Estafette-races zijn in veel gezinnen een leuke en boeiende traditie. In tegenstelling tot een gewone race waarin er maar één winnaar is, strijden spelers samen als een team. De spelers van het team moeten samenwerken om de race zo snel mogelijk te beëindigen. In een traditionele estafette voltooien de spelers om de beurt het raceparcours. Het team (of de teams) waarvan de spelers de race als eerste voltooien, wint. Het kan nogal verwarrend zijn als je nog nooit een estafette hebt gezien. Hier is een geweldige video van een 4X100M-estafette van de Olympische Spelen van 2012 die u wellicht zal helpen om het beter te begrijpen.

Samenwerking is de sleutel bij estafette-races. Spelers moeten zo goed mogelijk samenwerken om de race zo snel mogelijk te voltooien. Dit maakt het deze races perfect voor teambuildingactiviteiten en familiefeesten. Je kunt je traditionele hardlooprelais ook combineren met creatieve relais als jij en je gezin willen genieten van een langzamer spel – het enige dat je nodig hebt, is een beetje creativiteit. In dit artikel bespreken we 15 van onze favoriete estafette-ideeën voor uw familie- (of vrienden-) bijeenkomsten!

Trouwens, als je van buitenspellen en races houdt en meer leuke ideeën wilt, maak dan Bekijk zeker onze definitieve gids over 106 yard games die je kunt spelen.

Estafette-ideeën voor Kinderen

Een estafette is een geweldige manier om kinderen het belang van teamwerk bij te brengen terwijl ze plezier hebben. Ze zijn over het algemeen nogal dom en niet te competitief, waardoor deze spellen perfect zijn voor de jongere generaties – en we garanderen dat ze het fantastisch zullen hebben! Bij een estafette maakt elk kind deel uit van een team. Voor meer verlegen kinderen is dit een geweldige manier om wat vertrouwen te wekken bij degenen die te bang zijn om op te vallen.

Hieronder hebben we een lijst gemaakt van enkele van onze favoriete estafette-races voor kinderen. spelen. Het enige dat deze games nodig hebben, is wat fantasie en de bereidheid om gek te doen!

Basketbalrace

Wat je nodig hebt: 2 basketballen

Laat je niet de naam van deze race maakt je bang; het heeft niets te maken met basketbalvaardigheden! Hier is hoe het werkt: je verdeelt de spelers in twee teams. Elk team is verdeeld over de uiteinden van het raceparcours.

Als er bijvoorbeeld 4 spelers in 1 team zijn, staan speler 1 en 3 aan de startlijn terwijl spelers 2 en 4 aan de finish staan lijn. Hetzelfde geldt ook voor het tweede team.

Het doel is om de basketbal van de ene naar de andere kant te duwen met alleen je hoofd. De volgende speler duwt het vervolgens terug naar de startlijn enzovoort. Het eerste team dat al hun leden de cursus heeft laten voltooien, is de winnaar. Deze activiteit kan het beste binnenshuis worden gedaan op een gladde ondergrond, zodat je de bal gemakkelijker kunt duwen.

Heb je geen 2 basketballen? Geen probleem. Vervang ze door elke bal die je rondslingert (zelfs een honkbal zou doen).

Sakhli Relay

Wat je nodig hebt: geen uitrusting

Sakhli (wat ‘ketting’ betekent in het Sanskriet) is een race die vrij gebruikelijk is in India, en bijna elk kind onder de 10 heeft het gespeeld – Sakhli is hun versie van Tag, dus je kunt je voorstellen hoe populair het is!

Zo speel je: verdeel de spelers in twee teams en vorm estafettelijnen (elke speler staat achter elkaar aan de startlijn). Nu legt elke speler zijn linkerhand tussen zijn benen terwijl zijn rechterhand de linkerhand van de persoon voor hen.

Dus, nogmaals, de speler aan de voorkant zou zijn linkerhand tussen hun benen plaatsen en de speler achter hen zou de hand vastpakken met zijn rechterhand – dit gaat door totdat de laatste speler van het team deel uitmaakt van de “ketting”. Bij het signaal (dit kan een fluitsignaal zijn of “Go!” – of een andere variant van een signaal), racen beide teams naar het andere uiteinde van het speelveld en terug naar de start. Het eerste team dat terugkeert zonder hun “ketting” ”Overwinningen breken!

