Det deilige minnet om den «virkelige tingen» er en av de vanskeligste delene av å bli glutenfri. Visst, det du spiser er bra, men husk den helt knasende cracker eller den fantastiske seige kaken? Hvis du bare kunne ta en bit til …

Vel, vi har noen gode nyheter: Du kan holde deg glutenfri og nyte alle teksturene og smakene du ønsker.

Her er noen sunne glutenfrie snacks å spise når du lurer på den «virkelige tingen. ”

1. Love With Food Gluten Free Snack Abonnementsbokser

Vil du ha velsmakende & glutenfrie snacks levert hver måned? Prøv Love With Foods glutenfrie snackbokser! I tillegg – for hver eske du kjøper, donerer de et måltid til en lokal matbank på dine vegne. Få din glutenfrie snackboks nå!

Moist Cakes

Granola + Peanut Butter + Dark Chocolate Chips

Tilsetning av kremaktig peanøttsmør og fyldig mørk sjokoladeflis til sunn granola gir et snev av overbærenhet du trenger for å tilfredsstille kaken. I tillegg, i tillegg til å tilby den perfekte blandingen av crunchy og kremaktig, har denne snacken også rikelig med protein.

Glutenfri kakepops

Denne oppskriften fra Elana’s Pantry samler gluten- gratis sjokoladekake og bringebærsyltetøy for å lage en hveteløs kakepop du kan føle deg bra med å bite i.

Peanut Butter Mug Cake

Foodie bak Kitchen Treaty skaper denne fuktige kaken av ingredienser du sannsynligvis har til stede – vi snakker peanøttsmør, mandelmelk og din favoritt glutenfrie mel. Nå som vi kan spise kake som dette, har det aldri vært enklere å holde oss til et glutenfritt kosthold.

1-minutters sitronkake

Ja, du kan ha en sunn, gluten- gratis sitronkake på bare ett minutt. Lag denne oppskriften fra The Big Man’s World for å tro på den.

Bananbrød

Enhver kakeelsker prøver å gå glutenfri bør se bananbrød som deres beste venn. Fuktige bananer gir denne godbiten for deg fra Gimme Delicious Food en rik tekstur som sikrer at du ikke vil savne hvetemelet.

Datoer

Du kan finne dadler som gir søthet og tekstur til en rekke sunne desserter. Datoer gjør underverker i barer og kaker, men de tilfredsstiller også som en frittstående søt matbit. Fruktens sirupete, nesten kremete tekstur har en illusjon av rikdom som bare kan lure hjernen din til å tro at den får et stykke kake.

FlapJacked Peanut Butter Mighty Muffin

Perfekt for snacks, den glutenfrie Mighty Muffin fra FlapJacked har alt: protein, smak, probiotika, fiber og bekvemmelighet. Tilsett vann rett i pakken og mikrobølgeovn for å lage en muffin som har vanlig kakeslag på alle måter.

Soulfull Project havregrynkoppen

Kremet kokt havre er en sunn anti-glutinos hemmelighet snacking våpen. Du trenger ikke sukkerholdige bakevarer når du har The Soulfull Project’s Brown Sugar Pecan Oatmeal, en snackbar kakeerstatning som gir drivstoff til kroppen din og holder deg mett med havre, lin og chiafrø.

Mikrobølgeovn søtpotet med lønnesirup og valnøtter

Mikrobølgeovne søte poteter har en perfekt søt, stivelsesholdig tekstur som erstatter fuktig kake. Bruk en gaffel til å skåre en hel skrubbet søtpotet og mikrobølgeovn i omtrent 10 minutter. La poteten avkjøles, og øs deretter de kremete innsiden i en bolle. Topp med litt lønnesirup og valnøtter.

Bananer + kakao nibs + kokosflak

Bananer er en perfekt kilde til søt, tilfredsstillende krem. Gjør bananer om til en godbit som smaker like godt som kake ved å tilsette fyldige kakaonibs og lette kokosflak i en bolle med bananskiver. Denne glutenfrie snacksen får deg til å føle deg knyttet til naturen på den mest delikate måten.

Glutenfri supermatmuffins

Hulled hampfrø, gresskarfrø og bær … det eneste disse superfood-muffinsene ikke har er gluten. Tenk på disse subtilt søte, men næringsrike, muffins fra Little Rusted Ladle favorittkakens badass, superbuff storebror.

Flourless Applesauce Spice Cake

Chelseas Messy Apron kombinerer eplemos, havremel, nøtter og en rekke feel-good krydder for å lage en glutenfri kake like trøstende og tilfredsstillende som den virkelige tingen.

