Q. Jeg har vondt i høyre rumpe, som legen min sier er ischial bursitt. Er det noe jeg kan gjøre for smertene eller for å få tilstanden til å forsvinne?

A. Ischial bursitt, noen ganger kalt ischiogluteal bursitt, er en betennelse i den væskefylte sekken, eller bursa som ligger mellom ischial tuberosity (den nedre delen av det V-formede beinet som hjelper til med å danne bekkenet) og senen som fester hamstring muskelen til benet. Det hjelper å forstå plasseringen av ischial bursa er ved å erkjenne at det er den delen av kroppen din som bærer mesteparten av presset når du sitter i en sadel. Skader eller overforbruk kan føre til at bursa blir betent, hovent og smertefull – en tilstand som kalles bursitt. Ischial bursitt kan oppstå ved å sitte i lange perioder på en hard overflate, fra direkte traumer til området, eller fra skade på hamstring muskelen eller senen gjennom aktiviteter som løping eller sykling.