Hvis du reflekterer og prøver å velge mellom to muligheter for om du tilgir en juksemaker, eller hvis du bare kutter tapene dine, det er intel du kan bruke for å hjelpe: Nedenfor deler forholdsprosesser seks viktige trekk ved partnerskap som betyr at det er sannsynlig gode ting det er verdt å kjempe for, selv etter at noen har jukset.

Skal du tilgi en snyder? Fordeler sier at når forhold inkluderer de følgende seks egenskapene, vil du kanskje vurdere det.

Dere har alltid vært ærlige med hverandre

«Alltid» kan føles som en strekning akkurat nå , spesielt hvis du har blitt forbløffet over nyheten om at partneren din går ut av forholdet til forholdsavtalen din. Tillit må gjenoppbygges – det er ingen tvil om det. Men hvis denne hendelsen virkelig føles ukarakteristisk gitt din delte historie , husk det.

«Hvis du har en historie med ærlighet, og du føler at du har vært i stand til å stole på hverandre tidligere, endrer ikke en diskresjon det,» sier forholdsterapeut Tammy Nelson, PhD. «Nokones karakter eller personlighet endres ikke så dramatisk over natten. Hvis du føler at dette er en engangsslynge, og du vet at de fremdeles er den samme personen du, gi dem en sjanse.»

Din forholdet var sunt før jukset – og du husker at

«Noen som kan huske forbindelsen og de gode tidene før hendelsen kan være i stand til å tappe tilbake til det og bringe det inn i helbredelsen av utroskapen , ”Sier lisensiert ekteskapsterapeut Melissa Divaris Thompson, LMFT.

Det er mulig at ting har vært vanskelig de siste par månedene, eller til og med årene. Kanskje argumentene dine har eskalert, eller lidenskapen og intimiteten har blitt mindre. Selv om det er en tydelig og til stede grov patch i partnerskapet, er det viktig at hele forholdet ditt ikke har vært en grov patch definert utelukkende av ujevnheter. Dessuten, hvis dere begge kan se tilbake med klarhet og kjenne igjen når ting var bra, er det håp.

Dere er begge forpliktet til hverandre og din delte familie

Dette vant tydeligvis ‘ ikke gjelder for alle, og det bør ikke være hele grunnen til at du holder deg fast. Likevel, hvis du har en hel familieenhet å vurdere – og den familien er viktig for dere begge – er det absolutt verdt en pause. «Tenk mer på foreldreansvaret ditt og mindre på monogami-avtalen din, i hvert fall foreløpig,» sier Dr. Nelson. «Arbeid med forholdet ditt fordi du er gode foreldre sammen.»

Men selvfølgelig håndhever hun om dere ikke er gode foreldre sammen, ikke gjør barna ansvarlige for å redde et ekteskap. Vellykket samarbeid kan fortsatt skje uten foreldre som er sammen.

Dere er begge naturlig tilgivende

I ethvert forhold har du en tendens til å se en persons beste og verste side, ikke sant? Det er grunnen til at selv om du elsker noen med intensiteten på 10 000 soler, kan de virkelig gjøre deg gal noen ganger. Men hvis du har en historie om ikke å ha nag og beklager den rette måten, er det en sjanse for at du vil kunne sprette tilbake fra noe av denne størrelsen.

«Uansett hvor lang tid det tar, hvis partner som er blitt lurt på, kan tilgi, det hjelper paret å kunne komme seg fremover og gjennom en utroskap, ”sier Thompson.

Dere er begge i stand til å se det større bildet

Hvis du er villig til å tenke på hele forholdet ditt og det solide grunnlaget du har bygget det på å være sterkere enn vekten av denne overtredelsen, er det et godt tegn at du vil kunne komme videre.

«Å gå gjennom utroskap er ekstremt smertefullt og kaster en granat inn i de fleste forhold,» sier Thompson. «Men når begge mennesker kan forplikte seg til forholdet på nytt og arbeide for å gjøre det sterkere, har det et mye høyere suksessnivå. Når et par er i stand til å se det større bildet – fortiden, nåtiden og fremtiden – er de i stand til å justere på nytt og komme tilbake på sporet. ”

Dere elsker fortsatt hverandre

Det høres veldig åpenbart ut, men hvis begge partnere fremdeles elsker hverandre og vil gi dette et rettferdig skudd, det er et viktig og meningsfylt sted å starte.Mens Thompson innrømmer at det er typisk for den skadede å ha en «Vel, hvis de elsket meg, ville de ikke ha lurt» -mentalitet, sier hun at det er nøkkelen til å huske at folk kan elske partnerne sine og fortsatt jukse.

Så hvis du anerkjenner at dere begge elsker hverandre og ønsker å begynne på nytt, så vurder det som en velkommen mulighet til å prøve pareterapi for å jobbe med å forbedre kommunikasjonslinjene og respektere hverandre. «La dette være den engangs tingen som fører til en ny samtale og bedre kommunikasjon. ” sier Dr. Nelson. «Ikke kast bort dette øyeblikket.»

Vi har noen få svar på hvorfor folk kan jukse i utgangspunktet. Og hvis argumentene dine eskalerer, sørg for å holde deg borte fra disse forbudte setningene.