Via Chelseas rotete forkle: Flourless Applesauce Spice Cake

Apple Crisp

Det er ingenting som en snack med eple, skarp og varm krydret te. Hvis du er glutenfri og ikke har kommet i chips og smuldrer ennå, er det på tide å komme i gang.Denne snacken fra Cookie + Kate kombinerer sunn frukt og fullkorn for å lage en godbit som er altfor sunn til å merke «dessert.»

Seige kaker

Frukt & Nøttekaker

Gjør noen av dine favoritt sunne snacks – frukt og nøtter – til en glutenfri kake som gir en perfekt sunn matbit. Beaming Baker lager disse sunne godbitene med havre, tørkede tyttebær , mandler og peanøttsmør.

Via Beaming Baker: Frukt & Nøttekaker

Fruktdråper

Vi elsker glutenfri baking som inneholder originale melblandinger. Disse fruktige kakene har en blanding av ris og tapioka-mel for å oppnå en fabelaktig seig tekstur som kan gjøre gluten misunnelig. Vi forventer ikke mindre av kokken bak kunsten bak glutenfri bakverk.

Mandelmelkaker med munkfrukt

Disse smakfulle snackskaker fra Good-For-You Glutenfri får deres søte fra munkfrukt i stedet for rørsukker.

Hasselnøttproteinkaker

Når som helst vi får sjansen til å få en sunn dose protein fra en informasjonskapsel, er vi ombord! I tillegg er disse hasselnøttkakene eksepsjonelt deilige. (Du bør absolutt prøve dem hvis du er en sucker for Nutella!) En stor takk til Cotter Crunch for å gjøre sunn glutenfri snacking utrolig deilig.

Via Cotter Crunch: Hazelnut Protein Cookies

Taos Mountain Energy Bar

Baren er den nye informasjonskapselen, tror du ikke? Hver glutenfri smak av Taos Mountain Energy Bar har all sødmen du vil ha i en informasjonskapsel. I tillegg er hver fullpakket med mange gode ting, som nøtter, korn og frø.

Sunny Fruit Turkish Figs

Vi elsker den søte, tette og overbærende smaken av naturlig glutenfrie tørkede fikener. Deres ømme tekstur vil tilfredsstille ethvert ønske om en seig informasjonskapsel, pluss at de er perfekte for god matbit hver dag eller natt.

Nature’s Bakery Glutenfri Fig Bars

En smak av disse deilige fikenstangene får deg til å glemme dine favoritt seige informasjonskapsler. Disse barene er perfekte for snacking, og er ikke bare en bedre erstatning for seige informasjonskapsler – de er en evig erstatning laget av sunne ingredienser.

Glutenfri Superfood-frokostkaker

Smør og sukker er fint, men hvorfor spise kaker med ingrediensene når du kan spise kaker med supermat i stedet? Kone Mama Foodie bruker linfrø, chiafrø, tyttebær og havremel for å lage tette kaker du ikke skammer deg over å spise.

Via Wife Mama Foodie: Glutenfri supermat frokostkaker

Spinat havrekaker

Spinat i en cookie? Var solgt! De eneste andre ingrediensene i disse seige, næringsrike informasjonskapslene fra Nutrition Steps er havre, banan og vanilje.

Crispy Crackers

Glutenfri Crackers

Du kan lag disse sprø kjeksene i en bolle! Hvem sa at glutenfri baking måtte være komplisert? Minimalist Baker lager en stilig, sprø cracker ved å bruke linfrømel til crunch og rosmarin for gourmetsmak.

Via minimalistisk baker: Glutenfrie kjeks

Hvitløksrisekakere

Når du har rismel og sesamfrø, trenger du ikke hvete for å lage en deilig, sunn cracker . Bare prøv denne oppskriften fra Naturally Loriel.

Nut Thins

Nut Thins kommer i massevis av fantastiske smaker, og merket har mestret kunsten til glutenfri knase.

Sesam Wild Rice Crackers

Snixy Kitchen kombinerer vill ris og hvite og svarte sesamfrø for å skape en glutenfri cracker som er sprø og tilfredsstillende.

Via Snixy Kitchen: Sesame Wild Rice Crackers

Mary’s Gone Crackers

Frø lager noen fantastisk sprø glutenfrie kjeks, og Mary’s Gone Crackers har perfeksjonert kunst av frøknekkeren. Dette merket bruker linfrø og sesamfrø kombinert med sunne korn for å lage kjeks som er enda bedre enn den virkelige tingen.

