La psyché humaine est infiniment complexe, ce qui signifie que de nouvelles recherches sortent chaque jour aide à éclairer pourquoi nous sommes comme nous sommes. Et tandis que certaines études psychologiques nous fournissent des faits psychologiques assez banals (par exemple, une étude de l’Université de Rochester a confirmé que – préparez-vous – les gens sont plus heureux le week-end), d’autres sont vraiment éclairants.

Ici , nous avons rassemblé les faits psychologiques qui expliquent la nature humaine et nous pourrions peut-être faire la lumière sur quelques-uns des modèles que vous remarquez chez vous et chez les autres. De la raison pour laquelle vous pensez que la nourriture a meilleur goût quand quelqu’un d’autre la fait à la raison pour laquelle vous voyez toujours des visages humains dans des objets inanimés, ce sont des faits psychologiques époustouflants qui expliquent tout.

Si nous avons un plan B, notre plan A est moins susceptible de fonctionner.

De temps en temps, ça fait mal d’être préparé. Dans une série d’expériences menées à l’Université de Pennsylvanie, les chercheurs ont découvert que lorsque les volontaires réfléchissaient à un plan de sauvegarde avant de commencer une tâche, ils faisaient pire que ceux qui ne l’avaient pas fait.  » t pensé à un plan B. De plus, quand ils ont réalisé qu’ils avaient des options, leur motivation n pour avoir réussi la première fois a chuté. Les chercheurs soulignent que penser à l’avenir est une bonne idée, mais que vous réussirez peut-être mieux si vous gardez ces plans vagues.

La peur peut être agréable, si nous ne sommes pas vraiment en danger.

Tout le monde n’aime pas les films d’horreur, mais pour ceux qui le font, il existe quelques théories expliquant pourquoi, la principale étant celle des hormones. Lorsque vous regardez un film d’horreur ou que vous vous promenez dans une maison hantée, vous obtenez tout l’adrénaline, les endorphines et la dopamine d’une réaction de combat ou de fuite, mais peu importe la peur que vous ressentez, votre cerveau reconnaît que vous « n’êtes pas vraiment en danger – vous obtenez donc cet effet naturel sans risque.

« Attraper » un bâillement pourrait nous aider à créer des liens.

Pourquoi bâillez-vous quand quelqu’un d’autre le fait, même si vous n’êtes pas fatigué? Il existe quelques théories sur les raisons pour lesquelles le bâillement est contagieux, mais l’une des principales est qu’il montre de l’empathie. Les personnes qui sont moins susceptibles de faire preuve d’empathie – comme les tout-petits qui ne l’ont pas encore appris ou les jeunes autistes – sont également moins susceptibles de bâiller en réaction à la réaction de quelqu’un d’autre.

Nous nous soucions plus d’une seule personne que de tragédies massives.

Dans une autre étude de l’Université de Pennsylvanie, un groupe a découvert une petite fille qui mourait de faim, un autre a appris que des millions de personnes mouraient de faim, et un tiers a appris les deux situations. Les gens ont donné plus de deux fois plus d’argent en entendant parler de la petite fille qu’en entendant les statistiques – et même le groupe qui avait entendu son histoire dans le contexte de la plus grande tragédie a fait moins de dons. Les psychologues pensent que nous sommes «câblés pour aider le personne en face de nous, mais lorsque le problème semble trop gros, nous pensons que notre petite partie ne fait pas grand-chose.

Les débuts et les fins sont plus faciles à retenir que les middles.

Quand les gens sont invités à se souvenir des éléments d’une liste, ils sont plus susceptibles de penser aux choses depuis la toute fin, ou depuis le tout début, selon une étude publiée dans Frontiers of Human Neuroscience. Le milieu est confus, ce qui pourrait également expliquer pourquoi vous vous souvenez que votre patron a terminé sa présentation, mais pas tant au milieu.

Il faut cinq choses positives pour l’emporter sur une seule chose négative.

Nos cerveaux ont quelque chose appelé «biais de négativité» qui nous fait nous souvenir des mauvaises nouvelles plus que des bonnes, c’est pourquoi vous oubliez rapidement que votre collègue a complimenté votre présentation mais continuez à vous attarder sur le fait qu’un enfant à l’arrêt de bus a insulté tes chaussures. Pour nous sentir équilibrés, nous avons besoin d’au moins cinq pour une ration de bon à mauvais dans nos vies.

