Noen mennesker føler at kullsyreholdig vann ikke kan hydrere deg som vanlig vannkanne. De tror at boblene i karbonatisert vann gjør det mye mindre effektivt for å bekjempe dehydrering. Dette er imidlertid ikke tilfelle. Kullsyreholdig vann er akkurat som vanlig vann; bare det gir en morsom og mer spennende måte å drikke den daglige tildelingen av vann på.

Mousserende med fruktsmak ) vann er også et flott og sunt alternativ til brus fordi det har null kalorier og ikke tilsatt sukker. Den største forskjellen mellom musserende vann og vanlig vann er boblene. Hvordan kroppen din bruker vannet og reagerer på det er nøyaktig det samme.

Kullsyreholdig vann har karbondioksid tilsatt, og det er slik du får den morsomme, signatur boblende effekten som kullsyreholdig vann er kjent for.

Kullsyreholdig vann for hydrering

Forskning har blitt gjort tidligere i et forsøk på å lære hvordan vann og karbon ated vann kan begge hydrere. De inkluderte også andre drikker for å teste fuktighetsnivået, inkludert brus, juice, kaffe og melk. Men det ble selvfølgelig funnet at stille vann og glitrende vann begge hydratiserte det samme med minimale forskjeller mellom dem.

Gjennom disse studiene fant de at fortsatt vann og karbonert vann begge var like nyttige for hydrering. Det ene vant ikke over det andre. Dette er fordi de har den samme baseingrediensen – de er begge bare vann.

Forskjeller med kullsyreholdig vann

Kullsyre i glitrende vann har veldig liten effekt på kroppen når det gjelder fordøyelsen. Det ble imidlertid funnet at det kan ta kroppen litt lenger tid å tømme væsken fra tynntarmen til magen etter å ha drukket kullsyreholdig vann, noe som kan påvirke hvordan vannet absorberes av kroppen.

Fortsatt absorberes vann raskere enn glitrende eller kullsyreholdig vann, men når det er absorbert, er effektene og fordelene nøyaktig de samme. Mousserende vann er også et godt alternativ for de som ikke er » t fans av stille vann på grunn av flathet og smakløshet i vannet. Disse menneskene synes at musserende vann er mye lettere å svelge.

Du kan også tilsette sprut av juice til musserende vann for å skape en forfriskende og kalorifattig drink hvis du leter etter litt smak, så du slutter å nå for sukkerholdige brus. Den eneste gangen du sannsynligvis vil holde deg med stille vann er under treningen.

Folk har en tendens til å vike unna kullsyreholdig vann under en treningsøkt, noe som kan forårsake dehydrering. Så for dette hersker fortsatt vann. I tillegg til det sier ekspertene fortsatt at du kan drikke kullsyreholdig vann for å nå den anbefalte daglige serveringen av vann (åtte glass) hver dag.

Gjør bryteren til kullsyreholdig vann

Hvis du er noen som synes det er vanskelig å få sine åtte glass vann hver dag, så kan det være lurt å vurdere å bytte til kullsyreholdig vann. Noen føler til og med at det er en mye mer naturlig måte å drikke vann på, og det er mye lettere å svelge.

En annen grunn til å bytte er hvis du blir avhengig av brus, og du må finne en bedre måte å få mer vann inn i systemet ditt. Naturlig søtet kullsyreholdig vann er en utmerket måte å gå av den sukkerholdige brusen og begynne å drikke et sunnere alternativ. Det er også mange smaksalternativer å velge mellom, så du vil finne deg selv å savne brus mindre og mindre.

Hvordan kan du få karbonatisert vann?

Du vil raskt oppdage at kjøp vesker og flasker med kullsyreholdig vann i butikken vil begynne å legge seg veldig raskt hver uke, noe som kan føre til at matvareregningen blir litt høyere enn vanlig. Noen ganger vil folk til og med velge å drikke vann fra springen over kullsyreholdig vann bare på grunn av kostnadene. Imidlertid er det en løsning!

SodaStream er en enkel og rimelig løsning på dette problemet. Med bare et tastetrykk kan du kjøre vanlig, stille vann gjennom en CO2-beholder som karbonerer den raskt og enkelt. Den inneholder de morsomme boblene i vannet ditt og får det til å komme til liv.

Det er også et stort utvalg av naturlige glitrende vannsmaker du kan velge mellom for å gi vannet ditt det smakfulle boostet du elsker, så du vil finne at du ikke vil savne brus så mye som du trodde du ville. Du vil også føle deg bedre fordi du forsyner kroppen din med den fuktigheten den trenger hver dag.

Å bruke SodaStream er en utmerket måte å holde deg hydrert uten å bryte bank og uten å vende tilbake til å drikke brus når du føler deg tørst og ikke vil ha vanlig vann.