We hebben de neiging om de complexiteit en het belang van het spijsverteringsstelsel te vereenvoudigen. Meestal beschouwen we spijsvertering als simpelweg het eten van voedsel en het komt er ongeveer anderhalve dag later uit (ik weet het, grof). Maar hoe je voedsel door je spijsverteringsstelsel reist voordat je naar je badkamer gaat (ja, nogmaals, ik weet het, grof) is voor de meesten een mysterie en omvat een symfonie van organen, hormonen en enzymen die samenwerken.

Helaas, voor de meerderheid van de bevolking is deze symfonie erg slecht georkestreerd. In feite is het in plaats van een symfonie meer als een tweejarig kind op de keukenvloer met een houten lepel die op een pot en pan bonkt. Het is dit spijsverteringsmisbruik dat leidt tot chronische ziekten op catastrofale schaal. In feite wordt 95% van de spijsverteringsproblemen veroorzaakt door onverteerd voedsel dat rot, fermenteert en ranzig wordt in uw spijsverteringsstelsel. Dit, overuren, kan de deur openen naar parasieten, schimmels en slechte bacteriegroei, wat kan leiden tot ongecontroleerde gewichtstoename, SIBO (overgroei van dunne darmbacteriën), auto-immuunziekten zoals IBS (prikkelbare darmsyndroom) en de ziekte van Chron, samen met schildklier- en hormoonproblemen. Dit om nog maar te zwijgen over de bijbehorende emotionele problemen die gepaard gaan met een slechte spijsvertering, zoals stress, angst, depressie en stemmingswisselingen. Dat klopt – we zien nu dat emotionele symptomen worden veroorzaakt door verstoringen in uw spijsverteringsstelsel.

Fox News meldt dat 70% van de Amerikanen met spijsverteringssymptomen leeft, zoals diarree, gasvorming, een opgeblazen gevoel en buikpijn , om er een paar te noemen. Het is geen wonder dat 3 van de top 5 vrij verkrijgbare medicijnen voor spijsverteringsgerelateerde symptomen zijn. Studies hebben aangetoond dat langdurig drugsgebruik ervoor kan zorgen dat deze symptomen na verloop van tijd erger worden.

Door alleen het symptoom te behandelen, ontstaat de mogelijkheid van het ontwikkelen van ernstigere chronische ziekten. De slimmere en eenvoudigere benadering van overmedicatie is om uw spijsverteringssysteem te genezen. Het is in de eerste plaats belangrijk om de nodige maatregelen te nemen om het ziekteproces te stoppen en om te keren.

Lijdt u aan een van de 8 meest voorkomende spijsverteringssymptomen? Dit zijn:

• Buikpijn aan de rechterkant
• “Stil maar dodelijk” gas
• Overmatig boeren voor of na de maaltijd
• In slaap vallen na het eten
• Maagzuur
• Obstipatie en diarree
• Opgeblazen gevoel met “laad en schoon” gas
• Overmatig gebruik van toiletpapier

De link begrijpen tussen het spijsverteringsstelsel en het ziekteproces

De link begrijpen tussen de spijsvertering en de symptomen die tot chronische ziekten kunnen leiden, moeten we eerst begrijpen hoe het spijsverteringssysteem werkt. Het voedsel dat we eten is een combinatie van eiwitten, vetten en koolhydraten die macronutriënten worden genoemd. Het is de taak van het spijsverteringssysteem om deze macronutriënten af te breken in kleinere bouwstenen (micronutriënten) om de opname in het lichaam te vergemakkelijken.

Dit spijsverteringsproces begint door op ons voedsel te kauwen en onze speekselklieren te activeren, waarvan de grootste is de parotisklier. Je hebt deze klieren hoogstwaarschijnlijk geactiveerd gevoeld wanneer je geniet van een zuur, suikerachtig snoepje zoals Sour Patch Kids (nee, we raden dit niet aan voor een gezond spijsverteringssysteem)! De primaire taak van de speekselklieren is het produceren van speeksel en het enzym amylase dat koolhydraten afbreekt. Wanneer er een tekort is aan het amylase-enzym, is er een onvermogen om koolhydraten (suikers) goed af te breken.