La nourriture a meilleur goût quand quelqu’un d’autre la prépare.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ce sandwich à emporter dans la rue avait meilleur goût que ceux que vous préparez à la maison, même si vous utilisez les mêmes ingrédients? Une étude publiée dans la revue Science a révélé que lorsque vous préparez vous-même un repas, vous en êtes tellement longtemps que vous vous sentez moins excitant au moment où vous creusez réellement et que, par la suite, cela diminue votre plaisir.

Nous préférerions savoir que quelque chose de mauvais va arriver plutôt que de ne pas savoir à quoi nous attendre.

Les chercheurs qui ont publié leurs travaux dans la revue Nature ont trouvé qu’il était moins stressant de sachez que quelque chose de négatif est sur le point de se produire (par exemple, il n’y a aucune chance que nous arrivions à une réunion à l’heure) que lorsque nous ne savons pas comment les choses vont se passer (par exemple, nous pourrions être à l’heure après tout). C’est parce que la partie de notre cerveau qui prédit les conséquences – qu’elles soient bonnes ou mauvaises – est la plus active lorsqu’elle ne sait pas à quoi s’attendre.Si le fait de marcher sur l’accélérateur nous aide à éviter le trafic, nous passerons par ce stress au lieu d’accepter simplement que nous devrons trouver une excuse décente quand (pas si) nous serons en retard.

Nous essayons toujours de rendre une faveur.

Ce ne sont pas que de bonnes manières – la « règle de réciprocité » suggère que nous « sommes programmés pour vouloir aider quelqu’un qui nous a aidés. Il s’est probablement développé parce que, pour que la société fonctionne bien, les gens doivent s’entraider. Les magasins (et certains ennemis) aiment l’utiliser contre vous, offrant des cadeaux dans l’espoir que vous dépensiez de l’argent.

Lorsqu’une règle semble trop stricte, nous voulons enfreindre plus.

Les psychologues ont étudié un phénomène appelé réactance: lorsque les gens perçoivent que certaines libertés leur sont enlevées, non seulement ils enfreignent cette règle, mais ils enfreignent encore plus qu’ils ne l’auraient autrement pour tenter de retrouver leur liberté . Cela pourrait être l’un des meilleurs faits psychologiques pour expliquer pourquoi un adolescent qui ne peut pas utiliser son téléphone en classe mordille de la gomme tout en envoyant furtivement un SMS.

Notre sujet préféré est nous-mêmes.

Ne blâmez pas votre frère égoïste de parler de lui-même – c’est juste la façon dont son cerveau est câblé. Selon une étude de Harvard, les centres de récompense de notre cerveau s’illuminent davantage lorsque nous parlons de nous que lorsque nous parlons d’autres personnes.

Il y a une raison nous voulons presser des choses mignonnes.

« C’est tellement mignon, je devais juste le smoosh jusqu’à ce qu’il apparaisse! » C’est ce qu’on appelle l’agression de la gentillesse, et les gens qui le sentent ne veulent pas vraiment écraser cet adorable chiot. Une recherche publiée dans Frontiers in Behavioral Neuroscience a révélé que lorsque nous «nous sentons submergés par des émotions positives, comme nous le faisons lorsque nous regardons un bébé animal incroyablement mignon, un peu d’agressivité nous aide à équilibrer ce niveau.

Nos cerveaux essaient de rendre les discours ennuyeux plus intéressants.

Des chercheurs de l’Université de Glasgow ont découvert que de la même manière que nous entendons des voix dans nos têtes lorsque nous lisons à haute voix, notre cerveau «parle» aussi de discours ennuyeux. Si quelqu’un parle de façon monotone, nous le rendrons inconsciemment plus vivant dans nos têtes.

Certaines personnes aiment voir la colère chez les autres.

Dans une université de Dans une étude du Michigan, les personnes ayant un taux de testostérone élevé se souvenaient mieux des informations lorsqu’elles étaient associées à un visage en colère qu’à un visage neutre ou sans visage, indiquant qu’elles trouvaient l’éblouissement de colère gratifiant. Les chercheurs ont dit que cela pourrait signifier que certaines personnes aiment faire que quelqu’un d’autre les regarde – tant que l’éclair de colère ne dure pas assez longtemps pour être une menace – ce qui pourrait expliquer pourquoi ce type au bureau ne lâchera pas cela blague stupide à vos dépens.

