Jeg ‘ Jeg sa at jeg er full av … .mmmm «dritt.» Og det er de fleste av dere også. Bokstavelig. Så si initiativtakerne til forskjellige kolonrensemidler. Egentlig er de ikke så grove, de foretrekker å bruke mildere begreper som avføring, påvirket avfall eller «spackle.» Men budskapet er klart. Våre kolon er lastet med et frastøtende skadelig slam, resultatet av et feil diett og et «giftig» miljø. Denne skitne gooen holder seg til tykktarmveggen og øker kroppsvekten vår. Enda verre, det frigjør sitt foul innhold i blodet vårt, og forgifter hele systemet vårt. Resultatet? En nasjon med oppblåste sykdommer som mangler energi og mental klarhet. De ikke-navngitte giftstoffene er virkelig sterke og forårsaker, som vi blir fortalt, plager som spenner fra astma, allergier og prostata problemer til kreft, hjertesykdom og nedsatt sexlyst. Men heldigvis er det frelse i sikte. Vi kan feie den fete gucken ut av tykktarmen vår med en myriade kolonrensemidler som konkurrerer om vår oppmerksomhet, og selvfølgelig om våre dollar, via annonser som fyller radiobølger, magasiner og Internett.

Og hvilke livlige og fantasifulle annonser! Et produkt hevder at vi har alt fra seks til førti kilo avfall, avføring og ufordøyd mat som sitter fast i kroppen vår. En annen sammenligner vekten av avfallet med å bære en bowlingkule i tarmen. Så er det beretninger om kjente personer som døde og ble funnet å være fulle av tarmslam. Avhengig av hvilket produktinformasjon du leser, ble John Wayne funnet å ha alt fra førti til åtti kilo påvirket materie i tykktarmen. Et merkelig krav, gitt at det ikke ble utført obduksjon på hertugen. Men de mest inspirerte annonsene er de som gir oss en visuell ekstravaganza av «mucoid plaque» som elimineres av brukere av kolonrensere. Bildene viser den lettede pasienten som holder årsaken til sin tidligere elendighet, en lang, gummiaktig frastøtende utskillelse. Dette, blir vi fortalt, er den giftige gucken som hadde bygd seg opp i tykktarmen hans i flere år før han gjorde en triumferende utgang, stimulert av den vidunderlige kolonrenseren!

Nå skal vi bli virkelige her. Har patologer som har utført tusenvis av obduksjoner sett kilo goo innhyllet i tarmene? Nei. Har kolorektale kirurger som har operert kolon tusenvis av ganger sett slam? Nei. Har radiologer som har lest tusenvis av røntgenbilder av tykktarmen bemerket oppbyggingen av «mucoid plaque?» Nei hvorfor? Fordi det ikke eksisterer. Begrepet i seg selv var oppfinnelsen av naturopaten Richard Anderson som skapte Arise and Shine, en populær kolonrens. Så hva er da de yucky tingene som har dukket opp fra baksiden av en lykkelig kolonrensemiddel som vi ser opprørende vist på de bildene på nettet? Jeg antar at bildene ikke er falske, men jeg mistenker at det vi ser på er kolonrenseren i seg selv som gir et imponerende utseende.

Selv om de spesifikke ingrediensene i disse produktene varierer, inneholder de alle noen form for avføringsmiddel, være det er en fiberblanding eller et ekstrakt av cascara sagrada bark, velkjent for å stimulere tarmkontraksjoner. Klassiske fibre inkluderer psylliumskall, linfrø, fennikelfrø, glatt almbark, eplepektin og guargummi. Alle disse kan sende deg løpende i en hast. Og de er faktisk foreskrevet for det samme formålet av leger. Men det kan oppstå problemer. Fiber absorberer vann i tarmen og kan noen ganger hovne opp, noe som gjør det vanskelig å utvise. Vanligvis forhindres dette ved å drikke mye vann som hjelper å skylle ut fiberen før den får sjansen til å utvide seg og danne tarmblokkering. I sjeldne tilfeller, med akkurat den riktige (faktisk feil) mengden vann som forbrukes, kan blandingen av fibre utvises som en lang, tynt, slimete glop. Sannsynligheten for at dette skjer øker hvis kolonrenseren inneholder bentonitt leire, noen ganger inkludert for sin evne til å «absorbere giftstoffer.» En slik imponerende ekskremental skjerm ville være veldig sjelden, og absolutt ikke noe som alle brukere kunne forvente, i motsetning til hva promotorene antyder. Og helt sikkert er det motbydelige ekssudatet ikke noen form for giftig opphopning som blir utvist.

Selvfølgelig bare fordi kiloene i tarmkanonen bare eksisterer i et svakt kvaks trekke sinn, kan vi ikke anta at produkter som hjelper til med å evakuere tykktarmen oftere, ikke har noen fortjeneste. Det vi trenger, er imidlertid ikke grunnløse uttalelser som » et skittent tykktarm er grobunn for sykdom, «eller attester fra brukere om hvordan dårlig ånde, svimmelhet, irritabilitet eller» hjernetåke «ble løst etter skrubbing og polering av tykktarmen. Hva med bevis?

Vel, du kan søke i den vitenskapelige litteraturen høyt og lavt, og du vil ikke finne noen ordentlig kontrollert prøve av kolonrensemidler som viser at de har noen helsegevinst. Hva med problemer? Mulig. Tilbake på begynnelsen av 90-tallet, guargummi, en ingrediens til stede er noen kolonier. , ble utestengt i U.S. fra diettprodukter. På det tidspunktet var tyggegummi med tilsatt guargummi en het selger fordi det skulle dempe appetitten ved å fylle magen mens den absorberte vann. Det gjorde det, men det forårsaket også blokkeringer i spiserøret og tarmene. Og likevel, det er det i dag i noen kolonrensere. En av disse gjør faktisk krav på vekttap da den bruker guargummi for å «evig rengjøre» kiloene og pundene av (ikke-eksisterende) «spackle» fra tykktarmen. Det er ikke tykktarmen, men den absurde påstanden som må renses.

Selv om det er tvilsom om renseeffekten av kolonene på tykktarmen, er ikke effekten av å rense bankkontoer. En måneds forsyning som trengs for å «mudre giftig sediment» kan løpe opp til en ryddig liten sum. Hvorfor ikke bruke pengene i stedet på det som går inn i tykktarmen i stedet for det som kommer ut. En diett med høy korn, fersk frukt og grønnsaker er hva tykktarmen din og resten av kroppen din virkelig trenger. Gitt, utdataene dine er kanskje ikke like spektakulære som prøvene som er sett i disse tarmrensingsannonsene, men du og bankkontoen din vil være sunnere. Selvfølgelig, hvis du er en glødende troende på kolonrensing, vil du ikke bli avskrekket av argumentene mine og vil forbli overbevist om at jeg, i motsetning til deg, er full av «dritt.»

@JoeSchwarcz