Amming under graviditet: Sikkerhet og utfordringer
Du har kanskje akkurat begynt å tilpasse deg amming bare for å finne ut at du er gravid igjen. Dette kan føre til et rush av spørsmål og bekymringer. Er det trygt å amme mens du er gravid? Hvordan vil dette påvirke fosteret? Hvordan vil dette påvirke avvenningsbarnet mitt? Kan jeg amme to barn på en gang?
Alle disse spørsmålene og følelsene er forståelige. Selv om beslutningen om å amme mens du er gravid ikke alltid er klar, vil en forståelse av fordelene, risikoen og hvor klar du og ditt ammende barn er til å avvenne, hjelpe deg med å avgjøre hva som er best for alle involverte. >
Kan du amme mens du er gravid?
Mange kvinner bekymrer seg for amming mens de er gravide, da amming kan forårsake milde livmorsammentrekninger. Imidlertid, i en sunn graviditet, er disse sammentrekningene ikke et problem, da de vanligvis ikke forårsaker for tidlig fødsel. Dette skyldes at oksytocin, hormonet som frigjøres under amming, som stimulerer sammentrekninger, vanligvis frigjøres i en så liten mengde under amming som ikke er nok til å forårsake for tidlig fødsel. Slike sammentrekninger er også ufarlige for fosteret og øker sjelden sjansene for spontanabort. Selv om et lite antall graviditetshormoner går over i melken din, utgjør disse hormonene ingen risiko for barnet ditt.
Mens amming under graviditet generelt anses som trygt, er det noen tilfeller der avvenning kan være tilrådelig:
- Hvis du har en høyrisikograviditet eller er i fare for for tidlig fødsel
- Hvis du bærer tvillinger
- Hvis du har fått råd om å unngå sex mens du er gravid
- Hvis du har blødning eller livmorsmerter
Hvis du opplever disse symptomene, snakk med legen din for å avgjøre om avvenning er det beste alternativet for deg , din sykepleier og ditt ufødte barn.
Er barnet mitt klart? Er jeg klar?
Et annet viktig aspekt du bør vurdere er om ditt eldre barn er klar til avvenning. Faktorer som påvirker dette inkluderer barnets personlighet, alder og pleiemønster, samt barnets psykiske og fysiske respons på graviditeten.
Det er vanlig at morsmelketilførsel reduseres i løpet av fjerde og femte måned. av graviditet. Dette kan føre til endringer i melken og kan gjøre melken din usmakelig for barnet ditt. Av denne grunn kan spedbarnet ditt være klar til avvenning tidligere enn du forventet. På den annen side kan spedbarnet ditt være knyttet til amming og ikke klar til avvenning.
På samme måte kan du spørre deg om du selv er klar for at barnet ditt skal avvenne seg. Du kan også lure på hvordan graviditeten din kan påvirke forholdet ditt til det ammende barnet ditt. En annen viktig vurdering er om barnet ditt ammer hovedsakelig for ernæring eller for komfort.
Det er viktig å overvåke helsen og utviklingen til spedbarn som er under seks måneder gamle og utelukkende er avhengige av morsmelk. Ytterligere fôring kan være nødvendig for å sikre at barnet ditt får riktig næring. Babyer som allerede spiser annen mat, derimot, kan vokse til å foretrekke andre matvarer over morsmelk når melketilførselen minker.
Potensielle utfordringer
Mens amming under graviditet har sin fordeler, kan det også by på noen utfordringer. For eksempel kan noen fysiske utfordringer inkludere kvalme på grunn av svikt i melk samt ømme brystvorter. Nesten 75% av mødrene opplever ømme brystvorter. Å rette oppmerksomheten mot noe annet enn ubehaget kan gi litt lindring.
Mange kvinner har også bekymringer for at amming mens de er gravid kan bidra til tretthet. Ja, tretthet er en normal del av alle graviditeter. Dermed er det absolutt forståelig at du kan være nølende med å amme på grunn av frykt for at det kan kreve mer energi og øke din tretthet. Amming er imidlertid ikke slitsomt i seg selv. Å sitte eller legge deg til amming kan faktisk bidra til at du får den ekstra hvile du trenger.
Å spise godt
Hvis du bestemmer deg for å amme mens du er gravid, er det viktig at du spiser godt for helsen til det ammende barnet ditt og det ufødte barnet ditt. Kaloriinntaket ditt vil avhenge av hvor gammel sykepleien din er. Du trenger rundt 500 ekstra kalorier per dag hvis barnet ditt spiser annen mat enn morsmelk eller 650 flere kalorier hvis han er under seks måneder gammel.
Dette er i tillegg til de 350 ekstra kaloriene du trenger i andre trimester og 450 ekstra kalorier du trenger i tredje trimester. Hvis du er i første trimester og synes det er vanskelig å spise på grunn av kvalme, vil du være lettet over at det ikke kreves ytterligere kalorier i løpet av første trimester.
Til slutt, når amming og graviditet faller sammen, er de viktigste hensynene du må se på forholdene og følelsene våre.Du vil vurdere behovene til det ufødte barnet ditt og det pleie barnet ditt i tillegg til dine egne følelser. Selv om du kanskje vil la alternativene være åpne, avhengig av situasjonen og behovene til deg og dine barn, er avgjørelsen i hovedsak opp til deg.
Vil du vite mer?
- Ernæring under amming
- Melkepleie Ammingstilskudd til amming
- Nordic Naturals – The Official Baby’s Vitamin D and Omega 3 supplement
Utarbeidet med informasjon fra følgende kilder:
1. Feldman, S. (2000). Sykepleie gjennom graviditet. Nybegynnelse, 17 (4). Hentet fra
2. Harms, R. W. (2012). Er det trygt å fortsette å amme hvis jeg er gravid med et annet barn?
3. Walters, S. (2008). Amming under graviditet.