• Koolhydraten worden omgezet in eenvoudige suikers die we gebruiken voor energie
• Als ze niet op de juiste manier in energie worden omgezet, fermenteren ze en worden ze geconsumeerd door bacteriën, waardoor bacteriële overgroei ontstaat.

Je kunt verschillende symptomen krijgen als deze bacteriële overgroei begint op te treden. Als u een van deze spijsverteringssymptomen opmerkt binnen 5 minuten tot een uur na het eten, kunt u koolhydraten waarschijnlijk niet goed afbreken:

• Buik- of rugpijn
• Misselijkheid of braken
• Pancreatitis of een pancreasaandoening
• Pijn in het bovenste deel van het maagdarmkanaal
• Overmatige winderigheid
• Constante honger
• Onvermogen om zich te concentreren
• Chronische vermoeidheid
• Zwakke benen en knieën na het eten
• Frequente schimmelinfecties
• Koorts

De volgende stap bij het verteren van macronutriënten vindt plaats in de maag na het inslikken. Hier vindt de afbraak van eiwitten plaats. De maag produceert het enzym pepsine, het belangrijkste maagenzym bij de afbraak van eiwitten (en voor degenen die graag een slimme broek zijn, wordt de cel die pepsine produceert een hoofdcel genoemd). Pepsine is samen met HCL (zoutzuur) verantwoordelijk voor het breken van eiwitten in kleinere bouwstenen, aminozuren genaamd, die in de dunne darm worden opgenomen.

• Eiwit wordt opgesplitst in aminozuren die worden gebruikt om cellen opnieuw op te bouwen en worden gesynthetiseerd tot neurotransmitters.
• Als eiwit niet wordt afgebroken, begint het te rotten en te bederven, waardoor de ontsteking verder wordt veroorzaakt in uw spijsverteringskanaal

Wanneer deze ontsteking begint op te treden door onverteerde eiwitten, kunnen er meer problemen naar boven komen. Als je een van deze spijsverteringssymptomen 2 tot 5 uur na het eten opmerkt, kan dit erop wijzen dat je lichaam niet in staat is om eiwitten af te breken:

• Opgeblazen gevoel
• Gas (vooral na de maaltijd)
• Benauwdheid of krampen in de buik
• Maagzuur of indigestie
• Onverteerd voedsel in ontlasting
• Obstipatie
• Stinkende gas

Nadat uw voedsel door uw maag is gegaan, komt het in de dunne darm (twaalfvingerige darm) terecht, waar de vetten worden afgebroken door het enzym lipase. Lipase breekt vetten af in kleinere opneembare voedingsstoffen, vetzuren en glycerol genaamd.

• Vetten worden opgesplitst in kleinere druppeltjes die essentieel zijn voor het leven
• Als ze niet in kleine Als er genoeg stukjes zijn, oxideren ze en kunnen ze ranzig worden

Deze oxidatie en ranzig worden in je lichaam kunnen een domino-effect van problemen veroorzaken. Elk van deze storende symptomen kan overal optreden van 5 uur tot 30 uur na het eten en kan wijzen op een probleem met de afbraak van vet:

• Hormonale disbalans
• Vettig, stinkend, lichtgekleurde ontlasting
• Drijvende ontlasting
• Gas en boeren na de maaltijd
• Droge huid
• Buikpijn rechts (galblaas)
• Galstenen
• Misselijkheid

Als een van deze symptomen een belletje doet rinkelen, doe dan onze quiz om erachter te komen hoe u uw spijsvertering kunt verhelpen:

Hoe beginnen spijsverteringssymptomen?