Nous nous remettons automatiquement en question lorsque d’autres personnes ne sont pas d’accord.

Dans une expérience célèbre des années 1950, des étudiants ont été invités à indiquer laquelle des trois lignes était la même longueur qu’un quatrième. Lorsqu’ils ont entendu d’autres personnes (qui participaient à l’expérience) choisir une réponse qui était clairement erronée, les participants ont suivi leur exemple et ont donné la même mauvaise réponse.

Nous ne sommes pas aussi bons en multitâche que nous le pensons nous le faisons.

Des recherches publiées dans le Journal of Experimental Psychology montrent que même lorsque vous pensez faire deux choses à la fois, ce que vous faites réellement, c’est passer rapidement d’une tâche à l’autre. se concentrant toujours sur un à la fois. Pas étonnant qu’il soit si difficile d’écouter votre partenaire tout en faisant défiler Instagram.

Nous « sommes convaincus que l’avenir est radieux.

Non » Peu importe si vous aimez où vous en êtes en ce moment ou non – la plupart d’entre nous ont un «biais d’optimisme» qui nous convainc que l’avenir sera meilleur que le présent, selon les recherches de Current Biology. Nous supposons que nous «allons nous élever dans nos carrières, ne jamais divorcer, élever de petits anges d’enfants et vivre jusqu’à un âge avancé. Tout cela n’est peut-être pas réaliste pour tout le monde, mais il n’y a pas de mal à rêver.

Nous croyons (involontairement) ce que nous voulons croire.

Les humains sont victimes de ce qu’on appelle le biais de confirmation: la tendance à interpréter les faits d’une manière qui confirme ce que nous croire déjà. Donc, peu importe le nombre de faits que vous lancez à votre oncle en essayant d’influencer ses opinions politiques, il y a de fortes chances qu’il ne bouge pas. C’est l’un des faits de psychologie que vous devrez simplement accepter et que vous ne pouvez pas changer.

Notre cerveau veut que nous soyons paresseux.

Évolutionnairement parlant, la conservation de l’énergie est une bonne chose: lorsque la nourriture était rare, nos ancêtres devaient encore être prêts à tout. Malheureusement pour quiconque surveille leur poids, cela est toujours vrai aujourd’hui. Une petite étude publiée dans Current Biology a révélé que lorsqu’ils marchaient sur un tapis roulant, les volontaires ajuster sa démarche pour brûler moins de calories.

Être seul est mauvais pour notre santé.

Les chercheurs ont constaté que moins une personne a d’amis, plus les taux de fibrinogène, une protéine de coagulation sanguine, sont élevés. .L’effet était si fort qu’avoir 15 amis au lieu de 25 était aussi mauvais que de fumer.

Vous êtes programmé pour aimer la musique que vous écoutiez le plus au lycée.

La musique que nous aimons nous donne une dose de dopamine et d’autres produits chimiques pour le bien-être, et c’est encore plus fort quand nous sommes jeunes parce que notre cerveau se développe. De 12 à 22 ans, tout semble plus important, alors nous avons tendance à souligner le plus ces années et conserver ces souvenirs musicaux.

« Les chercheurs ont découvert des preuves qui suggèrent que notre cerveau nous lie à la musique que nous avons entendue en tant qu’adolescents plus étroitement que tout ce que nous « entendrons en tant qu’adultes – une connexion qui ne s’affaiblit pas avec l’âge », écrit Mark Joseph Stern pour Slate.

Les souvenirs ressemblent plus à des images assemblées qu’à des instantanés précis .

Même les personnes qui ont les meilleurs souvenirs du monde peuvent avoir de «faux souvenirs». Le cerveau se souvient généralement de l’essentiel de ce qui se passe, puis remplit le reste – parfois dans un précisément – ce qui explique pourquoi vous insistez pour que votre femme soit avec vous à une fête il y a six ans, même si elle est catégorique qu’elle ne l’était pas.

Il y a une raison pour laquelle certaines combinaisons de couleurs sont dures pour vos yeux .