Peeled Snacks Peas Please

Knasende bakte ertesnacks er den perfekte erstatningen for sprø kjeks. Peas Please Snacks er like knasende og smakfulle som enhver ekte cracker, og de er fullpakket med veggie godhet.

Boomchickapop Popcorn

Hvis det er knase du er ute etter, kan du ikke gjøre det bedre enn Boomchickapop Popcorn.Kjernene deres kommer i en rekke tilfredsstillende smaker, hvorav de fleste har mindre enn 100 kalorier per porsjon.

Helt glutenfritt alt flatbrød

Absolutt glutenfritt bruker tapiokastivelse og potetmel til å lage craveworthy flatbreads som etterlater gluten, men pakker all smaken av din favorittcracker.

Simple Mills Rosemary & Havsaltmandelsmørkrakkere

Disse glutenfrie, paleo- vennlige kjeks har solsikkefrø, kassava og økologisk rosmarin. De er ikke-GMO-prosjektbekreftet, og de gir en sjenerøs dose vitamin E. Hvilke kjeks kan si det?

Biena Sea Salt Chickpea Snacks

Noen ganger handler cracker-begjæret mer om en salt knase enn selve krakeren. Prøv Biena Sea Salt Chickpea Snacks for å få en sprø, velsmakende matbit med 6 gram protein – og ingen gluten – per porsjon.

Dang Sticky-Rice Chips

Dangs naturlig glutenfrie klebrig-risflis er fullpakket med smak som tørker ut minnet til enhver gjennomsnittlig, blid krakker. Når du vil ha noe sprøtt og smakfullt, har du dekket disse knasende risekakechipsene.

Jilz Crackers

En perfekt sprø matbit, Jilz-kjeks er glutenfri, vegansk og paleo, og de smaker like godt – om ikke bedre – enn de sprø kjeksene du er vant til å spise.

Yehuda Gluten -Free matzo-stil firkanter

Disse sprø, knasende og 100% tilfredsstillende firkanter importert fra Israel endrer alt du trodde du visste om den grunnleggende cracker. De er perfekte alene eller sammen med favorittkrakkertoppene dine.

Sprøtt brød

Enkelt glutenfritt brød

Det er en skremmende del av å gå glutenfritt: utsiktene til å lage ditt eget brød. Feed Me Pheobe’s oppskrift gjør det enkelt og deilig. Ikke vær redd. Bare dykk rett inn, og før du vet ordet av det, blir du gjenforent med brød.

Via Feed Me Pheobe’s: Enkelt glutenfritt brød

Glutenfritt håndverksbrød

Hvis du unngår bakeridelen i matbutikken, slik at du ikke bryter sammen og springer for en glutinøs baguette eller boule, så er denne oppskriften noe for deg. Få all håndverkssmaken tilberedt av favorittbakeriet ditt i et glutenfritt brød fra Jovial Foods som du kan lage hjemme.

Glutenfritt brød uten knede

Ingen gluten og ingen elting? Det høres ut som en oppskrift på snacking-suksess. Bruk denne dronningen av deilig oppskrift for å lage et næringsrikt glutenfritt brød.

Schär Artisan Baker Multigrain Bread

Vi tenker at Schär må ha prøvd alle kornkombinasjoner på planeten for å komme til den glutenfrie perfeksjonen av deres Artisan Baker Multigrain Bread. Dette brødet er fullpakket med hirse, bokhvete, quinoa, solsikkefrø og linfrø.

Canyon Bakehouse 7-korn glutenfritt brød

Teff, amarant, quinoa og agavesirup kombinerer en uimotståelig glutenfri brød. En smak, og du vil lure på hvor Canyon Bakehouse har vært hele ditt glutenfrie liv.

Quinn Touch of Honey Pretzel Sticks

Den søte og salte knasen av Quinns kringlepinner vil tilfredsstille ditt behov for crusty brød. De glutenfrie pinnene er bakt med eldgamle korn og ferdig med bare et snev av honning.

Hjemmelagde riskaker

Bruk glutenfritt mel til å lage en sunn, risbasert kake du vil spise sammen med ethvert måltid som krever en crusty middagsrull. Denne Living Sweet Moments-oppskriften gir en perfekt søt eller salte kake.

Blomkål Arancini

Stivelsesholdig blomkål er den perfekte erstatningen for brød når den er bakt i sunne arancinikuler med litt oregano og litt ost. Det kan være på tide å oppfinne arancini-og-ost-tallerkenen.