Estafette-ideeën voor picknicks

Er gaat niets boven een vers gegrilde hamburger en een koud drankje terwijl je tijdens een picknick omringd bent door vrienden en familie. Of je nu in juli naar vuurwerk kijkt of gewoon geniet van een traditionele cookout, iedereen weet dat een picknick een leuke activiteit nodig heeft voor de feestgangers. Wat is er beter dan een teamactiviteit zoals een estafette? De races die we hieronder hebben opgesomd zijn publiekslieveling voor picknickers van alle leeftijden – en we weten zeker dat jij ze ook leuk zult vinden!

Sack Races

What You ‘ ll nodig: 2 jutezakken

De zakrace is een klassiek picknickevenement. In de originele versie van de game (die je ook meer dan welkom bent om te spelen) racen spelers in een zak naar de finish – het is een beetje uitdagend en heel leuk. Maar onze versie is net iets anders!Hier is een leuke variatie op het spel als estafette: de spelers worden verdeeld over twee teams en er worden meerdere estafettelijnen gevormd. Een zak wordt dan gegeven aan de eerste speler van elk team. Bij het signaal moeten de spelers in de zak gaan staan en naar de finishlijn racen. Eenmaal daar kunnen ze uit de zak stappen en normaal bewegen. Ze rennen dan terug naar het begin en geven de zak door aan de volgende speler. Dit gaat door totdat alle spelers van een enkel team de race hebben voltooid.

In onze ervaring zijn de eerste paar races behoorlijk inefficiënt. De eerste paar games worden meestal gewonnen of verloren op basis van hoe snel spelers in en uit de zak komen. Maar uiteindelijk zullen de spelers deze actie tot een wetenschap hebben. Als u niet direct 2 jutezakken bij de hand heeft, kunt u ze vervangen door een paar grote, oude kussenslopen.

Als de zakken en kussenslopen geen optie zijn, kunt u ook de kinderslaapzakken gebruiken. Als alternatief kunnen de spelers eenvoudig op één voet springen en teruglopen naar het begin. Hoewel dit misschien niet zo leuk is!

Shoe Hunt

Wat je nodig hebt: je schoenen

In deze race moet je beschikken over iedereen trekt een schoen uit en legt deze op een grote stapel op een behoorlijke afstand van het startpunt. Verdeel nu de spelers in twee teams en vorm estafettelijnen. Op het signaal rennen spelers om de beurt naar de stapel, zoeken hun schoen en rennen terug naar de lijn van hun eigen team. Het eerste team met al zijn spelers die beide schoenen dragen, wint het spel. Houd er rekening mee dat de spelers hun schoen niet hoeven te dragen zodra ze deze vinden (dit neemt de voordelen weg die spelers die instapschoenen zouden hebben, zouden hebben).

De ideale strategie zou een speler zijn vinden hun schoen en rennen terug met de schoen in de hand. Vervolgens dragen ze de schoen terwijl de volgende speler de race voltooit.

Deze race is geweldig voor grote groepen en zakelijke picknicks. Over het algemeen geldt: hoe meer mensen je hebt, hoe beter.

Estafette-ideeën voor volwassenen

Wie zegt dat games alleen voor kinderen zijn? De beste estafette-races voor volwassenen zijn die die ons innerlijke kind naar boven halen. Hier zijn enkele van onze favoriete estafetteloopideeën voor wanneer u een evenement voor volwassenen organiseert:

3-Legged Race

Wat je nodig hebt: een doek zoals een bandana of een sjaal

De driebenige race is een klassieker voor teams met twee leden. Dit maakt het een beetje anders dan je traditionele estafette waar slechts twee teams deelnemen. Tijdens de race worden spelers in groepen van twee gekoppeld en naast elkaar gestaan. Een moderator gaat dan rond en bindt de binnenbenen van de spelers aan elkaar met een soort doek. Het doek moet stevig worden vastgemaakt, zodat het niet per ongeluk eraf valt tijdens de race. Het hoeft geen betoog dat het doek niet te strak mag zitten, je wilt niet dat het verstikt!

