Vil du vite mer om organsystemene?
Organsystemene er oppkalt etter store organer i kroppen vår og hver og en har en meridian tilknyttet. En hovedkategorisering av organsystemene er forholdet til yin / yang-paret. Du vil se dette forholdet tydelig når du følger klokken gjennom 24-timerssyklusen.
-Lung (yin) / tyktarm (yang)
-Mage (yang) / milt (yin)
-Hjerte (yin) / tynntarm (yang)
-Bladder (yang) / Nyre (yin)
-Pericardium (yin) / Triple Burner (yang)
-Gallbladder (yang) / Lever (yin)
Hver del av tiden er relatert til et bestemt organsystem og har sitt eget sett med unike egenskaper der visse funksjoner i kroppen kan utføre på et mer optimalt nivå.
3-5 am- Dette er begynnelsen på syklusen når lungeneergien er på topp. Du bør sove i løpet av denne delen av syklusen, myke dype rytmiske pust vil hjelpe oss med å sove og behandle følelser. Lungene er knyttet til følelser som sorg.
5-7 am- Kroppene Qi beveger seg deretter over til å være de mest aktive i tykktarmen. Kroppen er klar til å våkne og starte en frisk ny dag! En sunn kropp tømmer den tarmene snart etter å ha våknet, for å få en ny start på dagen og for å kvitte kroppen med avfallshobling over natten.
7-9 – Ah ja – magen, og går videre til den elskede frokosten «dagens viktigste måltid». Dette er et ideelt tidspunkt å spise dagens største måltid som energien til magen er på sitt høyeste, noe som gjør kroppen mer effektiv ved fordøyelse og absorpsjon, og optimaliserer fordøyelsen.
9-11 am-The Spleen er et vanskelig organsystem å forstå når man prøver å lage en sammenheng mellom kinesisk medisin og vestlig tanke. Det kan betraktes som milt / bukspyttkjertel, yin-jordparet til magen yang-energi. Dette er en flott tid på dagen for å få jobbet og trene! Milten hjelper til å konvertere mat du spiser til hjerne mat.
11-1pm- High noon bring the energy of the body to the Heart, the yin organ of fire. Dette er også når dagen er på sin fulle yang-energi. Kroppen fokuserer nå på sirkulerende næringsstoffer absorbert av maten til hele systemet.
13.00 – Tynntarmen hjelper til med å skille klare væsker fra grumset og filtrere m til nyrene eller tykktarmen for avfallssekresjon.
15.00- Blærens tid er ofte når folk føler seg litt energiske, spesielt hvis de ikke er godt hydrert.
5-7pm- Dette er når nyrenergien er på sitt høyeste. Nyrene er roten til all energi i det kinesiske organsystemet. Dette er en flott tid å spise et lett og sunt måltid for å fylle kroppens næringsstoffer.
19-21 – Perikardiet, kjent som hjertets beskytter. Denne tidsrammen er en fantastisk tid å gjøre aktiviteter for å gi næring til hjertet som å sosialisere med sine kjære, lage kunst og musikk, eller gå på dans.
9-11pm-The Triple Burner, også kjent som San Jiao, er mest aktiv på dette tidspunktet. Det er en flott tid å slappe av, slappe av og gå i dvale. Skånsom tøyning, meditasjon, lesing eller kos kan hjelpe kroppen til å roe seg. Dette er når melatoninsekresjonen begynner innenfor vår døgnrytme.
11-1am- Tiden til galleblæren – det sies at når en person er i ubalanse har problemer med å ta beslutninger og har lav selvtillit. En økning i energi kan komme på dette tidspunktet for mange mennesker, men det er best å bruke denne tiden til å legge seg.
1-3am- Dette er leverens tid og er den beste tiden for dyp søvn og drømmer. Ofte våkner mennesker med mangler i løpet av denne tiden og opplever en rekke følelser.
Hvordan kan klokken hjelpe meg?
Den kinesiske klokken og døgnrytmen hjelper oss til å minne oss om at vi er påvirket av miljøet vårt på mange måter. Det minner oss når hvert organsystem fungerer optimalt og med sin høyeste energi. Når vi lever i forbindelse med kroppens naturlige sykluser, pleier vi å være mer balanserte og kan elske et sunnere lykkeligere liv!
Hvis du ser en akupunktør, vil de mest sannsynlig referere til denne klokken og teorier den er basert på. Forholdene vist i denne klokken utgjør grunnlaget for å diagnostisere mange mønstre. For eksempel å se på orgelsystemets klokke motsatt, eller naboen kan peke på andre måter for å lette problemer i et bestemt organ eller smerte i en bestemt meridian.
