Den menneskelige psyken er uendelig kompleks, noe som betyr at ny forskning kommer ut hver dag som hjelper med å belyse hvorfor var slik vi er. Og mens noen psykologiske studier gir oss ganske banale psykologifakta (for eksempel bekreftet en studie fra University of Rochester at – gjør deg klar for det – folk er lykkeligere i helgen), andre er virkelig opplysende.

Heri , vi har avrundet psykologifakta som forklarer menneskets natur – og bare kan kaste litt lys over noen av mønstrene du legger merke til i deg selv og andre. Fra hvorfor du synes mat smaker bedre når noen andre gjør det til hvorfor du alltid ser menneskelige ansikter i livløse gjenstander, dette er de tankesprengende psykologifakta som forklarer alt.

Hvis vi har en plan B, er det mindre sannsynlig at plan A fungerer.

Innimellom gjør det vondt å være forberedt. I en serie eksperimenter fra University of Pennsylvania fant forskere at når frivillige tenkte på en reserveplan før de startet en oppgave, gjorde de det dårligere enn de som ikke hadde » t tenkte på en plan B. Hva mer, da de innså at de hadde muligheter, deres motivasjon n for å lykkes første gang falt. Forskerne understreker at det å tenke fremover er en god ide, men du kan være mer vellykket hvis du holder planene vage.

Frykt kan føles bra — hvis vi ikke egentlig er i fare.

Ikke alle elsker skumle filmer, men for de som gjør det, er det noen teorier om hvorfor – den viktigste som kommer ned på hormoner. Når du ser på en skummel film eller går gjennom et hjemsøkt hus, får du alt adrenalin, endorfiner og dopamin fra en kamp-eller-fly-respons, men uansett hvor redd du føler deg, hjernen din innser at du egentlig ikke er i fare – så du blir så naturlig høy uten risiko.

«Å fange» et gjesp kan hjelpe oss med å knytte bånd.

Hvorfor gjesper du når noen andre gjør det, selv om du ikke er sliten? Det er noen teorier om hvorfor gjesping er smittsom, men en av de ledende er at det viser empati. Mennesker som er mindre tilbøyelige til å vise empati – for eksempel småbarn som ikke har lært det ennå, eller unge med autisme – er også mindre tilbøyelige til å gjesp som en reaksjon på noen andre.

Vi bryr oss mer om en enkelt person enn om massive tragedier.

I en annen studie fra University of Pennsylvania lærte en gruppe om en liten jente som sultet i hjel, en annen lærte om millioner som døde av sult, og en tredje lærte om begge situasjonene. Folk donerte mer enn dobbelt så mye penger når de hørte om den lille jenta enn når de hørte statistikken – og til og med gruppen som «hørte historien hennes i sammenheng med den større tragedien, ga mindre. Psykologer tror at vi» var kablet for å hjelpe personen foran oss, men når problemet føles for stort, regner vi med at vår lille del ikke gjør mye.

Begynnelser og ender er lettere å huske enn middler.

Når folk blir bedt om å huske gjenstander fra en liste, de er mest sannsynlig å tenke på ting helt fra slutten, eller helt fra begynnelsen, fant en studie publisert i Frontiers of Human Neuroscience. Midten blir forvirret, noe som også kan spille inn i hvorfor du husker at sjefen din pakket presentasjonen hennes, men ikke så mye om midten.

Det tar fem positive ting å oppveie en enkelt negativ ting.

Hjernen vår har noe som kalles en «negativitetsforstyrrelse» som får oss til å huske dårlige nyheter mer enn gode, og derfor glemmer du raskt at kollegaen din komplimenterte presentasjonen din, men fortsetter å dvele ved det faktum at et barn på bussholdeplassen fornærmet dine sko. For å føle oss balansert, trenger vi minst en til en til en-rasjon av god til dårlig i våre liv.

Mat smaker bedre når noen andre gjør det.