Bij het signaal moet elk paar samenwerken om zo snel mogelijk de finish te bereiken. . Het feit dat hun benen aan elkaar zijn gebonden, betekent dat beide leden van het paar in hetzelfde tempo moeten bewegen. Dit is beslist veel moeilijker dan het lijkt.

Deze race is ook behoorlijk kosteneffectief, omdat je bijna alles kunt gebruiken om de benen van de twee teamgenoten aan elkaar te binden. Hier zijn een paar dingen die je kunt gebruiken: een bandana, touw, sjaal en zelfs de veter van een schoen. Als je niets hebt om de spelers mee aan elkaar te binden, is het koppelen van armen een andere manier om te spelen en heeft vrijwel hetzelfde effect.

Egg Relay Race

Wat je nodig hebt : Minstens 2 hardgekookte eieren (het is beter om er meer te hebben) en 4 of meer lepels.

Voordat de eierestafette begint, moet elke speler een lepel krijgen en in twee teams worden verdeeld. De eerste speler van elk team moet dan een ei krijgen. Ze moeten het ei op de lepel balanceren voordat de race begint. Op het signaal racen de spelers naar de aangewezen finishlijn en terug naar het startpunt. Zodra de speler terug is, verplaatsen ze het ei naar de lepel van de volgende speler. Dit gaat door totdat alle spelers de race hebben beëindigd.

Maar hier is de vangst: op geen enkel moment tijdens de race kunnen je handen het ei rechtstreeks aanraken. Als uw ei is gevallen, kunt u dit alleen met de lepel ophalen. Je mag het ei echter wel aanraken als je het naar de volgende speler overbrengt.

Indien mogelijk kun je ook lepels met verschillende kleuren hebben, zodat alle spelers in een team dezelfde kleur hebben. Team A zou bijvoorbeeld een rode lepel hebben, terwijl spelers in team B blauwe lepels zouden gebruiken. Een geweldige manier om teams te maken, is door spelers de verschillend gekleurde lepels willekeurig uit een zak te laten halen en zich bij de spelers aan te sluiten met hun lepels van dezelfde kleur.

Je kunt het spel nog moeilijker maken door spelers niet toe te staan dit te doen. raak het ei op elk moment tijdens de race aan, zelfs als ze het naar de volgende speler overdragen!

Estafette-ideeën zonder uitrusting

Als je naar het strand of een picknick gaat, wil je misschien geen uitrusting meenemen voor een wedstrijd. Dit geldt vooral als je al heel veel spullen bij je hebt. Er is ook het geval van de geïmproviseerde estafetteloop, waarbij je een estafette wilt lopen maar niet over de benodigde uitrusting beschikt. U hoeft zich geen zorgen te maken, hier zijn enkele geweldige estafette-ideeën die u kunt spelen zonder enige vorm van uitrusting:

Krabrace

Door de naam klinkt de race als iets dat je alleen op het strand kunt spelen, maar dat is natuurlijk niet waar. Het wordt echter het best gespeeld op een zachte ondergrond zoals een grasveld of zelfs binnenshuis op een mat of kleed. De regels zijn vrij eenvoudig: spelers zijn onderverdeeld in teams en elke speler voltooit om de beurt de race met een krabcrawl.

Dus, hoe voer je een krabcrawl uit?

De speler moet op zijn terug en duw zichzelf op hun handen en voeten. Dan vliegen ze onhandig naar de finish. We hebben ontdekt dat de snelste manier om bij de finish te komen, is door zijwaarts te bewegen als een krab (vandaar de naam).

Sommige mensen vinden de achterwaartse buiging misschien iets te moeilijk. Als dit waar is in jouw situatie, kun je het spel aanpassen zodat de spelers naar voren op handen en knieën naar de finish kunnen kruipen.

