Mange nye mødre vil vite om de trygt kan nyte et glass vin mens de fremdeles ammer ansvarlig. Det enkle svaret er ja; en moderat begrenset mengde alkohol vil ikke skade babyen din på noen måte. Når det er sagt, er det noen ting å huske på å drikke alkohol på en trygg måte mens du ammer.
Alkohol og amming
Fordi alkohol passerer gjennom morsmelk til en baby, foreslår American Academy of Pediatrics å unngå vanlig bruk av alkohol. Alkohol metaboliseres på omtrent 1 til 3 timer, så for å være trygg, vent omtrent 2 timer etter en drink (eller 2 timer for hver drikke du bruker) før du ammer babyen din. Denne tidsrammen skal trygt tillate at alkoholen metaboliseres.
Hold deg til en eller to alkoholholdige drikker
Det anbefales å holde deg til en til to alkoholholdige drikker per uke når du er ammende mamma. Dette beløpet bør ikke skade babyen din, og kan gi deg en sjanse til å slappe av!
Fordi alkohol passerer gjennom morsmelk til en baby, The American Academy of Barnemedisin foreslår at man unngår vanlig bruk av alkohol. Alkohol metaboliseres i løpet av 1 til 3 timer, så for å være trygg, vent ca 2 timer etter en drink (eller 2 timer for hver drikke som forbrukes) før du ammer babyen din. Denne tidsrammen skal trygt tillate at alkoholen metaboliseres.
Det anbefales å holde seg til en til to alkoholholdige drikker per uke når du er ammende. Dette beløpet bør ikke skade babyen din, og kan gi deg en sjanse til å slappe av!
Hva er en drink?
- 12 væske unser øl
- 5 flytende unser vin
- 1,5 fl destillert brennevin
Det er også viktig å ta hensyn til kroppsform og størrelse når du nyter et glass av vin. En ammende mor bør begrense alkoholinntaket basert på vekten. For eksempel, hvis en 175 pund kvinne bruker tre drinker på en time, vil kroppen ta omtrent seks timer å rense alkoholen. Hvis hun drikker fire drikker i løpet av en time, vil det ta rundt åtte timer før morsmelken hennes er fri for alkohol.
Hjelper drikke alkohol å øke melkeproduksjonen?
Til tross for hva du kanskje har hørt, alkohol har faktisk vist seg å hemme svikt og redusere melkeproduksjonen. Mens babyer kan sykepleie oftere i timene etter at du har tatt en drink, er melkinntaket vanligvis lavere enn vanlig. I tillegg dehydrerer alkohol kroppen din og får deg til å miste kroppsvæske raskere. Det er ingen måte at dehydrering hjelper deg med å produsere melk!
Alkohol vil endre smaken på morsmelken din, og noen babyer kan drikke mindre melk som et resultat av dette.
Pumping og Dumping
Pumping og dumping fremskynder ikke prosessen med å metabolisere alkohol.
Alkohol forlater melken din på samme måte som den forlater blodet ditt. Den samme melken du vurderte å pumpe og dumpe, ville være trygg å mate babyen din når kroppen din har metabolisert alkoholen. Alkoholkonsentrasjonene i morsmelk ligner de som er i mors blod. Så lenge det er alkohol i blodet ditt, er det alkohol i melken din.
Alle metaboliserer alkohol forskjellig, så hvis du vil ta gjetningen ut av å prøve å finne ut når du trygt kan sykepleie igjen bør du investere i Milkscreen teststrimler. Teststrimlene er enkle å bruke – hvis det er alkohol i morsmelken din, vil du få et positivt resultat. Teststrimmelen krever bare et par dråper morsmelk, og resultatene vises på omtrent 2 minutter. Hvis du får et positivt resultat, må du vente og teste igjen om en time eller to for å se om alkoholen har gått gjennom systemet ditt.
Det er ingen bevis for at å drikke i moderasjon skader babyen din på noen måte. Hvis du velger å ta et glass vin av og til, er du ikke alene. Mange mødre nyter en øl eller et glass vin postpartum. Hvis du er bekymret, snakk med legen din og følg anbefalingene. Basert på forskning og anbefalingene fra American Academy of Pediatrics, skjønt, bør du være trygg på å nyte et glass vin på en ansvarlig måte mens du ammer!
Om forfatteren
Dr. Jessica Madden er en styresertifisert barnelege og neonatolog som har tatt vare på nyfødte i over 15 år. Hun er for tiden på ansatte i nyfødtintensivavdelingen (NICU) ved Rainbow Babies and Children’s Hospital i Cleveland, Ohio. Hun gir også nyfødt medisin og ammingstøtte til nye mamas og jobber for tiden med å bli en IBCLC.
Informasjon gitt i blogger bør ikke brukes som erstatning for medisinsk behandling eller konsultasjon.