Wat als we u vertelden dat de meeste spijsverteringssymptomen, zoals hormonale onbalans, Gewichtstoename, gasvorming, brandend maagzuur, opgeblazen gevoel, constipatie, diarree en andere gezondheidsproblemen zoals auto-immuunziekten en emotionele onevenwichtigheden kunnen worden teruggevoerd op onverteerd voedsel in uw lichaam, rot als een vuilnisbelt? Dit is misselijkmakend om over na te denken, maar de meeste spijsverteringssymptomen beginnen met het onvermogen om onze macronutriënten op de juiste manier af te breken, waardoor opportunistische organismen overblijven om ons voedsel voor ons te verteren. Als uw organen moe worden, kunnen ze niet genoeg spijsverteringsenzymen en afscheidingen aanmaken die uw voedsel afbreken, wat leidt tot symptomen waardoor het lichaam u vertelt dat er iets mis is. Overuren als deze symptomen voortdurend worden genegeerd (of bedekt met medicijnen), hebben ze de neiging om over te gaan tot ernstigere spijsverteringsproblemen en ziekten zoals Prikkelbare Darm Syndroom (IBS), de ziekte van Crohn, zweren, parasieten, enz. Het spijsverteringssysteem wordt veroorzaakt door voedingstekorten, stress, medicijnen, een slecht algemeen voedingspatroon, samen met deze zes spijsverteringsovertreders:

1. Slecht kauwen
Kauwen is erg belangrijk voor het afbreken van uw koolhydraten (groenten, fruit, brood, noedels, enz.). Als je niet genoeg kauwt, zal de alvleesklier extra enzymen moeten aanmaken.

2. Laag zoutzuur (HCL)
U gebruikt B-vitamines, chloride (uit zout), zink en magnesium om HCL te maken dat eiwitten verteert. Als je een tekort hebt aan deze voedingsstoffen, beginnen de eiwitten die je binnenkrijgt te bederven.

3. Lage enzymen
Je alvleesklier maakt enzymen aan die voornamelijk koolhydraten afbreken, maar ook eiwitten en vetten. Als de alvleesklier moe is door een dieet met veel suiker, zullen de koolhydraten gisten (wat leidt tot tonnen gas).

4. Lage gal
Uw lever produceert gal die het in uw galblaas pompt om vetklonters in kleinere deeltjes te verteren. Vet kan ranzig worden als de deeltjes te groot zijn om in uw lymfestelsel te komen.

5. Gedeeltelijke spijsvertering
Enzymen en gal bereiken de darmen om meer dan 90% van uw spijsvertering te voltooien! Gedeeltelijk verteerd voedsel zal gaan gisten en bederven, wat leidt tot symptomen. Parasieten voeden zich ook met dit gedeeltelijk verteerde voedsel.

6. Bacteriële overgroei
Voedsel dat niet verteerd is tegen de tijd dat het de dikke darm bereikt, zal door bacteriën worden verteerd. Te veel onverteerd voedsel zal een overgroei veroorzaken van “slechte” bacteriestammen zoals H. Pylori.

Verhelp uw spijsverteringssymptomen door eerst meer informatie te krijgen over uw huidige spijsverteringstoestand:

Als je lijdt, ben je niet alleen

Met meer dan 70% van de volwassen bevolking in de Verenigde Staten die lijdt aan spijsverteringssymptomen en ziektes, het is nu belangrijker dan ooit om te weten hoe uw spijsverteringssymptomen verband houden met uw onderliggende orgaanstoornis, en het begrijpen van de sleutels tot welke zuren, enzymen en bacteriestammen de juiste zijn voor u om niet alleen uw spijsverteringsstelsel weer op te bouwen, maar uw algehele gezondheid en het overwinnen van uw gezondheidsuitdagingen.

Doe nu deze quiz van 60 seconden om erachter te komen welke actiestappen u vandaag kunt ondernemen om te beginnen met genezen en een geweldig, krachtig leven te leiden.We sturen u ook een rapport dat u kunt delen met uw Functional Medicine-arts.

Het doel van Bright Life Regenerative Medical Clinic is om u te helpen zich beter te voelen, langer te leven en er geweldig uit te zien.