Har du noen gang lurt på hvorfor den sandwichen fra takeawayen nede i gaten smaker bedre enn den du lager hjemme, selv om du bruker de samme ingrediensene? En studie publisert i tidsskriftet Science fant at når du lager deg et måltid, er du rundt det så lenge at det føles mindre spennende når du faktisk graver inn – og som deretter reduserer gleden din.

Vi vil heller vite at noe dårlig kommer enn ikke å vite hva vi kan forvente.

Forskere som publiserte sitt arbeid i tidsskriftet Nature, har funnet at det er mindre stressende å vet at noe negativt er i ferd med å skje (f.eks. er det ingen sjanse for at vi kommer til et møte i tide) enn når vi ikke vet hvordan ting vil ordne seg (f.eks. kan vi tross alt være i tide). Det er fordi den delen av hjernen vår som forutsier konsekvenser – enten god eller dårlig – er mest aktiv når den ikke vet hva vi kan forvente.Hvis å tråkke på gassen vil hjelpe oss med å slå trafikken, vil vi gå gjennom det stresset i stedet for bare å akseptere at vi «må komme med en anstendig unnskyldning når (ikke hvis) vi er for sent.

Vi prøver alltid å gi tilbake en tjeneste.

Det er ikke bare gode manerer – «gjensidighetsregelen» antyder at vi «er programmert til å ville hjelpe noen som har hjulpet oss. Det utviklet seg sannsynligvis fordi folk trenger å hjelpe hverandre for å holde samfunnet i orden. Butikker (og noen frenemer) liker å bruke dette mot deg, og tilbyr freebies i håp om at du vil bruke litt kontanter.

Når en regel virker for streng, vil vi bryte mer.

Psykologer har studert et fenomen som kalles reaktans: Når folk oppfatter at visse friheter blir tatt bort, bryter de ikke bare den regelen, men de bryter enda mer enn de ellers ville ha i et forsøk på å gjenvinne sin frihet. . Dette kan være en av de beste fakta om psykologi for å forklare hvorfor en tenåring som ikke kan bruke telefonen sin i klassen, vil tygge tyggegummi mens den smygende sender en tekst.

Vårt favorittemne er oss selv.

Ikke beskyld din selvopptatte bror for å snakke om seg selv – det er akkurat slik hjernen hans er koblet til. Belønningssentrene i hjernen vår lyser mer opp når vi snakker om oss selv enn når vi snakker om andre mennesker, ifølge en Harvard-studie.

Det er en grunn vi vil presse søte ting.

«Det er så søtt, jeg skulle bare smuse det til det spretter!» Det som kalles søthetsaggresjon, og folk som føler det ikke vil knuse den søte valpen. Forskning publisert i Frontiers in Behavioral Neuroscience fant at når vi føler oss overveldet av positive følelser – som vi gjør når vi ser på et umulig søtt babydyr – hjelper litt aggresjon oss til å balansere så høyt.

Hjernen vår prøver å gjøre kjedelige taler mer interessante.

University of Glasgow forskere fant at på samme måte som vi hører stemmer i hodet når vi leser høyt, «snakker» hjernen vår også over kjedelige taler. noen snakker monotont, vi vil ubevisst gjøre det mer levende i hodene våre.

Noen liker å se sinne på andre.

I ett universitet i Michigan-studie husket folk med høyt testosteron informasjon bedre da den ble parret med et sint ansikt enn et nøytralt eller ingen ansikt, noe som indikerer at de fant den sinte gjenskinnet givende. Forskerne sa at det kan bety at visse mennesker liker å få noen andre til å blinke på dem – så lenge sinne-flashen ikke varer lenge nok til å være en trussel, og det kan være grunnen til at fyren på kontoret ikke vil gi slipp på det. dum vits på din bekostning.

Vi gjetter oss selv om andre er uenige.

I et kjent 1950-eksperiment ble studenter bedt om å påpeke hvilken av tre linjer som var samme lengde som en fjerde. Da de hørte andre (som var med på eksperimentet) valgte et svar som var helt feil, fulgte deltakerne deres ledelse og ga det samme feil svaret.