Kruiwagenrace

De kruiwagenrace is een andere picknickklassieker. Als je nog nooit van het spel hebt gehoord, speel je het als volgt:

Ten eerste worden spelers in teams van twee gekoppeld. Elk team moet een kruiwagenhouding aanhouden waarbij een speler op zijn handen loopt terwijl zijn partner hem bij zijn enkels ophoudt. Bij het signaal probeert elk team zo snel mogelijk naar de finish te gaan. Daar aangekomen wisselen ze van positie en racen ze terug naar de start – zodat de speler die bij de start op haar handen liep, nu de andere speler zou kunnen vasthouden. Hierdoor zijn beide spelers in gelijke mate verantwoordelijk voor de overwinning. Het maakt het ook gemakkelijker om te racen, omdat de speler die op zijn handen loopt, vermoeid kan raken als hij de hele race in de kruiwagenstand zou staan.

Het eerste team dat de finish bereikt en weer terug, wint de ras. Dit soort races benadrukt echt het belang van teamwork, aangezien de staande speler alleen zo snel kan bewegen als de speler die op zijn handen loopt. Aan de andere kant (bedoelde woordspeling), de speler die op zijn handen loopt, moet zijn teamgenoot volledig vertrouwen en hem laten begeleiden in een tempo dat hem niet plat laat vallen.

Mix-It-Up Relay

De regels voor dit spel kunnen niet eenvoudiger zijn. Spelers van elk team moeten naar de finish en terug racen. Het eerste team dat al zijn spelers de race heeft laten voltooien, wint het spel. Maar er is slechts één voorwaarde: geen enkele speler in het team kan op dezelfde manier reizen als zijn teamgenoot.

Dus als speler 1 van team A zijn ronde voltooit door te rennen, moeten spelers 2, 3 en 4 anderen vinden manier om de race te voltooien: omdat ze nu niet mogen rennen. Dus speler 2 kan ervoor kiezen om op één been te springen, speler 3 kan achteruit en speler 4 kan proberen de race te voltooien met alleen kikkersprongen.

Dit dwingt de spelers om samen te werken en het beste te bedenken. strategie om te winnen. U wilt bijvoorbeeld misschien dat uw snelste speler een ronde afrondt door te rennen enzovoort. Je moet ook behoorlijk creatief zijn in het vinden van verschillende manieren om de race te voltooien. De resultaten zijn ook heerlijk willekeurig omdat het hele spel afhankelijk is van fysieke vaardigheden en creativiteit, waardoor dit een van onze favoriete estafette-races is om te spelen (en hopelijk ook die van jou).

Estafette-ideeën voor teambuilding

Teambuildingactiviteiten zijn bedoeld om plezierig te zijn, omdat ze teamleden helpen te leren hoe andere mensen werken en problemen oplossen. Deze activiteiten zijn ook een prima manier voor collega’s om elkaar beter of persoonlijker te leren kennen. Tenminste, zo moesten er zijn. Maar tegenwoordig zijn teambuildingactiviteiten een cliché geworden. We kunnen het gekreun van de werknemers gewoon horen als ze horen over het volgende teambuildingevenement (het is een beetje een grappige gedachte). De meeste mensen gaan liever ergens anders heen om iets anders te doen – zelfs aan het werk (* hijg *, kun je je voorstellen?). Het helpt de opkomst van deze spellen niet als ze saai, ineffectief en kinderachtig overkomen.

Maar als ze goed worden gedaan, zijn teambuilding-spellen echt leuk, geloof het of niet. Spelers verliezen zichzelf in het spel en beginnen na een tijdje echt te genieten. Om je team aan te moedigen elkaar te leren kennen terwijl ze een geweldige tijd hebben, hebben we een aantal geweldige teambuilding-spellen bedacht die je team keer op keer wil spelen.

De rode draad doorheen bij deze ideeën ligt de nadruk op teambuilding en het bereiken van een kameraadschap tussen leden.Geen van deze estafette-races is te afhankelijk van vaardigheid:

Pass the Parcel

Wat je nodig hebt: 2 kranten

“Pass the Parcel” is zeker niet je typische estafette-race – er is geen echt hardlopen bij betrokken. Elke speler wordt opgesplitst in twee teams en moet achter elkaar in een rechte lijn staan. Voor de race krijgt de eerste speler van elk team een krant dat is opgerold als een stok.

