Je bent bijna bij de finish (of beter gezegd, de baby is) – maar om daar te komen is een beetje duwen nodig Tot nu toe heb je niet veel kunnen doen om het bevallingsproces te versnellen, maar de dingen staan op het punt te veranderen. Als de cervicale verwijding is voltooid, is het tijd om uw baby door het geboortekanaal te helpen door te duwen.

In totaal duurt de bevalling over het algemeen 30 minuten tot een uur (de tweede en volgende baby’s komen er meestal veel sneller uit dan eerste), maar het kan zo kort zijn als een paar minuten – of zo lang als enkele uren.

Wat je voelt als het tijd is om te pushen

Tijdens deze fase, zouden uw weeën regelmatiger moeten zijn dan de weeën bij tijdelijke (gevorderde) bevalling. Ze duren nog steeds ongeveer 60 tot 90 seconden elk, maar liggen verder uit elkaar (meestal twee tot vijf minuten) en mogelijk minder intens, hoewel ze soms intenser zijn. U zou nu een goed gedefinieerde rustperiode tussen beide moeten opmerken, hoewel u nog steeds moeite kunt hebben om het begin van elke contractie te herkennen.

Vaak in de tweede fase (hoewel u zich zeker een stuk minder zult voelen – en u voelt misschien helemaal niets – als u een ruggenprik heeft gehad):

• Pijn bij de weeën, hoewel mogelijk niet zo veel
• Een overweldigende drang om te persen (hoewel niet elke vrouw voelt het, vooral als ze een ruggenprik heeft gehad)
• Enorme rectale druk (idem)
• Een uitbarsting van hernieuwde energie (een tweede wind) of vermoeidheid
• Zeer zichtbare weeën, waarbij je baarmoeder bij elk merkbaar omhoog gaat
• Een toename van bloederige show
• Een tintelend, uitrekkend, branderig of prikkelend gevoel in de vagina als het hoofd van je baby tevoorschijn komt
• Een glad, nat gevoel als je baby opkomt

Aanbevolen literatuur

Childbir e Fase één: de drie fasen van arbeid

Stadia van de bevalling

Bevalling Fase 2: de baby eruit duwen

Bevalling Fase 3: bevalling van de placenta

Bevalling Fase één: de drie Fasen van de bevalling

Stadia van de bevalling

Bevalling Fase 2: de baby eruit duwen

Bevalling Stadium 3: bevalling van de placenta

Wat u kunt doen: tips voor pushen

U kunt zich nu opgelucht voelen dat u kunt beginnen met duwen (hoewel het volkomen normaal is dat u zich opgejaagd, geremd, bang of zelfs gefrustreerd, vooral als het langer duurt dan je had verwacht). Het is tijd om deze baby eruit te halen.

Om aan de slag te gaan, ga je naar de duwpositie van je keuze en, volgens de instructies van je arts of het personeel van het ziekenhuis of het geboortecentrum, ga je pushen met regelmatige tussenpozen, gewoonlijk drie keer bij elke wee, of als u de aandrang voelt. Als je moe wordt, wil je misschien een samentrekking uitrusten. Hier zijn nog enkele tips om te duwen:

