Jeg både elsker og hater å tenke på hvor skittent ansiktet mitt er.

Kombinasjonen av glede og avsky kommer fra å vite hvor skitten New York City (eller mest hvilken som helst by) er, og hvor mye (for det meste usynlig) smuss samler på ansiktet mitt. For eksempel kjører anslagsvis 5,6 millioner mennesker, inkludert meg, i New York City T-banen hver ukedag i gjennomsnitt. Det er 5,6 millioner mennesker som berører mat, telefoner, andre, dørhåndtak, toaletter, datamaskiner og seg selv, og deretter kommer i kontakt med ting jeg kan sitte på, lene meg på eller berøre – og risikere å komme i nærheten av ansiktet mitt. Så er det alle buss- og bilavgassene som bukker over bakken, i tillegg til hvem som vet hva andre typer luftforurensning.

Og om sommeren koker det varme og fuktighet i hele denne buljongen. .

Alt på toppen av den generelle skittenheten ved å være menneske: svetten, oljen som produseres av huden vår, lagene med solkrem og / eller sminke vi kan ha på oss, og kanskje noen rester fra en overdimensjonert salat burger, eller side av pommes frites som et serviett ikke tørket helt av. Multipliser noen av disse bekymringene med minst to hvis du er i et romantisk forhold med noen, og hvis du har små barn, kan du også ta hensyn til deres uunngåelige grubbiness.

Å bli kvitt denne virvlende smusspatinaen glomming på huden min, har jeg lært å ta glede i å vaske ansiktet mitt. Og hver gang jeg vasker ansiktet mitt, vasker jeg det to ganger.

Det formelle navnet på denne rutinen er det hudpleieguruer kaller «den doble rensingen.» Med opprinnelse i den 10-trinns koreanske hudpleierutinen, betyr dobbel rensing ganske enkelt å bruke to forskjellige rensemidler – ett med olje, etterfulgt av et annet med vann – for å prøve å få ansiktet ditt så rent som mulig uten å irritere huden din. metoden henger på det vitenskapelig støttede prinsippet om at det oljebaserte rensemidlet vil fjerne overflødig olje og oljebaserte produktrester, og det vannbaserte rensemidlet vil kvitte seg med porestøvende smuss som gjenstår, og avslører den kanskje reneste huden og porene du noen gang vil vite.

Fanatikere fra hudpleie sverger til det, det samme gjør kjendiser og politikere. I januar godkjente rep. Alexandra Ocasio-Cortez dobbeltrengjøringen. Meghan Markle er en fan, i likhet med Kerry Washington. Det er også en mengde koreanske mannlige kjendiser.

Hudpleie- og skjønnhetsbedrifter har lutet seg inn i den økende interessen for diett. Tidligere i år har boutique hudpleieselskapet Drunk Elephant lanserte en balsamrens, på hælene til en ny rensende balsam fra Pond’s, skaperen av den klassiske kalde kremen.

Og den doble rensingen gir mer enn bare et friskt ansikt.

«Det er mitt favoritttrinn i hudpleierutinen min fordi den er ekstremt konkret i resultatene og føles også best, ”fortalte Pelin Keskin meg. Keskin er en venn av meg og en videoprodusent på Vox søsterside Eater; hun er også en aktiv og kunnskapsrik deltaker i Vox Medias private hudpleie Slack-kanal. «Det er en tilfredshet å se sminke smøres over hele ansiktet ditt og deretter transformasjonen til et utrolig rent og friskt ansikt,» sier hun.

Jeg vet hva hun mener. Den doble rensingen har blitt et øyeblikk på dagen min når verden blir stille, og det er bare jeg som vasker ansiktet mitt. Meditere, strikke, lytte til musikk, lese, trene, se på TV – mennesker har oppfunnet alle slags måter å slappe av, å løsne dagens arbeid. For meg er dobbel rensing en av disse tingene.

Med sommeren i full gang – og alle slags solkrem, svette og ekstra smuss i blandingen – er det ingen bedre tid å tenke på dobbel rensing. Ikke bare vil det gjøre ansiktet ditt rent, det kan bli en nyfunnet kilde til avslapning og lettelse.

Hvorfor vitenskapen støtter dobbel rensing

For praktiske formål vet vi alle hva det vil si å vaske ansiktet vårt – ved hjelp av en slags rengjøringsmiddel eller såpe for å rengjøre huden fra øre til øre, og fra toppen av pannen og ned til haken. På toppen av dets betydning for grunnleggende hygiene, er det viktig å vaske ansiktet ditt for å holde huden din best mulig.

