Når det gjelder å få mest mulig ut av din CPAP-terapi, er komfort nøkkelen. CPAP-maskinens lufttrykknivå er en viktig del av ligningen. Hvis noen deler av utstyret ditt gjør deg ukomfortabel, risikerer du at behandlingen blir mindre effektiv, og du kan ikke bruke CPAP som foreskrevet av søvnen din. lege.

Siden hver persons kropp er forskjellig, er det ingen enkelt lufttrykkinnstilling som vil fungere effektivt for alle. Derfor er innstillingene justerbare! Selv om vi ikke anbefaler å prøve å justere lufttrykket ditt selv, er det noen måter du kan fortelle om du kanskje trenger søvnlegen din for å foreta en trykkjustering.

Er CPAP-trykket ditt for høyt?

For mye lufttrykk i masken, munnen, nesen og luftveiene kan være veldig ubehagelig og bekymringsfull. Det kan distrahere deg fra å sove og gjøre den totale behandlingen mindre effektiv enn den burde være. Det betyr vanskeligheter med å sovne og problemer med å våkne gjentatte ganger over natten, forårsake tretthet på dagtid og andre negative symptomer på søvnapné – akkurat det CPAP-utstyret ditt er designet for å behandle.

CPAP lufttrykk som er for høyt får også noen brukere til å «svelge «luft om natten, som kalles aerofagi. Dette kan forårsake ubehag i magen, oppblåsthet i magen og smertefulle gassproblemer som overdreven raping.

Noen CPAP-brukere rapporterer for mye lufttrykk som forårsaker en brennende følelse i nesen og halsen eller til og med tvinger væske inn i ørene om natten, forårsaker hørselsproblemer og væske lekker ut av ørene.

Er CPAP-trykket ditt for lavt?

Ikke nok lufttrykk fra CPAP-utstyret ditt vil også føre til ineffektiv behandling. Generelt trenger du nok trykk for å holde luftveiene åpne i stedet for å kollapse, slik at du får oksygen kroppen din trenger gjennom hele natten.

Mange CPAP-brukere som har et for lavt trykk, vil oppleve mer enn fem apné eller hypopnéhendelser per time, noe som betyr at behandlingen ikke er effektiv. Disse brukerne vil fortsette å oppleve de negative effektene av søvnapné, inkludert dårlig søvn, våkne gispende etter luft, føle seg luftsultet, kronisk tretthet, høyt blodtrykk og andre.

Et annet tegn på lufttrykket ditt kan være for lavt fortsetter å snorke høyt under CPAP-behandlingen. Riktig lufttrykk bør holde luftveiene åpne hele natten, så hvis du fortsatt snorker mens du bruker CPAP-maskinen din, men masken din ikke lekker, kan det hende at trykket må økes.

Endelig , CPAP-brukere med lavt trykk kan oppleve aerofagi, ettersom det gisper etter luft om natten får dem til å «svelge» luft i magen. Som med aerofagi forårsaket av et trykk som er for høyt, vil disse brukerne få problemer med oppblåsthet, gass, ubehag og overdreven raping.

Hva bør du gjøre hvis CPAP-trykket ditt må justeres?

Dette anbefaler vi hvis du føler at CPAP-lufttrykket ditt ikke stemmer:

Prøv en Auto-CPAP

Mange av dagens mest avanserte CPAP-maskiner tilbyr en «automatisk» trykkfunksjon, som registrerer stenging og snorking av luftveiene og justerer lufttrykket deretter. Disse maskinene tilbyr generelt også mer ytelsessporingsdata, noe som hjelper søvnlegen din å forstå hvordan behandlingen din fungerer, og foreta de nødvendige justeringene.

Snakk med søvnlegen

Uansett hvilke symptomer du opplever, det beste du kan gjøre hvis du tror at lufttrykket ditt må justeres, er å snakke med søvnlegen.

Generelt vil søvnlegen utføre en «CPAP-titrering», en lab sleep study, før du begynner behandling for å kalibrere maskinens lufttrykkinnstillinger. Av denne grunn anbefales det ikke at du prøver å justere CPAP-trykket selv. Det er best å overlate disse justeringene til fagpersonene!

Et annet skritt du kan ta for å gjøre CPAP-behandlingen mer komfortabel er å prøve RemZzzs® myke, pustende bomulls CPAP maskeforinger. De er enkle å bruke, skaper en bedre lufttetning, gjør deg mye mer komfortabel, og til og med gjør det lettere å holde masken ren.

Finn ut mer