• Duw alsof je een stoelgang hebt. Ontspan je lichaam en dijen en duw alsof je de grootste BM van je leven hebt. En als we het over stoelgang hebben, leg al je concentratie en focus op het duwen – maak je geen zorgen of je je darmen legen of plassen terwijl je bezig bent (dat gebeurt bij elke bevallende moeder – en bij mensen die bij de geboorte komen begrijp dit voor de kost, verwacht dit en denk er niet twee keer over na).
• Steek je kin tegen je borst. Als je op je rug steunt, zorg er dan voor dat je je kin tegen je borst legt. borst om te duwen. Dit zal je helpen om je duwtjes te richten op waar ze moeten zijn. Het kan ook helpen om onder je navel naar beneden te kijken, zodat je onthoudt waar je duwtjes vandaan zouden moeten komen.
• Geef alles wat je hebt. Hoe efficiënter u duwt en hoe meer energie u in de inspanning stopt, des te sneller zal uw baby de reis door het geboortekanaal maken.
• Blijf gefocust. Behoud de controle en probeer ook hectisch duwen te vermijden – u wilt niet met uw bovenlichaam duwen of uw gezicht belasten (dit kan u zelfs zwarte of bloeddoorlopen ogen of blauwe plekken op uw gezicht geven – niet de beste blik op de eerste snapshots met baby).
• Verander van houding. Soms, als het duwen uw baby niet langs het geboortekanaal beweegt, kan het nuttig zijn om van houding te veranderen.
• Vertrouw op uw instinct. Haal een paar keer diep adem terwijl de samentrekking toeneemt, zodat je je kunt voorbereiden om te duwen.Terwijl de samentrekking het hoogst is, haal diep adem en duw dan met al je kracht – je adem inhouden of uitademen zoals je doet … wat voor jou ook goed voelt. Als je wilt dat de verpleegsters of je coach je begeleiden door tot 10 te tellen, is dat prima of niet – er is geen magische formule. Doe wat van nature komt. Volg de aandrang die u voelt om te pushen en u zult uw baby bevallen. (Eigenlijk zult u leveren, zelfs als u uw aandrang niet volgt of helemaal geen aandrang hebt; als u zich zorgen maakt, vraag dan uw arts, verpleegkundige of doula om u te helpen bij het sturen van uw inspanningen.)
• Rust tussen weeën. Je zult je energie moeten sparen en uitrusten voor de volgende ronde – persen is arbeidsintensief (en bevalling).
• Stop met persen zoals opgedragen. Je arts kan je aanraden om een paar weeën te stoppen met persen. je kunt wat kracht terugkrijgen of voorkomen dat het hoofdje van de baby te snel wordt geboren. Als je in plaats daarvan de neiging voelt om te duwen, hijgen of blazen.
• Houd de spiegel in de gaten. Zodra er iets is om te kijken Als u naar de kruin van uw baby kijkt (en naar beneden reikt en hem aanraakt), kan dit u de inspiratie geven om te duwen als het moeilijk wordt. Houd er echter rekening mee dat duwen een proces is van twee stappen vooruit, een stap achteruit – dus word niet gefrustreerd wanneer het hoofd van uw baby krult en dan weer verdwijnt zodra u zich binnen schreeuwafstand van de finishlijn bevindt.

Wat uw medische team doet

Terwijl u duwen, zullen de verpleegkundigen en / of behandelaar u steun en richting geven terwijl u de hartslag van de baby blijft volgen (met een doppler of bijv. tal monitor). Ze bereiden zich ook voor op de bevalling door steriele lakens uit te spreiden en instrumenten te rangschikken, chirurgische kleding en handschoenen aan te trekken en uw perineum te sponsen met antiseptisch middel. Indien nodig – hoewel deze procedures tegenwoordig zelden worden uitgevoerd – voeren ze een episiotomie uit (gelukkig alleen in zeer zeldzame gevallen) of gebruiken ze vacuümextractie of een pincet.

Zodra het hoofd van uw baby eruit is:

• Uw arts zuigt slijm uit de neus en mond en helpt vervolgens de schouders en romp naar buiten te leiden (u hoeft daarvoor meestal maar één klein zetje te geven).
• De navelstreng wordt vastgeklemd en doorgeknipt – hetzij door uw arts of coach.
• Uw baby wordt aan u overhandigd of op uw buik gelegd. Dit is een goed moment voor huid-op-huid contact opnemen, dus til je japon op en breng je baby dichterbij (studies hebben aangetoond dat degenen die dat contact direct na de bevalling hebben, langer slapen en uren later rustiger zijn).
• Als je navelstrengbloed hebt geregeld te verzamelen, dat zal nu gebeuren.
• Je “zult je ook moeten voorbereiden op een laatste zetje: het afleveren van de placenta.

Wat biedt de toekomst voor je baby

De verpleegkundigen en / of een kinderarts evalueren de toestand van uw baby en beoordelen deze op de Apgar-schaal één en vijf minuten na de geboorte. Je baby krijgt een stevige massage en zowel jij als je baby krijgen een identificerende band. De baby wordt gewogen, er wordt zalf in zijn of haar ogen aangebracht (om infectie te voorkomen) en ingepakt om warmteverlies te voorkomen. (In sommige ziekenhuizen en geboortecentra kunnen sommige van deze procedures achterwege worden gelaten; in andere zullen er veel later worden behandeld, zodat u meer tijd heeft om een band met uw pasgeborene te krijgen.)

In de veronderstelling dat alles goed is, kunt u krijgt uw baby terug en kunt u, als u dat wilt, beginnen met borstvoeding (maar maakt u zich geen zorgen als u en / of uw baby het niet meteen opmerken. Later gaat het naar de crèche voor een meer complete pediatrische behandeling. onderzoek en enkele routinematige beschermende procedures (waaronder een hielprik, vitamine K-injectie en een hepatitis B-injectie). Zodra de temperatuur van de baby stabiel is, krijgt hij of zij een eerste bad, dat u wellicht kunt helpen. rooming-in, je baby wordt zo snel mogelijk bij je teruggebracht en weggestopt in een wieg naast je bed.