«I utgangspunktet kan opphopning av rester, olje, smuss, kosmetiske produkter som er igjen på huden, la huden se ut kjedelig i utseende, og det bidrar også til å tette porene dine, noe som da kan føre til kviser eller forstørrede porer, ”fortalte Megan Rogge, en hudlege hos UT Health and UT Physicians, og forklarte at vi ideelt sett burde vaske ansiktene våre to ganger en dag. «Dette er de viktigste tingene som kan oppstå når du ikke vasker ansiktet ditt.»

Men mens handlingen med å vaske ansiktet er et forstått begrep, er det er alle slags variabler som gjør det til alt annet enn en universell opplevelse.For eksempel blir morens ansikt skjerpet til et spyd av frustrasjon og redsel hver gang jeg spør henne om faren min fortsatt bruker irsk vårbårsåpe – såpe som er ment for den tøffere huden på kroppen din – for å vaske ansiktet.

Tenk nå på farens drastiske tilnærming uten frills i forhold til klistremerksjokket til La Prairies $ 90 ansiktsskummende rensemiddel, $ 90 på noe som bokstavelig talt er ment å skylles ned i avløpet. Billig barsåpe kontra et luksuriøst produkt med høy prislapp representerer to ender av ansiktsvaskespekteret – men mens noen på La Prairie-siden er mer sannsynlig å delta i dobbeltrengjøringen, kan praksisen være til nytte for alle.

Den doble rensingen gir litt mer klarhet og vitenskap for å få ansiktshuden ren enn hva high-end produkter kan love, og det trenger ikke å være dyrt. Alt du trenger er en oljebasert eller balsamrens (balsamene har en voksende, mer solid konsistens) du kan bruke som et første skritt, og deretter en annen, vannbasert ansiktsrens for å kvitte deg med oljerester. Hvis opphopningen av olje, smuss, døde hudceller, solkrem og kosmetiske produkter kan gjøre at huden din blir kjedelig, har dobbel rensing som mål å hjelpe deg med å oppnå din flotteste hud ved å eliminere alle disse tingene.

Alle hudleger jeg snakket med understreket at de ikke kan bekrefte eller nekte alle krav fra spesifikke hudpleieprodukter, fordi det ikke er nok upartisk, grundig testing av nevnte produkter, inkludert rensemidler, som blir utført av uavhengige forskere.

«Det er ikke slik at jeg kan åpne en medisinsk dermatologijournal og gi deg informasjon som er bekreftet,» fortalte Rogge meg og forklarte at den typen analyse hun og andre hudleger kan tilby, i stedet er basert på om individuelle ingredienser og kjemikalier og hvordan de er kjent for å fungere i forhold til hud. «mer ved bare å lese ingrediensene og hva slags prøver å forstå» hva slags fordeler og forskjeller som finnes, sa hun.

Så mens hun ikke kan gå god for løfter om at en bestemt ski Når et omsorgsselskap kan gjøre noe med sin rensemiddel som bekjemper kviser eller får porene til å se mindre ut, kan hun analysere ingrediensene i rensemidlet og si hvorfor det skal eller ikke skal fungere på hudtypen din.

Ellinor Quay Coyne, en hudlege basert i Washington, DC, mener det er en fordel med å bruke to forskjellige rensemidler på grunn av det vitenskapelige prinsippet om at «som oppløses som» – noe som betyr at oljebaserte rensemidler bedre kan fjerne olje- basert smuss, kosmetikk og rester, og vannbaserte rensemidler kan bedre fjerne ikke-oljebasert smuss, kosmetikk og rester.

«Det oljebaserte rensemidlet i dobbeltrensemetoden er en fin måte å fjerne talg (overprodusert i kviser) og sminke og solkrem på slutten av dagen, ”fortalte hun meg i en e-post. «Du kan da trenge inn i porene dypere med det vannbaserte rensemidlet.»

Dobbeltrengjøringen er spesielt designet for å være skånsom, men grundig

På en daglig basis , det tyngste produktet jeg legger på ansiktet mitt, er solkrem; noen ganger dypper jeg en liten concealer under øynene hvis det er en tøff morgen. Par det sammen med varmen og fuktigheten i en sommer i New York City og å måtte bruke en t-bane som er like sotete som det er varmt (les: ekstremt), og det jeg gleder meg mest til når jeg kommer hjem, er å rense ansiktet og smelte bort dagens smuss.