Vi er ikke så flinke til å multitaske som vi tror vi er det.

Forskning publisert i Journal of Experimental Psychology viser at selv når du tror du «gjør to ting på en gang, bytter du raskt mellom de to oppgavene – du» re fortsatt fokus på en om gangen. Ikke rart det er så vanskelig å lytte til partneren din mens du blar gjennom Instagram.

Vi er overbevist om at fremtiden er lys.

Stemmer ikke » Det spiller ingen rolle om du liker hvor du er akkurat nå eller ikke – de fleste av oss har en «optimistisk skjevhet» som overbeviser oss om at fremtiden vil være bedre enn nåtiden, ifølge forskning i Current Biology. Vi antar at vi vil stige opp i karrieren vår, aldri bli skilt, oppdra små engler av barn og leve til en moden alderdom. De er kanskje ikke alle realistiske for alle, men det er ingen skade å drømme.

Vi tror (utilsiktet) det vi vil tro.

Mennesker er offer for noe som kalles bekreftelsesskjevhet: tendensen til å tolke fakta på en måte som bekrefter det vi allerede tror. Så uansett hvor mange fakta du kaster til onkelen din som prøver å svinge sine politiske meninger, er det en god sjanse for at han ikke kommer til å rokke. Det er en av de psykologiske fakta du bare må godta at du ikke kan endre.

Hjernen vår vil at vi skal være lat.

Evolusjonelt sett er å spare energi en god ting – når maten var knapp, måtte våre forfedre fortsatt være klare for hva som helst. Dessverre for alle som ser på vekten deres, gjelder det fremdeles i dag. En liten studie publisert i Current Biology fant at når de gikk på tredemølle, ville frivillige automatisk justere gangen for å forbrenne færre kalorier.

Å være ensom er dårlig for helsen vår.

Forskere fant at jo færre venner en person har, jo høyere nivåer av blodkoaguleringsproteinet fibrinogen .Effekten var så sterk at å ha 15 venner i stedet for 25 var like ille som å røyke.

Du er programmert til å elske musikken du hørte mest på på videregående.

Musikken vi liker gir oss et slag av dopamin og andre kjemiske kjemikalier, og det er enda sterkere når vi er unge fordi hjernen vår utvikler seg. Fra rundt 12 til 22 år føles alt viktigere, så vi har en tendens til å understreke de årene mest og heng på de musikalske minnene.

«Forskere har avdekket bevis som tyder på at hjernen vår binder oss til musikken vi hørte som tenåringer tettere enn noe vi vil høre som voksne – en forbindelse som ikke svekkes når vi blir eldre, skriver Mark Joseph Stern for Slate.

Minner er mer som sammensatte bilder enn nøyaktige øyeblikksbilder .

Selv mennesker med de beste minner i verden kan ha «falske minner.» Hjernen husker generelt kjernen i det som skjer, og fyller deretter ut resten – noen ganger ina nøyaktig — som forklarer hvorfor du insisterer på at din kone var med deg på fest for seks år siden, selv om hun ikke var fast på det.

Det er en grunn til at visse fargekombinasjoner er harde for øynene dine. .

Når du ser knallblått og rødt rett ved siden av hverandre, tror hjernen din at den røde er nærmere enn den blå, noe som gjør at du blir praktisk talt korsøyet. Det samme gjelder andre kombinasjoner, som rødt og grønt.

Å legge informasjon i bitstykker hjelper oss å huske.

Korttidsminnet ditt kan bare holde på så mye informasjon på en tid (med mindre du prøver en av de enkle måtene å forbedre hukommelsen på deg), og det er derfor du bruker «chunking» til å huske lange tall. Hvis du for eksempel prøver å huske dette nummeret: 90655372, tenkte du sannsynligvis noe som 906-553-72.

Du husker ting bedre hvis du har blitt testet på dem.

Beklager, barn! En av de mest nyttige psykologifakta er at testing virkelig fungerer. En studie publisert i tidsskriftet Psychological Science fant at det er mer sannsynlig at folk lagrer informasjon i langtidsminnet hvis de har blitt testet på informasjonen (jo mer, jo bedre) enn om de bare studerer og ikke trenger å huske den med en gang.