Ta med mer blomkål i livet ditt med disse smakfulle bitene fra Divalicious Recipes.

Via Divalicious Recipes: Blomkål Aranchini

Egyptisk byggbrød

Dette lavstigende brødet bakes opp som maisbrød, og byggmelet gir det en unik, seedy smak. Drypp dette hjertelige brødet fra Genius Kitchen med olivenolje og urter for en eksotisk glutenfri brødfest.

Bokhvete-pannekaker

Ikke krympe deg! Bokhvete er ikke en slags hvete, og den inneholder ikke gluten. Bokhvete er faktisk et frø som lager en rekke deilige glutenfrie nudler, brød og pannekaker.

Du kan lage denne Sprouted Routes-oppskriften på pannekaker raskere enn noe brød og fylle dem med fyllene du ønsker, søt, smakfull, krydret … alt går!

Via spirede ruter: Bokhvete-pannekaker

Glutenfri irsk potetfarls

Det er få glutenfrie ingredienser som er mer allsidige og tilfredsstillende enn den edle poteten. Ukonvensjonell Baker kombinerer poteter med hvitt rismel for å lage disse smakfulle kakene, en irsk stivelse som er som en seriøst fluffy pannekake.

Du kan smake kakene dine nesten som du vil, og de tar bare 40 minutter å lage.

Glutenfritt søtpotetbrød

Vi har laget næringstette søtpoteter til nudler og chips, så selvfølgelig var vi ikke overrasket over å finne ut de kan lage et deilig glutenfritt brød. Denne oppskriften fra From My Bowl krever søte krydder, men du kan også prøve noen salte.

Via From My Bowl: Glutenfritt søtpotetbrød

Soppkål og bokhvete-muffins

Bokhvete lager ikke bare en middelmådig crêpe – den gjør også produserer en solid muffin som holder deg mett og energisk i timevis. For å lage disse muffinsene legger Nirvana Cakery sopp og grønnkål til bokhvete for å lage salte muffins som er den perfekte snacken, spesielt hvis du unngår sukkerholdige godbiter.

Via Nirvana Cakery: Mushroom Kale and Buckwheat Muffins

Garlicky Quinoa Cakes

Pakket med quinoa, paprika, courgette , og poteter, disse glutenfrie kakene fra Holy Cow Vegan er mer robuste enn de fleste erstatninger for brød der ute, men de gir det sprø ytre og det myke, stivelsesholdige interiøret som gjør nybakt brød så lystverdig.

Hva er din favoritt glutenfrie matbit? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor! Og husk å lese artikkelen vår om hva nøyaktig gluten er.

(PS – Ikke gå glipp av 40% RABATT på din første Deluxe-eske med deilig & sunne snacks!)

Ekstra ressurser:

• 121 Enkle & Deilige sunne snacks For hver type snacker
• 32 Velsmakende & Sunn Vegan Snacks for å bekjempe cravings
• 31 skyldfrie sunne søte snacks som vil tilfredsstille din søte tann
• 23 Utrolig velsmakende & Sunn snacks å kjøpe akkurat nå
• 25 sunne snacks som passer perfekt når du er på farta
• 35 sunne proteinsnacks som holder deg full & Fornøyde
• 30 feltprøvde sunne snacks for barn
• 31 Sunn lavkarbo Sn acks to Keep You Full and Energized
• 50 sunne glutenfrie snacks som smaker fantastisk
• 28 skyld -Gratis sunne snacks for diabetikere
• 45 Super Easy & Sunn snacks med lite kaloriinnhold
• 33 sunne snacks for voksne som trenger drivstoff
• Søt, salt, sur eller krydret: Disse 30 sunne snackbarene dekker det hele
• 37 sunne salte snacks når du er ute etter noe velsmakende
• 30 sunne pakkede snacks du kan Ha det bra med å spise
• 30 sunne påfyllingssnacks for å erobre sulten din
• 80+ sunne, knasende snacks laget fra ferske ingredienser
• 20+ sunne sennattsnacks du vil kreve & Kjærlighet
• Søt eller smakfull: Velg din Sunn fest snacks
• 20+ sunne snacks for vekttap som er under 200 kalorier
• Slik gjør du Kos deg med dine favoritt sunne snacks på ethvert kosthold
• 20+ sunne bilturer for velvære å reise
• 30+ sunne graviditetsbiter med essensielle næringsstoffer
• 30+ sunne fruktbiter som vil endre måten du ser på frukt på