Fra personlig erfaring, bruk av en balsam eller et oljebasert rengjøringsmiddel føles mye mildere på huden min. Teoretisk sett er vitenskapen enig.

Det er fordi det å vaske ansiktet ditt er viktig for å holde huden lykkelig, men overvasking kan ha motsatt effekt. Det er en vanskelig balanse. Mange rengjøringsmidler bruker kjemikalier for å eliminere smuss, men disse kjemikaliene kan være harde og dehydrere huden din.

Og det er der oljen -baserte rensemidler kan være gunstige, sier Rogge.

«Fra å se på ingredienslisten og hvordan disse oljebaserte rensemidlene fungerer, har de flere mykgjørende midler i seg, som i utgangspunktet er hudbeskyttende, ting som beskytter din hud fra sterke kjemikalier eller tørkemidler, ”fortalte hun meg. «Hvis du har sensitiv hud, tror jeg at et oljebasert rengjøringsmiddel kan ha en viss fordel for deg bare ved å beskytte huden din mens du vasker den.»

En oljebasert rensemiddel jeg har brukt og likt er Living Cleansing Balm, fra hudpleieselskapet Then I Met You. Det har konsistensen av litt mykgjort smør (det blir liggende i beholderen hvis du snur det), og du smuser en klatt av det rett på ansiktet ditt. Det smelter inn i huden din, og skaper en glatt overflate som løser opp og løfter smuss, solkrem og sminke slik at du kan skylle den bort. Ting lukter også som en smoothie.

«Jeg har tørr hud og hormonell kviser, så jeg ønsket å sikre at Then I Met You Cleansing Duo ville være nærende og ikke-strippende etter bruk, men samtidig forhindre utbrudd,» Charlotte Cho, skaperen av Then I Met You, fortalte meg.Cho er en lisensiert estetiker og er også medstifter av SokoGlam, et nettsted som kuraterer og selger koreanske hudpleieprodukter.

Et lignende etos gikk inn i etableringen av Tatchas Camellia Cleansing Oil, en skjønnhetsfavoritt for dens effektivitet ved å fjerne lag med sminke mens du er skånsom mot huden. Den kommer i en brukervennlig pumpedispenser, noe som gjør den litt mindre rotete å bruke enn en mer solid balsam. Og det er kjent for å gjøre raskt arbeid med klebrig ting som solkrem og vanntett sminke, uten å ty til harde rengjøringsmidler eller krever for mye hudirriterende skrubbing.

«Jeg tror den største feilen folk gjør i den vestlige verden er at de bruker harde, aggressive rengjøringsmidler, og det er grunnen til at så mange mennesker tror de har tørr eller sensitiv hud, ”sa Victoria Tsai, grunnleggeren av Tatcha, via e-post og understreket farene ved å være overivrig ved å vaske huden din.” Du trenger å løse ut huden din hver dag, enten fra sminke, forurensende stoffer eller døde hudceller; men bruker du rensemidler som er for harde, striper du huden av den naturlige barrieren. ”

Ifølge Dr. Coyne er risikoen for overvask den viktigste ting du må huske på hvis du vil prøve dobbel rensing for deg selv.

«Det viktigste å passe på, spesielt om vinteren, er å tørke huden for mye, «Coyne sa.» Hvis du ikke har kviser / fet hud eller ikke bruker mye sminke, kan det hende at dobbel rensing ikke gir mening for huden din og kan gjøre mer skade enn godt. «

Trinnet med dobbeltrensing er å bruke et vannbasert rengjøringsmiddel for å kvitte seg med gjenværende smuss eller produktrester. Det er her den mer tradisjonelle vannbaserte renseren – inkludert farens irske vår – kommer inn. Det enkle trikset for å finne ut hvilke rensemidler som er vannbaserte, er å sjekke ingredienslisten på baksiden av en flaske: Hvis den første ingrediensen på listen er vann, så har du funnet et vannbasert rensemiddel.

Jeg har vært gift med Indie Lees Brightening Cleanser det siste året eller så, hovedsakelig fordi det lukter jordbærpai, og det er pent lett og skånsom mot huden.