Zodra de race begint, buigt de eerste persoon voorover en geeft het papier door zijn benen naar de persoon die achter hem staat. Ze geven het vervolgens door aan de volgende speler en Dit gaat door totdat het papier de laatste persoon in de rij bereikt. De race eindigt zodra een team het papier bij de laatste persoon in het team krijgt. Welk team het papier het eerst naar de laatste persoon brengt, wint de race.

Als alternatief kunt u ook de laatste speler laten rennen om het papier terug te geven aan de moderator. Het eerste team dat het papier teruggeeft, wint de race.

Nog een leuke variant van het spel is om de laatste persoon een antwoord in de krant te laten vinden. Voordat de race begint, zal de moderator bijvoorbeeld iets vragen als: “Welk team heeft gisteren de voetbalwedstrijd gewonnen?”. Wanneer de laatste speler de krant ontvangt, moeten ze het antwoord zoeken. Het eerste team dat de vraag van de moderator beantwoordt, wint de race.

Als u geen krant direct beschikbaar heeft, kunt u deze ook vervangen door een ander soort rekwisiet (eigenlijk alles zou werken).

Burst the Balloon Relay

Wat je nodig hebt: veel luchtballonnen

“Burst the Balloon” – de ultieme teambuilding spel! Om te spelen, wordt elke speler op basis van hun lengte in paren verdeeld. Een moderator laat de paren met hun rug tegen elkaar staan en hun ellebogen in elkaar grijpend. Eenmaal in deze positie plaatst de moderator voorzichtig een ballon tussen hun ruggen. Bij het fluitsignaal racet elk paar naar de finish. Als de ballon barst, moet het paar terugkomen naar de startpositie en een andere ballon tussen hun ruggen plaatsen en de race helemaal opnieuw beginnen!

Aan de finishlijn moet het paar de ballon laten barsten. door het tussen hun ruggen te drukken en dan zo snel mogelijk terug te keren naar de startlijn (met hun ellebogen nog steeds in elkaar grijpend). Het eerste paar dat de finish haalt, hun ballon laat barsten en terugkeert naar de start, wint de race.

Het is een goed idee om meerdere pakketten met ballonnen te hebben die je kunt opblazen, zelfs als je gebruikt ze uiteindelijk niet allemaal. Het is beter om het te hebben en het niet nodig te hebben dan het nodig te hebben en het niet te hebben!

Estafette-ideeën voor studenten

Studenten en tieners geven de voorkeur aan meer competitieve spellen. Op deze volwassen leeftijd kunnen individuen gecompliceerde spellen spelen en kunnen ze zichzelf ook fysiek inspannen. Om te profiteren van deze gouden periode in ons leven, hebben we je enkele van onze favoriete estafette-ideeën voor de universiteit gegeven:

Cup-Stack estafette

Wat je nodig hebt : Ongeveer 20 plastic bekers

Verdeel eerst de spelers in twee gelijke teams. Voordat de race begint, moet je 2 sets plastic bekers op een bakje een eindje verderop stapelen. Na het fluitsignaal moet de eerste speler van elk team naar de bekers rennen, ze losmaken en teruglopen. Zodra ze terug zijn, rennen de volgende lopers naar de bak en stapelen de bekers opnieuw op voordat ze terugkeren. Dit gaat door totdat je bij de laatste speler bent.

Het eerste team dat al hun spelers de cursus heeft laten voltooien, wint de race. Je zou hier ook een kleine variatie op kunnen hebben door bekers gevuld met frisdrank op het blad te plaatsen (één voor elke speler). In dit geval moeten de spelers naar het dienblad rennen en de frisdrank (of een ander soort drankje) wegdrinken voordat ze terugkeren.

