De essentiële oliën voor pijnlijke spieren die uw herstel zullen verbeteren
Een van de minder besproken delen van een gebouw of het volhouden van een fitnessroutine is de onvermijdelijke pijn en vermoeidheid die uw spieren na de training ervaren. Ook al weten we dat dit een indicatie is van vooruitgang en ons laat weten dat ons lichaam sterker wordt, het kan toch ongemak veroorzaken dat we graag zouden willen verlichten. Volgens dit. artikel, is de kans het grootst dat u spierpijn ervaart na:
- Voor het eerst een oefening of trainingsprogramma starten
- Een nieuwe activiteit of oefening aan uw training toevoegen
- Het verhogen van de intensiteit van een oefening die al in uw programma staat (het verhogen van het gewicht dat wordt getild, het aantal herhalingen of de snelheid)
- Het steeds opnieuw uitvoeren van dezelfde activiteit zonder voldoende rust pauze
Gelukkig zijn er een aantal plantaardige, natuurlijke pijnverlichtende producten beschikbaar om uw herstelperiode te ondersteunen en u in een mum van tijd weer op de been te helpen.
Essentiële oliën voor spierpijn: rozemarijn
Rozemarijn wordt vaak gebruikt in de aromatherapie vanwege de stimulerende en verwarmende effecten, waarom het een geweldige optie is voor een pre- of post-workouttoepassing. In onze Pain Release-roll-on verwarmt rozemarijn en verlicht het ongemak in de spieren, omdat het ook is gemengd met pepermunt, marjolein en lavendel om dagelijkse pijntjes en kwalen te verzachten.
Essentiële oliën voor pijnlijke spieren: pepermunt
In zijn boek “The Healing Power of Essential Oils” 1 noemt Eric Zielinski pepermunt als de meest veelzijdige etherische olie naast lavendel, en meldt pepermunt als een van de beste natuurlijke spierverslappers en pijnstillers. biceps.
Essentiële oliën voor spierpijn: Marjolein
In haar boek “Essential Oils: A Comprehensive Handbook for Aromatic Therapy ”, 2 auteur Jennifer Peace Rhind verwijst naar veel van de belangrijkste belangrijke en minder belangrijke bestanddelen van essentiële olie van marjolein (zoals linalylacetaat) als bei ng waarvan bekend is dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben, evenals pijnstillende of pijnverdovende voordelen. Onze grootste en krachtigste pijnverlichter, Extra Strength roll-on, is ontwikkeld om verlichting te bieden bij pijn in spieren, gewrichten, verrekkingen en verstuikingen. Het bevat een aantal essentiële oliën die bekend staan om hun vermogen om ongemak te verminderen en verlichting te bieden aan het lichaam, zoals zoete berk, pepermunt en kruidnagel.
Essentiële oliën voor pijnlijke spieren: Romeinse kamille
Hoewel spierpijn doorgaans wordt gecategoriseerd als fysiek, kan stress in lichaam en geest optreden als pijn belangrijke, normale activiteiten zoals slaap belemmert. Onze favoriete roll-on voor het in balans brengen van de geest is Stress Release, vermengd met kalmerende lavendel, salie en Romeinse kamille, waarvan bekend is dat het stress wegneemt en een drukke geest kalmeert. Door uw lichaam aan te moedigen om op natuurlijke wijze te rusten, kunt u de hersteltijd versnellen en u helpen zich op uw best te voelen.
Ontdek uw favoriete essentiële oliën voor spierpijn
Elk lichaam is anders, en we moedigen u aan u vertrouwt op de pijn- en herstelproducten die het beste werken om uw bewegingskeuze en levensstijl te ondersteunen. Bekijk hier ons volledige assortiment.
