Det er viktig å bruke prevensjonssvampen riktig hver gang du har sex. Heldigvis er svampen lett å få tak på – den ligner på å legge i en tampong.
Hvordan setter jeg inn svampen?
1. Vask hendene med såpe og vann.
2. Ta svampen ut av innpakningen og fukt den med rent vann.
3. Klem svampen forsiktig til den er sudsy. Det må være helt vått for å aktivere alt sæddrepende middel. Ikke press den tørr – svampen skal være våt og skummende når du setter den inn.
4. Med den innrykkede siden av svampen vendt opp, brett sidene oppover (vekk fra stoffsløyfen i bunnen) til den er lang og smal. Når du setter inn svampen, skal den innrykkede siden vende mot forsiden av kroppen din og stoffsløyfesiden vende mot baksiden av kroppen din.
5. Kom deg i en komfortabel posisjon, som når du legger i en tampong. Du kan stå med en fot på en stol, sitte på kanten av en stol, legge deg ned eller sitte på huk – uansett hva som fungerer for deg.
6 . Skyv svampen dypt inn i skjeden og skyv den så langt tilbake som du kan med fingrene. Svampen vil brette seg ut og dekke livmorhalsen når du slipper taket.
7. Sjekk plasseringen av svampen ved å skyve fingeren rundt kanten, og pass på at livmorhalsen er dekket. Du bør kunne kjenne stoffsløyfen på bunnen av svampen.
Lang historie: bare våt og klem svampen, brett den, skyv den inn og sørg for at den er på rett sted. Ikke stress med å huske hvert eneste trinn – veibeskrivelse kommer i pakken. Å bruke svampen blir lettere jo mer du gjør det.
Når kan jeg sette en svamp i?
Fødselsbekjempelsvampen begynner å fungere så snart du aktiverer sæddrepende middel med vann og legger det i skjeden.
Svampen kan settes inn opptil 24 timer før sex, slik at du kan få prevensjonen din på plass FØR handlingen starter – uten avbrudd. Og når svampen er inne, kan du ha sex så mange ganger du vil i løpet av det neste døgnet uten å erstatte den.
Hvor lenge lar jeg svampen ligge i?
Alltid la svampen være på plass i minst 6 timer etter sex, men ikke la svampen være i skjeden i mer enn 30 timer totalt. (Dette betyr at du trygt kan ha sex i opptil 24 timer etter å ha satt i svampen, og fortsatt la den være i de nødvendige 6 timene etter sex.)
Du trenger ikke å la svampen være i i hele 30 timer – bare pass på at du lar den være i minst 6 timer etter sist du hadde sex.
Hvordan tar jeg ut svampen?
Skyv en ren finger inn i skjeden og hekt den rundt stoffsløyfen på bunnen av svampen. Skyv deretter svampen sakte og forsiktig ut av skjeden. Du kan ta tak i svampen for å trekke den ut hvis du ikke finner stoffsløyfen.
Hvis du har vanskelig for å nå svampen, bær ned (skyv med skjede muskler som om du skal på toalettet) mens du strekker deg etter den.
Kast den brukte svampen i søpla – ikke skyll den ned på toalettet.
Svamper er ikke Du kan ikke bruke dem igjen, og du kan ikke ta dem ut og sette dem inn igjen. Hver svamp er bare god i en 24-timers periode når den er inne i skjeden.
- Ja
- Nei
Hjelp oss med å forbedre – hvordan kan denne informasjonen være mer nyttig?
Hvordan hjalp denne informasjonen deg?