Og igjen, den mildheten er helt integrert. Selv om du kanskje ikke bruker barske såpe som Irish Spring i ansiktet ditt, men hvis du bruker to rengjøringsmidler, må begge være ekstra skånsomme slik at du ikke vasker over og irriterer hud.

Cho og Tsai anbefalte begge at folk som dobbeltrenser bør ta hensyn til pH-nivået i det vannbaserte rensemidlet og å følge opp ved å fukte huden din umiddelbart og grundig.

PH-nivåene de refererte til er de samme som mange av oss lærte om i naturfagsklassen, som angir om noe er alkalisk / basisk eller surt. Ethvert pH-nivå under 7 betraktes som surt (tomatjuice har en pH-verdi på 3,5 eller så), og noe høyere er alkalisk (blekemiddel har en pH-verdi på ca. 12). Menneskelig huds naturlige pH svinger rundt 5 eller 5,5, noe som gjør den litt sur, og bruk av et rensemiddel i samme eller et lignende område vil bidra til å holde huden glad og nøytral og balansert.

Rensemidler hvis pH-nivå enten er for lavt eller for høyt, selv de som markedsføres for bruk på «sensitiv» hud, kan ende opp med å irritere eller tørke ut huden din eller strippe den til et punkt der den blir mer sårbar for kvisefremkallende bakterier. (Hjelpemessig har hudpleieguruer og aktive borgere av «skinternet» samlet databaser med pH-nivåer i populære produkter.)

«Hvis du er tørr som meg, kan du sørge for at du får riktig vannbasert rensemiddel for din hudtype ved å se etter en lav pH-formel – hvor som helst mellom 4 og 6 – og det hjelper hvis det er mykgjørende midler i formelen, ”fortalte Cho meg.

I hovedsak er det doble cleanse tar sikte på å rengjøre huden din så grundig som mulig ved å bruke de to typene rengjøringsmidler for å kvitte deg med forskjellige typer smuss i ansiktet ditt. ansiktet ditt blir renere enn hvis du bare brukte ett rengjøringsmiddel som kanskje ikke fjernet sminke eller svette eller SPF. Og du rengjør det på en skånsomst mulig måte.

Mange mennesker synes også dobbeltrengjøringen er terapeutisk

Da hun forklarte dobbeltrensekonseptet for meg sa Cho at hun ønsket å få produktene sine til å føles som en godbit – for å få dobbel rensing til å føles som en avslappende opplevelse. Hun sa at hun ønsket å etterligne den følelsen som er utbredt i Sør-Korea, der hudpleie blir behandlet mindre som et arbeid og mer som en overbærenhet.

Tilsvarende da jeg snakket med Keskin om hennes erfaring med dobbelt rensing beskrev hun det som givende.

«Det første trinnet er mer den» spa-lignende «opplevelsen av de to. Jeg har blitt bemerkelsesverdig innstilt på hvor skånsom en rensing er,» sa hun. «Hvis jeg har solkrem på – som er hver dag – berører jeg ikke ansiktet mitt i det hele tatt. Så dobbel rens gir deg den ansiktsrørende belønningen for å være så flittig gjennom dagen.Og med «deg» mener jeg «meg.» «

Selv om jeg ikke har utført noen laboratorietester på min egen hud, har jeg forstått hva Cho og Keskin snakker om. Dette gjelder spesielt om sommeren; når temperaturen kryper opp, reagerer kroppen min i natura ved å svette voldsomt. Så svetter det enda mer hvis jeg føler at folk kan fortelle at jeg svetter voldsomt.

Jeg får rykninger når jeg tenker på skitten som samler seg i ansiktet mitt i løpet av en dag. Og det er en søt lettelse som kommer med å vite at alt dette grove i ansiktet mitt er i ferd med å skylles ned i avløpet, for å avsløre sjelebevisende renslighet under. Kanskje det er en metafor eller en slags forventet ønske om at livets komplikasjoner eller vanskeligheter kan være like enkle å håndtere som å vaske ansiktet mitt. Men det virker som en annen artikkel, eller en økt med en terapeut.

Huden min føles og ser mye bedre ut takket være dobbeltrensingen. Det er spesielt merkbart om sommeren, ettersom jeg har fått på meg mer og mer solkrem. Vitenskapen om å holde huden min ren og vite at jeg gjør noe for å holde den ser bra ut, er begge sikre. Men det minst håndgripelige er det viktigste – dobbel rensing er noe som får meg til å føle meg bra og glad, og jeg er glad jeg har funnet det.