Volta

Ansatte i Washington vil få et løft i lønnsslippene i 2021 etter hvert som staten er satt for å øke minstelønnen med nesten 20 cent, sa Department of Labor and Industries i en pressemelding.

Washingtons minimum vil gå fra $ 13,50 til $ 13,69 per time 1. januar, sa avdelingen. Men arbeidstakere vil ikke se den økningen for arbeidstimer i desember, ifølge utgivelsen.

«Hvis du mottar minstelønn, og jobbet i løpet av desember, men får utbetalt i januar for den tiden, vil du motta read more

Livet krever mye mot. Enten du bytter jobb, tenker på å avslutte et forhold eller starte et, forberede deg på en tøff samtale eller starte et nytt prosjekt, kan det være ubehagelig, smertefullt og skummelt. Uansett hvilken endring du står overfor, er frykt der i sine mange former. Du kan frykte feil eller hva som er neste. Du kan frykte dømmekraft, se dum ut eller gjøre en feil. En ting er sikkert, men vi opplever alle frykten og angsten som frykt kan medføre. Det som er oppmuntrende read more

Læringsmål

• Beskriv hvordan det romerske samfunnet var i sine tidlige år

Nøkkelpunkter

• Romerske samfunn var ekstremt patriarkalsk og hierarkisk. Den voksne mannlige lederen for et husholdning hadde spesielle juridiske makter og privilegier som ga ham jurisdiksjon over alle familiemedlemmene.
• Statusen til frittfødte romere ble etablert av deres forfedre, folketelling og statsborgerskap.
• Den viktigste splittelsen i det romerske samfunnet var mellom patrikere, en liten elite som monopoliserte politisk makt, og plebeere, som utgjorde flertallet av det romerske samfunnet.
• Den romerske folketellingen delte innbyggerne i seks komplekse klasser basert på eiendomsbesittelser.
• De fleste voksne, gratisfødte menn innenfor byens grenser hadde romersk statsborgerskap. Klasser av ikke-borgere eksisterte og hadde forskjellige juridiske rettigheter.

Vilkår

skatteoppdrett

En teknikk for økonomistyring der fremtidige, usikre inntektsstrømmer blir festet i periodiske leier via overdragelse ved lovlig kontrakt til en tredjepart.

plebeere

Et generelt organ av frie romerske borgere som var en del av de nedre lagene i samfunnet.

patrikere

En gruppe herskende klassefamilier i det gamle Roma.

Romerske samfunn var ekstremt patriarkalsk og hierarkisk. Den voksne mannlige lederen for et husholdning hadde spesielle juridiske krefter og privilegier som ga ham jurisdiksjon over alle familiemedlemmene, read more

Julen er nesten her, og den er tid til å dele kjærlighet og glede med alle de spesielle menneskene i livet ditt. Det er på tide å huske alle som er kjære for deg og gjøre julen lysere og varmere med gaver og vennlige ord. Gratulasjonskort er perfekte for å uttrykke din omsorg og takknemlighet, da disse små kortene blir værende hos folk du elsker i årevis, påminner om deg og støtter i vanskelige tider. Å sende juleønsker er også veldig hyggelig og givende, så ta deg litt tid, sett read more

• Fem av de vanligste typene meditasjon er mindfulness, body scan, walking, loving-kindness, and transcendental meditation.
• Ulike typer meditasjon har forskjellige fordeler, men noen fordeler inkluderer redusert angst, forbedret selvkontroll, bedre egenomsorg og mindre smerte.
• Hvis du er nybegynner, kan det være lurt å først prøve mindfulness, body scan eller kjærlig godhetsmeditasjon.
• Denne historien er en del av Insiders guide om hvordan å meditere.

Å øve på meditasjon kan hjelpe deg å fokusere og føle deg mer knyttet til det nåværende øyeblikket. Ved å gjøre dette kan du også dra nytte av helsen din ved å senke stress, oppnå høyere selvbevissthet og forbedre toleransen for smerte.

Det er mange forskjellige typer meditasjon. I denne artikkelen forklarer vi fem av de vanligste typene og fordelene de tilbyr.

Mindfulness meditasjon

For å si det enkelt, mindfulness meditasjon er den grunnleggende handlingen av å være bevisst – eller oppmerksom read more