For mye valg kan bli lammende.

Hele «paradox of choice» -teorien har blitt kritisert av forskere som sier at den ikke har blitt vist i studier, men det er bevis for at hjernen vår foretrekker noen få alternativer fremfor massevis. Når singler på speed-dating-begivenheter møtte flere mennesker og disse menneskene hadde mer mangfold i faktorer som alder og yrke, valgte deltakerne færre potensielle datoer.

Når du føler deg » hvis du har lite (som penger), er du besatt av det.

Psykologer har funnet ut at hjernen er følsom for knapphet – følelsen av at du savner noe du trenger. Når bønder for eksempel har en god kontantstrøm, har de en tendens til å være bedre planleggere enn når de er tette for penger, fant en studie. Når du føler deg kontantstrammet, kan det hende du trenger flere påminnelser om å betale regninger eller gjøre gjøremål. fordi tankene dine er for opptatt til å huske.

Vi fortsetter å tro på ting, selv når vi vet at de har feil.

Forskere i en vitenskapsstudie matet frivillige falsk informasjon, deretter en uke senere avslørte at fakta ikke var sanne. Selv om de frivillige visste sannheten (nå), viste fMRI-skanninger at de fortsatt trodde feilinformasjonen omtrent halvparten av tiden. Det er en av de psykologiske fakta å vite at det kan gjøre deg smartere.

Vi ser etter menneskelige ansikter, selv i livløse gjenstander.

De fleste av oss har ikke sett Jesus i et stykke ristet brød, men vi har alle lagt merke til tegneserieaktige ansikter som tilsynelatende stirrer tilbake på oss fra livløse gjenstander. finn en der det ikke er en enn å savne et ekte ansikt.

Vi vil alltid, alltid, alltid finne et problem.

Noen gang lurer på hvorfor når et problem løser seg, tar det et annet sted? Det er ikke slik at verden er mot deg – men hjernen din kan være på en måte. Forskere ba frivillige om å plukke ut truende utseende fra datorgenererte ansikter. «Da vi viste folk færre og færre truende ansikter over tid, fant vi ut at de utvidet definisjonen av» truende «til å omfatte et bredere spekter av ansikter,» skriver forsker David Levari, PhD. «Med andre ord, når de gikk tom for truende ansikter for å finne, begynte de å kalle ansikter som truet med at de pleide å kalle ufarlige.»

Vi ville heller skjevt fakta enn endre vår tro på mennesker.

Mennesker hater «kognitiv dissonans»: når et faktum motvirker noe vi tror.Det er derfor når vi hører at en elsket gjorde noe galt eller søppel, vi undergraver hvor ille det egentlig var, eller vi forteller oss selv at vitenskapen overdriver når en studie forteller oss at vi virkelig trenger å bevege oss mer.

Mennesker stiger til våre høye forventninger (og stiger ikke hvis vi har lave).

Du har kanskje hørt om Pygmalion-effekten før – i utgangspunktet gjør vi det bra når andre tror vi vil, og vi klarer oss ikke bra når folk forventer at vi skal mislykkes. Ideen kom fra en berømt studie fra 1960-tallet der forskere fortalte lærere at visse studenter (valgt tilfeldig) hadde høyt potensial basert på IQ-tester. Disse studentene gikk faktisk videre til være høypresterende, takket være lærernes «forventninger i dem.

Sosiale medier er psykologisk designet for å være vanedannende.

Fortalte deg selv at du ville bare raskt sjekk Facebook-varslene dine, og 15 minutter senere ruller du fremdeles? Du er ikke alene. En del av det har å gjøre med uendelig rulling: Når du kan bo på nettstedet uten å faktisk samhandle og klikke, får hjernen din ikke den «stopp» -kuen.

Vi kan overbevise oss selv om at en kjedelig oppgave var morsom hvis vi ikke ble belønnet.

