vaak voor bij patiënten met premature coronaire hartziekte. Het is ook kenmerkend voor een lipidenstoornis die gepaard gaat met insulineresistentie, atherogene dyslipidemie genaamd, of diabetische dyslipidemie bij die patiënten. met diabetes. Meer informatie over cholesterolafwijkingen in relatie tot diabetes.
• Obesitas
  Obesitas is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten en wordt sterk geassocieerd met insulineresistentie. Gewichtsverlies kan het cardiovasculaire risico verbeteren, de insulineconcentratie verlagen en de insulinegevoeligheid verhogen. Obesitas en insulineresistentie zijn ook in verband gebracht met andere risicofactoren, waaronder hoge bloeddruk.
• Gebrek aan fysieke activiteit
  Lichamelijke inactiviteit is een andere aanpasbare belangrijke risicofactor voor insulineresistentie en hart- en vaatziekten. Trainen en afvallen kan het ontstaan van diabetes type 2 voorkomen of vertragen, de bloeddruk verlagen en het risico op een hartaanval en beroerte helpen verminderen. Het is waarschijnlijk dat elke vorm van matige en / of zware intensiteit, aerobe fysieke activiteit – of het nu gaat om sporten, huishoudelijk werk, tuinieren of werkgerelateerde fysieke activiteit – even gunstig is.

Voor de algehele cardiovasculaire gezondheid is de American Heart Association beveelt het volgende aan:
Minstens 150 minuten aërobe activiteit met matige intensiteit of 75 minuten krachtige aërobe activiteit per week (of een gelijkwaardige combinatie van activiteiten met matige en zware intensiteit), plus matige tot hoge intensiteit spier -versterkende activiteit ten minste 2 dagen per week voor extra gezondheidsvoordelen.

• Slecht gereguleerde bloedsuikers (te hoog) of buiten normaal bereik
  Diabetes kan ervoor zorgen dat de bloedsuikerspiegel tot gevaarlijke niveaus stijgt. Medicijnen kunnen nodig zijn om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
• Roken
  Roken brengt mensen, ongeacht of ze diabetes hebben, een hoger risico op hartaandoeningen en beroertes. Leer hoe u de gewoonte kunt stoppen.

Personen met insulineresistentie of diabetes i In combinatie met een of meer van deze risicofactoren loopt een nog groter risico op hartaandoeningen of beroertes. Door hun risicofactoren onder controle te houden, kunnen patiënten met diabetes echter de ontwikkeling van hart- en vaatziekten voorkomen of vertragen. Uw zorgverlener zal periodiek testen om te beoordelen of u een van deze risicofactoren heeft ontwikkeld die verband houden met hart- en vaatziekten.