Det er de av oss som kan kaste en flaske rødvin tilbake, ikke noe problem (ikke at vi og sier de burde). Og det er de av oss som vil ende opp med rødvinshodepine, selv om vi bare har det minste glasset med cab sauv. Men hvorfor er bare noen av oss sårbare overfor de ubehagelige effektene av rødvin, mens resten av verden kan fortsette å suge det som om det ikke er noen morgendag? (Vel, til i morgen kommer og bakrusen treffer.)
For det første er rødvinshodepine forskjellig fra bakrushodepine.
Hvis du noen gang har lidd av en brutal bakrus hodepine, vet du at den vanligvis kommer etter en natt med mye drikking. Bakrus hodepine er ikke direkte forårsaket av alkoholen i seg selv, men i stedet med høflighet av den resulterende dehydrering og opphopning av acetaldehyd, et biprodukt kroppen din lager når den metaboliserer etanol, den typen alkohol som finnes i alle drikker.
Ja, du kan helt få bakrus fra for mye rødvin. Men for de av dere som føler smerten etter å bare ha drukket et glass eller to, er hodepinen din sannsynligvis en migrene. «En drink rødvin kan utløse en migrene hvis du er følsom overfor det, men ett glass rødvin vil sannsynligvis ikke gi deg bakrus,» Lawrence Newman, nevrolog og direktør for divisjonen for hodepine medisin ved NYU. Langone Medical Center, forteller SELF.
Hvis du får hodepine etter bare ett glass, men aldri har fått diagnosen migrene før, er det verdt å oppsøke lege for å finne ut hva som skjer.
Forskere har ikke påpekt en direkte sammenheng mellom rødvin og migrene, men det er noen få potensielle skyldige.
Mange rødviner inneholder et høyt volum sulfitter, et kjemikalie som forekommer naturlig under gjæring og som også er tilsatt av produsenter for å forhindre oksidasjon og opprettholde friskhet. Selv om mange mennesker raskt klandrer hodepine på sulfitter – den foreslåtte korrelasjonen lanserte til og med et sulfittfritt vinmarked – forteller Patricia Scripko, en nevrolog ved Salinas Valley Memorial Hospital, at det er ikke nok avgjørende bevis for sikkerhetskopiere det kravet. Og i mange tilfeller kan hvitvin inneholde samme mengde sulfitter eller mer.
Tyramin , et produkt av gjæring, og histaminer, forbindelser som er involvert i immunresponser og frigjøres under allergiske reaksjoner, er to andre komponenter av rødvin som kan være skyldige i å utløse migrene, Mark Green, MD, professor i nevrologi, anestesiologi, og rehabiliteringsmedisin og direktør for hodepine og smertemedisin for The Mount Sinai Hospital, forteller SELF. Men ifølge Dr. Newman inneholder mange andre alkoholer like store mengder av begge disse kjemikaliene og er ikke kjent for å forårsake migrene så ofte som rødvin. Det var til og med en studie der 16 personer med vinintoleranse tok antihistaminer (allergimedisiner) før de konsumerte rødvin for å motvirke effekten av histaminene, men behandlingen hadde ingen signifikant innvirkning på de negative resultatene de opplevde.
Garver, som kommer fra en drues skinn, frø og stilker, er den mest sannsynlige skyldige. Samlet sett inneholder rødvin mer av disse stoffene enn andre brennevin, men de er også til stede i trefatene som brukes til å aldre vin og brennevin som bourbon. Faktisk har migrene lider en tendens til å ha mer problemer med de mørkere åndene også, bemerker Dr. Newman. Men mens noen studier har vist en sammenheng mellom å drikke alkohol med mer tanniner og verre bakrus, er det ikke mye bevis for at de forårsaker migrene etter bare ett eller to glass vino.
Selv om du er migrene, vil ikke rødvin nødvendigvis være en av dine triggere.
Der er mange ting som kan gi migrene – mest kjent, alkohol. Dr. Newman forklarer at rødvin hyppigere er kjent som en migreneutløser enn andre alkoholer. Eksperter bemerker at dette i stor grad er anekdotisk: Pasienter ser ut til å rapportere flere problemer med rødvin enn med andre typer sprit. Hvis du opplever migrene, men rødvin aldri har fått en, er det sannsynligvis ikke en utløser for deg.
Hvis rødvin er en av utløserne dine, kan det ikke alltid føre til migrene. «Noen mennesker merker at rødvin gjør det noen ganger, og andre ganger gjør det ikke, selv om de drikker den samme flasken hver gang,» sier Dr. Newman. «Det betyr sannsynligvis at vin alene ikke er tilstrekkelig til å være din ensomme. avtrekker.» Andre faktorer, inkludert stress, den månedlige syklusen, eller til og med søvnvanene dine, kan avgjøre om det ene glasset påvirker eller ikke.
Heldigvis, hvis du vet at du skal drikke rødvin, det er noen få skritt du kan ta for å begrense migrene-relaterte bivirkninger.
Hvis du vurderer å ta litt rødvin, men vet at en annen av migrene-utløserne dine er på spill (for eksempel stress eller menstruasjon), kan det være det du trenger å hoppe over et glass med middag. unngå svekkende hodepine. Hvis ikke, hvis du sørger for å spise før du begynner å drikke og holder deg veldig hydrert mens du gjør det, er det mindre sannsynlig at du får migrene. Det er verdt å prøve. Tross alt er det vanskelig å forestille seg livet uten en og annen slurk av pinot noir.
Du vil kanskje også like: Denne sunne smoothiebollen smaker bare Som et peanøttsmør og gelé
