I tillegg til kramper, ømme bryster og andre irriterende PMS-relaterte symptomer, er periodeflekker dessverre en annen ting du trenger å bekymre deg for i løpet av tiden din måned. Enten du ødelegger favorittbomullslaken eller bløder gjennom underbuksene og leggings, er det aldri en morsom situasjon.

Heldigvis er det måter du kan få flekkene ut og gi klærne dine og ark et nytt liv. Her deler to rengjøringseksperter sine tips og triks for flekkfjerning. Den beste delen? Du har sannsynligvis allerede alle ingrediensene du trenger hjemme.

Bruk kaldt vann og rengjør det mens det er friskt … Når det gjelder flekker, er kaldt vann alltid best. «Varmt vann vil sette flekkene lenger inn i stoffene, i stedet for å fjerne dem,» sier Joanne Archer, eksperthus rengjøringsekspert.

Den andre viktige tingen å huske på periodeflekker er at du må handle «Det er alltid lettere å få blod flekker ut når de er friske,» sier Lily Cameron, rengjøringsekspert i Fantastic Services. «Lag en pasta med salt og kaldt vann og legg den på den friske blodflekken. La den lufttørke og børst bort det berørte området.» Etterpå kan du kaste den i klesvasken som vanlig.

Bruk maismel og heng den i solen … Hvis salt- og kaldtvannspastaen ikke er sterk nok, kan du ta litt maismel fra pantryet ditt. «Bare bland sammen to deler maismel til en del kaldt vann til du har en tykk pasta,» sier Archer. «Gni pastaen inn i flekken og heng deretter stoffet i solen. Solen er en av de beste naturlige flekkfjerner. Pensle tørket maismel av og hvitvask deretter stoffet som normalt.»

Lag en natron eller talkumpasta … Natron og talkum kan også bidra til å fjerne periodeflekker. I likhet med maismelpastaen, begynn med å blande en del natron eller talkum med to deler vann, sier Cameron. Fukt deretter flekk med vann og påfør limen rett på den. La den tørke i solen, og fjern deretter rester med en børste. Til slutt, kast den i tøyet med kaldt vann, så blir den god som ny.

Dopp flekken med hydrogenperoksid, club soda eller eddik … Hvis du ikke har maismel, natron eller talkum hjemme eller bare ikke er i humør for å få hendene dine rotete med en pasta , hydrogenperoksid, club soda eller eddik vil også gjøre susen. Cameron anbefaler å bruke den valgte væsken direkte på det fargede området. La den sitte i noen minutter for å arbeide med magien i å oppløse flekken. Dekk deretter blodrester med et tørkepapir og voila!

Gi det en god suge … Hvis du har prøvd alle tips og triks for flekkfjerning, og flekken fortsatt ikke spretter, anbefaler Cameron gir det en veldig god suge i kaldt vann i seks til 12 timer. «Dette vil bidra til å løsne de tørkede blodflekkene,» sier hun. Kast den deretter i vaskemaskinen med kaldt vann og mildt vaskemiddel. Det får kanskje ikke flekken ut helt, men det vil bidra til å løsne den.

Vask laken flere ganger … Det kan være vanskelig å fjerne flekker fra laken. Derfor anbefaler Cameron å legge dem i vaskemaskinen på en kald syklus med mildt vaskemiddel. «Når programmet er over, ta ut laken som snarest mulig og unngå å tørke dem i tørketrommelen, sier hun. «Ta ut laken og heng dem i solen. Hvis flekken vedvarer, er det bare å gjenta trinnene til den kommer helt ut. For hvite laken kan du prøve å takle periodeflekker med blekemiddel.»

Forebygging er nøkkel … Alt som er sagt, den beste handlingsplanen fremover er å forhindre flekker i utgangspunktet. Hvis du har en veldig tung flyt, bruk nattpads for å beskytte laken dine. De er ekstra lange og superabsorberende , og de spretter ikke mens du slenger og vender takket være doble vinger. I løpet av dagen kan du bruke Long Organic Liners i tillegg til tamponger for å fange eventuelle lekkasjer. Periodiske truser er også gode for et ekstra lag av beskyttelse og fred i sinn.