Yoghurt virker som en sunn matbit, men den kan faktisk ha massevis av tilsatt sukker.

Spesielt for fettfattige yoghurt tilsetter bedrifter ofte sukker for å øke smaken de mister når de bruker skummet eller 2% melk i stedet for hele.

For å få en anelse om hvor mye sukker det var i forskjellige yoghurt, jeg fotograferte ernæringsetikettene av alle slag i hyllene til en lokal matbutikk – inkludert noen ikke-meieriprodukter og barn «yoghurt. Flatiron District of Manhattan, så det er noen mer dyktige merker her enn Yoplait of my youth.

Selvfølgelig kan sukkerinnholdet endres avhengig av smak også, så sjekk etiketten på butikk. Og noen varianter som ikke har mye sukker, har mye kunstige søtningsmidler i stedet. Usøtet, vanlig gresk yoghurt, som kan inneholde så lite som 5 gram – naturlig forekommende – sukker, er vanligvis en god innsats.

Slik stablet de 28 yoghurtene vi oppdaget, rangert fra mest til minst sukker. (Vi ignorerte de åpenbare forskjellene i serveringsstørrelser, siden folk flest vil spise en yoghurt på en gang uavhengig av de litt forskjellige størrelsene.)