Her er et annet godt eksempel på kognitiv dissonans: Frivillige i en psykologi for lærings- og motivasjonsstudie gjorde en kjedelig oppgave, og fikk deretter betalt enten $ 1 eller $ 20 for å overbevise noen om at det faktisk var ganske interessant. De som fikk betalt 20 dollar, visste hvorfor de løy (de fikk en anstendig belønning) og syntes fortsatt det var kjedelig, men de som bare fikk penger overbeviste seg selv om at det virkelig var gøy, fordi hjernen deres ikke har en god grunn til å tro at de hadde lyve.

Makt får folk til å bry seg mindre om andre.

Du har sikkert hørt om den berømte Stanford fengselseksperiment. (Oppfriskning: Studenter ble tilfeldig tildelt enten fange eller vakt i et falskt fengsel, og «vaktene» begynte å trakassere «fangene.» Det ble så ille at det to ukers eksperimentet ble kansellert etter seks dager. Det er ganske ekstremt, men senere studier har funnet at når folk føler at de er i en maktposisjon, blir de dårligere til å bedømme en persons følelser basert på ansiktsuttrykk, noe som indikerer tap av empati. / p>

For våre forfedre var sukker og fett gode ting.

Hvorfor, å hvorfor, må kake smake bedre enn grønnsaker? Vel, fordi det var slik vi var primet i millioner av år. For våre forfedre, å få et raskt slag av energi fra sukker og deretter lagre det som fett, eller å spise rikelig med fett for å holde kroppen vår og hjernen vår, betydde mer energi i på lang sikt. Men nå som sukkerholdig, fet mat er lett å spise og spise for mye, er kroppene våre fortsatt klar til å lagre det fettet – selv om vi ikke trenger det.

Hjernen vår tror ikke langsiktige frister er så viktige.

Ganske mye alle har utsatt en eller annen gang, selv om vi logisk vet at det ville være mer fornuftig å få et skudd på skatten. enn å slå på Netflix. Vi foretrekker haster, uviktige oppgaver fordi vi vet at vi kan fullføre dem. Det er også bevis på at når vi ser tidsfristen trenge i form av dager, snarere enn måneder eller år, fordi vi føler oss mer knyttet til en dag-til-dag-tid.

Vi løsner moral når en autoritet forteller oss det.

Det er en av de eldste psykologifaktaene i bøkene: På 1960-tallet gjennomførte Yale-psykolog Stanley Milgram beryktet et eksperiment som han trodde ville bevise at amerikanerne ikke ville akseptere umoralske ordrer som nazistene hadde. For en «læringsoppgave» ble frivillige bedt om å levere sjokk til en «lærer» (en skuespiller, lite kjent for de virkelige frivillige) hvis de fikk feil svar. Milgrams skrekk fortsatte deltakerne å gi sjokk, selv når eleven skrek av smerte.

Penger kan kjøpe lykke, men bare opp til et visst punkt.

Forskning viser at når det gjelder inntekt, har folk et «mettingspunkt» der lykke topper og å tjene mer vil ikke gjøre deg lykkeligere. Ulike studier har antydet forskjellige beløp (en studie fra 2010 sa $ 75 000, men en undersøkelse fra 2018 sa $ 105 000), men poenget er det samme: Siktes stadig mer, mer, mer vil ikke nødvendigvis gjøre deg noe bra.

Det » s ikke bare hvor mye penger vi tjener, det er hvordan vi bruker dem.

Selv om du ikke har toppet deg til din lykkeligste inntekt, kan pengene dine fremdeles avgjøre din lykke. Du har sannsynligvis allerede hørt om forskning som viser at vi er mer fornøyde når vi bruker penger på opplevelser (et godt måltid ute eller teaterbilletter) enn på eiendeler, fordi det hjelper oss å sosialisere og føle oss mer levende. Men en annen studie publisert i Science fant en annen strategi for å bruke penger på den mest tilfredsstillende måten: å bruke penger på andre mennesker i stedet for oss selv.

For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram !