For tiden anslår Verdens helseorganisasjon at omtrent 50 millioner mennesker har epilepsi, en kronisk tilstand som er en av de mest vanlige nevrologiske tilstander. En liten andel av de nesten 50 millioner menneskene – mellom 3 og 5 prosent – har lysfølsom epilepsi, noe som betyr at lys kan utløse anfall og andre symptomer på tilstanden. I dette innlegget undersøker vi tilstanden samt hvordan visse typer lys kan påvirke den.
Hva er lysfølsom epilepsi?
Lysfølsom epilepsi er en tilstand der symptomer kan oppstå som følge av eksponering. til visse visuelle stimuli, overveiende relatert til lys. Utviklingen av epilepsi kan stamme fra en spesifikk årsak som traumer i hodet eller hjernen samt hjerneslag, men flertallet – inkludert lysfølsomhet – antas å ha en genetisk kobling. Lysfølsomhet er mer vanlig med spesifikke typer epilepsi, spesielt juvenil myoklonisk epilepsi, og kan påvirke 40% av pasientene med denne spesielle tilstanden. Det ser også ut til å påvirke flere kvinner enn menn uforholdsmessig; utbruddet av tilstanden har også en tendens til å oppstå i tidlig ungdomsår. Dette kan forverres ytterligere av at barn og tenåringer øker eksponeringen for potensielle utløsere som tegneserier, elektronikk og videospill. En person trenger heller ikke å få diagnosen lysfølsomhet for å få et lysprovosert anfall; forskere har antydet at enhver person med epilepsi kan ha så høy som 14% sjanse for å oppleve et anfall forårsaket av lyseksponering.
Registrert hjerneaktivitet fra en lysfølsom epilepsipasient. Kilde: PubMed.
Typer av lys som utløser anfall
For de med tilstanden kan forskjellige typer lyskilder stimulere øyet og hjernen på ekstreme måter. Disse utløserne resulterer i kramper på grunn av uregelmessigheter i hjernen eller ubalanserte nevrotransmittere (kjemiske budbringere). Og det tar ikke lang tid heller: eksponering i så lite som 4 minutter kan forårsake anfall! Epilepsistiftelsen siterer følgende vanlige lysrelaterte utløsere:
Hastighet eller flimmer (inkludert fluorescerende belysning)
Flimrende eller «høyfrekvente» lyskilder utløser ofte for de med lysfølsom epilepsi . Frekvenser på omtrent 5-30 blink per sekund er mer sannsynlig å indusere et lysutløst anfall. Vanlige utløsere kan omfatte TV-programmer, tegneserier, filmer, videospill og konserter.
Fluorescerende belysning utgjør sin egen spesielle risiko. Studier har vist at defekte lysrør som gir et synlig flimmer, kan utløse epileptisk hjerneaktivitet. I tillegg, selv om forskere forblir blandede, kan lysstoffrør samt visse LED-, TV- og dataskjermer skape en usynlig flimring som blir plukket opp hjernen og kan føre til kramper eller forhøyet nevrologisk aktivitet. Dette kan forklare hvorfor mange lysfølsomme epilepsipasienter har oppgitt lysrør og andre skjermrelaterte enheter som viktigste utløsere for kramper.
Intensitet, lysstyrke og kontrast
Lyse, plutselige lys har større effekt på hjernen enn mykere, mildere. Stroboskoplys, kamerablits og kinoer risikerer dermed et anfall. Forholdet mellom lys og mørke eller kontrasten til en lyskilde kan også spille en rolle i å forårsake eller utløse et anfall. Denne sidestillingen av sterkt sterkt lys etterfulgt av en kraftig reduksjon i lysstyrke (eller omvendt) kan føre til at hjernen blir overstimulert.
Visuelle mønstre
Selv om intensiteten og hastigheten til en lyskilde er bestemte faktorer, bør vi også vurdere mønsteret som er tilstede i belysningen. Stripete mønstre – spesielt med høy visuell kontrast og ensartethet – har vist seg å være spesielt farlige for en lysfølsom hjerne. Noen forskere har til og med antydet at statiske bilder med disse mønstrene kan gi anfall, kanskje hos så mange av 30% av lysfølsomme epilepsipasienter.
Farge eller bølgelengder av lys
Rød eller blått lys har blitt identifisert som en mulig skyldig i å provosere krampeaktivitet hos lysfølsomme pasienter. Hvis en person også har migrene eller andre lysfølsomme komorbiditeter, kan spesifikke bølgelengder av blått lys forverre disse tilstandene ytterligere – forårsake hodepine, migreneanfall, kramper eller generalisert lysfølsomhet. Les nedenfor for å lære hvordan TheraSpecs-briller for lysfølsom epilepsi kan være en løsning på denne bekymringen.
Avstand
Selv om visse lyskilder ikke kan utløses isolert, kan de bli risikable hvis de sees på nær avstand. For noen med lysfølsomhet kan noe så enkelt som å sitte for nær TV-en føre til anfall.Enheter med LED / LCD-skjermer som smarttelefoner, nettbrett og datamaskiner utgjør også en økt risiko; å se dem for nøye overstimulerer øynene og hjernen.
Lysfølsomme epilepsibehandlingstips
Det viktigste trinnet for lysfølsom epilepsibehandling er å få riktig diagnose. Dette kan kreve en konsultasjon av en nevrolog samt gjennomgå vanlige tester for epileptiske pasienter – for eksempel et elektroencefalogram (EEG), som registrerer elektrisk aktivitet i hjernen under visse forhold (inkludert dets svar på lys). Vi anbefaler å samarbeide med legen din for å finne en effektiv spillplan for å håndtere lysinduserte anfall.
Hvis du allerede har blitt diagnostisert, er det mange måter å håndtere utløsere relatert til lysfølsom epilepsi:
- Installere et antirefleksdeksel for dataskjermen
- Endre innstillinger for datamaskin og skjerm
- Lukke persienner og dekke andre kontrasterende lys- eller visuelle mønstre
- Velger naturlig eller varm belysning for å unngå lysstoffrør
- Fikse eventuelt ødelagt, flimrende eller sviktende lys (lysrør eller på annen måte)
- Ta hyppige pauser for å hvile øyne
- Bruk polariserte solbriller for utendørsaktiviteter for å redusere skarp blending
- Hvis du blir konfrontert med en utløser, må du helt dekke over det ene øyet og unngå direkte eksponering
Lysfølsomme epilepsibriller
I tillegg til anbefalingene ovenfor, TheraSpecs lysstofffølsomhetsbriller med innendørs fargetone kan blokkere bølgelengdene til blått lys som kan utløse lysfølsom epilepsi, samt minimere den usynlige flimringen av kunstige lyskilder som er et problem for så mange. Fargede linser – spesielt med rosefargen som TheraSpecs – har faktisk blitt støttet av forskning som knytter fordelene med tonede linser til lysfølsomme pasienter. Faktisk fant 57% av de som brukte fargede briller i en studie signifikante fordeler i form av redusert følsomhet og svimmelhet relatert til lysstoffrør samt færre problemer knyttet til skjermtid. I tillegg er TheraSpecs-stiler uten resept garantert av en 60-dagers returrett, slik at du kan prøve dem uten risiko!
Epilepsistiftelsen, belyser lysfølsomhet, en av epilepsiens mest komplekse forhold
Panayiotopoulos CP. Epilepsiene: anfall, syndromer og ledelse. Oxfordshire (Storbritannia): Bladon Medical Publishing; 2005. Kapittel 13, Refleksbeslag og refleksepilepsier.
Fisher RS, Harding G, Erba G, Barkley GL, Wilkins A; Epilepsy Foundation of America Working Group. Foto- og mønsterinduserte anfall: en gjennomgang av Epilepsy Foundation of America Working Group. Epilepsia. 2005 sep; 46 (9) : 1426-41.
Appleton R, Beirne M, Acomb B. Lysfølsomhet ved juvenil myoklonisk epilepsi. Beslag. 2000 mar; 9 (2): 108-11.
Epilepsistiftelsen, Lysfølsomhet og anfall
Myers C, Mefford H. Advancing epilepsi genetics in the genomic era. Genome Med 2015; 7 (1): 91.
Mayo Clinic, Epilepsi Diagnosis
Epilepsi Research UK, Epilepsi og Lysfølsomhet