Dizzy Bat

Wat je nodig hebt: 2 Honkbalknuppels

De meeste mensen hebben tijdens hun middelbare schooljaren duizelige knuppels of een variant daarvan gespeeld. Hier is hoe het werkt: splits de spelers in twee teams en vorm estafettelijnen en laat twee vleermuizen op een behoorlijke afstand van de startlijn houden. De spelers rennen naar die plek, pakken de knuppel op, leggen hun hoofd op het handvat en draaien ongeveer 10 keer rond (genoeg om iemand duizelig te maken). Daarna moeten de spelers proberen zo snel mogelijk terug te rennen naar de startlijn, waarna de volgende speler de race begint. Het eerste team dat al hun spelers de race laat voltooien, wint het spel.

Het is het makkelijke gedeelte, maar als je rond de knuppel draait, word je echt duizelig en verlies je je evenwichtsgevoel. Dit maakt het ongelooflijk moeilijk om terug te keren naar de startlijn, waardoor dit spel een van de meest uitdagende races op onze lijst is.

Estafette-ideeën voor het strand

Er is een reden waarom hardlopen op het strand tegenwoordig zo populair is geworden, het is superleuk. Beach-running helpt ook om je voetbogen, enkels en andere beenspieren te versterken.Om nog maar te zwijgen van het feit dat het ook veel beter is voor je knieën in vergelijking met hardlopen op asfalt. Hieronder hebben we een aantal geweldige ideeën op een rijtje gezet die zijn geïnspireerd op de elementen die je regelmatig tegenkomt op de strandactiviteiten op het strand. We waren voorzichtig met het feit dat je op je dag naar het strand misschien heel veel spullen met je meedraagt, en daarom hebben we suggesties gegeven waarvoor weinig tot geen apparatuur nodig is.

Waterrelais

Wat je nodig hebt: 2 bekers en 2 strandemmers

Waterrelais is een spel dat je individueel of in teamverband kunt spelen. Om te beginnen, wil je de twee emmers naast elkaar in het zand plaatsen. Zorg ervoor dat de emmers ongeveer 15-100 meter van het water verwijderd zijn. Als de race begint, rent de eerste speler naar het water, vult zijn beker en leegt deze in de emmer. De beker wordt vervolgens doorgegeven aan de volgende speler. Dit gaat door totdat alle spelers van één team klaar zijn met het vullen van de emmer. Het eerste team dat al hun spelers de emmer heeft laten vullen, wint het spel.

Als een leuke stimulans kun je ervoor zorgen dat het verliezende team de emmers water op hun hoofd laat gooien door het winnende team. Er is zelfs een variatie op het spel als een gewone race: in dit geval proberen de spelers de emmer zo snel mogelijk te vullen. De eerste speler die zijn emmer laat overlopen, wint het spel.

Beachball-estafette

Wat je nodig hebt: strandballen

“Beachball-estafette” is een leuk strandspel dat traditionele strandelementen combineert met een estafette. Markeer om te beginnen de start- en finishlijnen. Verdeel de spelers vervolgens in teams van drie en geef elk team een strandbal en een voorwerp dat ze kunnen dragen (zoiets als een zonnebril of een sjaal). De teamleden rennen om beurten van start tot finish, terwijl ze de strandbal tussen hun knieën houden. Zodra ze het parcours hebben voltooid, geven ze het versleten item en de bal door aan de volgende speler. Als een speler de bal laat vallen elk punt tijdens de race, moeten ze terugkeren naar de startlijn en opnieuw aan hun beurt beginnen. Het team dat als eerste de uitdaging voltooit, wint de race.

Tot slot

We hopen dat je het gevonden hebt de bovenstaande 15 estafette-ideeën zijn nuttig, maar beperk jezelf niet tot alleen onze ideeën! Wees creatief en maak je races persoonlijker en leuker voor de mensen met wie je speelt. Onthoud dat het feit dat een race-idee is gecategoriseerd onder ‘ideeën voor een picknick’ natuurlijk niet betekent dat u ze niet op het strand of thuis kunt gebruiken! De spellen in onze categorieën zijn slechts suggesties; en uiteindelijk zijn de soort race dat je hebt, wordt alleen beperkt door je eigen verbeeldingskracht. Veel plezier met spelen!