Hva er hekkende?

Nesting er handlingen med å forberede hjemmet ditt til babyens ankomst, ofte drevet av store utbrudd av energi sent i svangerskapet Fugler og mange andre dyr føler denne biologiske trangen. I likhet med dem kan du føle trang til å gjøre «reiret» klart for ditt nyfødte.

Nesting innebærer vanligvis å gjøre fysiske forberedelser for foreldreskap, for eksempel dyp rengjøring. barnehagen (eller til og med hele huset ditt), sette opp babyutstyr og vaske masse. Og det kan også omfatte følelsesmessig forberedelse for forestående foreldre og bånd med partneren din eller det ufødte barnet.

Ikke mye forskning har blitt gjort på dette vanlige instinktet. En av få formelle studier, utført i 2013, fant at gravide bruker mer tid på å rydde og organisere hjemmet enn kvinner som ikke er gravide. De er også mer selektive med hensyn til selskapet de holder og foretrekker mer å holde seg nær hjemmet.

Nesting er ikke en medisinsk tilstand. Det er mer en interessant påminnelse om dyrenes natur enn noe annet. Så selv om hekking ikke kommer opp i samtaler med legen din på et prenatal besøk, vil du ikke få en diagnose.

Hekker alle forventede mødre?

Nei Rundt 73 prosent av de spurte BabyCenter-mødrene sa at de nestet under graviditet, og 27 prosent sa at de ikke gjorde det.

Nestende eller ikke nestet: Begge er normale. Noen mennesker har lyst og andre har ikke lyst .

Enten du blir rammet av hekkinstinktet eller ikke, er det ingen indikasjoner på helsen til graviditeten din eller om du nærmer deg å gå i arbeid.

«Hver opplevelse å være gravid er annerledes, «sier Lucy A. Hutner, assisterende professor i psykiatri ved NYU Langone Medical Center. Det å bekymre seg for om du hekker» riktig «er det siste mor skal gjøre, legger Hutner til.

Noen mødre kan ikke hekke på grunn av fysiske begrensninger, som å være på sengeleie. Og andre som har gjennomgått infertilitetsbehandling eller tidligere har fått spontanabort eller dødfødsel, kan hekke mer forsiktig eller ikke i det hele tatt, sier Hutner.

Hvordan vet jeg om jeg hekker?

Hvis du føler at du er, vil du sannsynligvis gjøre det. Får du orden på hjemmet ditt, er mer valgfri med hvem du tilbringer tid sammen med, eller tenker på babyens innvirkning på yrkeslivet ditt? i tredje trimester, men trangen til å rense, organisere og forberede hjemmet ditt kan begynne så tidlig som fem måneder.

Bare å lure på om du hekker er en god ting, ifølge Hutner. «Det betyr at du begynner å tenke på ideen om å bli foreldre og tenke på hvordan det kommer til å være å begynne å ta vare på babyen din. Noen mennesker kommer virkelig inn i den fysiske delen, og for andre er det mer om en endring av identitet. «

Er nesting et tegn på arbeidskraft?

Nei. Trangen til å sette opp babyens barnehage topper vanligvis i tredje trimester, men det er ingen sammenheng med fødselen. Den oppfattede forbindelsen har mer å gjøre med individuell psykologi, sier Stella Dantas, en ob-gyn ved Kaiser Permanente i Portland, Oregon.

«Jeg har pasienter som er 34 uker gravid og har alt gjort, og andre som i løpet av 37 uker ikke har kjøpt et bilsete, sier hun. Utbruddet av energi og aktivitet mot slutten skjer fordi fremtidige mødre prøver å gjøre alt klart før babyen kommer, legger Dantas til og ikke et signal om at fødselen kommer til å starte.

Stopper nestingen når jeg først har fått babyen min?

Nesting blir vanligvis sett på som forberedelse for babyens ankomst.

Fra et praktisk synspunkt, når babyen din er her, vil mesteparten av din tid og energi bli viet til å ta vare på det nyfødte barnet ditt. Og det betyr nødvendigvis mindre tid for nesten alt annet.

«Kvinner bruker så mye energi før babyen deres blir født på fordi de ikke vil ha energi eller tid eller motivasjon når babyen deres er der. Så denne oppførselen faller helt av med omsorgen for babyen og andre barn, «sier Anderson.

Hutner er enig.» Generelt har foreldre verken tid eller energi til å gjøre noe videre hekking. Derfor er sosial støtte så viktig, sier hun, spesielt etter at babyen kommer.

Faktisk fant studien deres at hekkende atferd hadde stoppet helt da deltakerne i studien ble intervjuet åtte uker etter babyer ble født.

Kommer jeg til å hekke under hvert svangerskap?

Hvis du nestet i løpet av din første graviditet, er det sannsynlig at du vil gjøre det under eventuelle svangerskap. «Det vil sannsynligvis være noen gjenta oppførselen når det gjelder, la oss si, utvide reiret, sier Hutner.

Dantas er enig. Å hekke for mødre som allerede har barn, kan bare bety «å få ut babyklærne og vaske dem, få ut bilsetet, få ut de gamle lekene, få brystpumpen ut, gjøre alt klart. Det er alt som hekker.»

Hekker pappa?

Så langt er det ikke gjort studier på fedre og hekking. Men anekdotisk ser det ut til at mange pappaer blir feid opp i partnerens forberedelser eller lanserer noen av sine egne prosjekter for å forberede et hjem til babyen.

Hutner sier at hun ser noen pappa hekke, vanligvis nærmere partnerens forfallsdato. «For partneren, kan føle seg litt teoretisk til babyen faktisk kommer,» sier hun. «Så hvis en far tar glede av å hekke, er det flott. Men jeg vil advare mot ideen om at de må gjøre det, eller at hvis de ikke gjør det, er det noe galt. «

Er det noen ulemper med å hekke?

Å hekke seg selv er ikke skadelig. Men som med alle aktiviteter under graviditet, bruk sunn fornuft:

• Ikke klatre opp høye stiger for å henge bilder eller rengjøre vanskelige å komme til støvete flekker. Hvis du maler eller rengjør, sørg for at rommet er godt ventilert og at produktene du bruker er trygge.
• Du kan være fylt med energi, men overanstrengelse og utmattelse er en risiko, sier Maria Brooks, president for Lamaze International og en arbeidskraft og leveringssykepleier. Husk å ta regelmessige pauser og drikk rikelig med vann.
• Slipp perfeksjonen. Det er lett å bli overveldet av det store antallet valg du må ta og tenker at alt må være bare så før babyen kommer. Stol på instinktene dine, sier Hutner, og husk at alt barnet virkelig trenger er deg.
• Se etter tegn på angst. Angst er vanlig i svangerskapet. Men hvis hekking blir obsessiv – du «mister søvn og bekymrer deg for den» perfekte «barnesengemadrassen, for eksempel – vurder å snakke med helsepersonell.