Lorsque vous voyez du bleu vif et du rouge juste à côté de l’autre, votre cerveau pense que le rouge est plus proche que le bleu, ce qui vous fait pratiquement croquer les yeux. Il en va de même pour d’autres combinaisons, comme le rouge et le vert.

Le fait de mettre des informations en petits morceaux nous aide à nous en souvenir.

Votre mémoire à court terme ne peut contenir que tant d’informations à un temps (à moins que vous n’essayiez l’un des moyens simples d’améliorer votre mémoire), c’est pourquoi vous utilisez le «chunking» pour vous souvenir des nombres longs. Par exemple, si vous essayez de mémoriser ce numéro: 90655372, vous avez probablement naturellement pensé quelque chose comme 906-553-72.

Vous vous souvenez mieux des choses si vous avez été testé sur eux.

Désolé, les enfants! L’un des faits psychologiques les plus utiles est que les tests fonctionnent vraiment. Une étude publiée dans la revue Psychological Science a révélé que les gens sont plus susceptibles de stocker des informations dans leur mémoire à long terme s’ils ont été testés sur les informations (plus il y en a, mieux c’est) que s’ils étudient simplement et n’ont pas besoin de s’en souvenir tout de suite.

Trop de choix peut devenir paralysant.

Toute la théorie du « paradoxe du choix » a été critiquée par des chercheurs qui disent que cela n’a pas été démontré dans les études, mais il existe des preuves que nos cerveaux préfèrent quelques options à une tonne. Lorsque les célibataires lors d’événements de speed-dating rencontraient plus de personnes et que ces personnes avaient une plus grande diversité de facteurs tels que l’âge et la profession, les participants choisissaient moins de dates potentielles.

Lorsque vous vous sentez comme vous  » vous manquez de quelque chose (comme l’argent), vous en êtes obsédé.

Les psychologues ont découvert que le cerveau est sensible à la rareté – le sentiment que vous manquez quelque chose dont vous avez besoin. Lorsque les agriculteurs ont un bon flux de trésorerie, par exemple, ils ont tendance à être de meilleurs planificateurs que lorsqu’ils « sont à court d’argent, selon une étude. Lorsque vous vous sentez à court d’argent, vous pourriez avoir besoin de plus de rappels pour payer les factures ou faire les corvées. parce que votre esprit est trop occupé pour vous en souvenir.

Nous continuons à croire des choses, même quand nous savons qu’elles « sont fausses.

Les chercheurs d’une étude scientifique ont donné à des volontaires de fausses informations, puis une semaine a révélé plus tard que les faits n’étaient pas réellement vrais. Même si les volontaires connaissaient la vérité (maintenant), les scans IRMf ont montré qu’ils croyaient toujours à la désinformation environ la moitié du temps. C’est l’un des faits psychologiques à connaître qui pourrait vous rendre plus intelligent.

Nous recherchons des visages humains, même dans des objets inanimés.

La plupart d’entre nous n’ont pas vu Jésus dans un morceau de pain grillé, mais nous avons tous remarqué des visages caricaturaux qui nous regardaient apparemment depuis des objets inanimés. Cela s’appelle la paréidolie, et les scientifiques pensent que cela vient du fait que la reconnaissance des visages est si importante pour la vie sociale que notre cerveau préférerait en trouver un là où il n’y en a pas que de manquer un visage réel.

Nous trouverons toujours, toujours, toujours un problème.

Jamais demandé pourquoi quand un problème se résout, un autre prend sa place? Ce n’est pas que le monde est contre vous, mais votre cerveau pourrait l’être, dans un sens. Les chercheurs ont demandé à des volontaires de sélectionner des personnes d’apparence menaçante sur des visages générés par ordinateur. «Comme nous avons montré aux gens de moins en moins de visages menaçants au fil du temps, nous avons constaté qu’ils ont élargi leur définition de« menaçant »pour inclure un plus large éventail de visages», écrit le chercheur David Levari, PhD. « En d’autres termes, quand ils étaient à court de visages menaçants à trouver, ils ont commencé à appeler des visages menaçant qu’ils avaient l’habitude de qualifier d’inoffensifs. »

Nous « préférerions fausser les faits plutôt que changer nos croyances sur les gens.

Les humains détestent la «dissonance cognitive»: quand un fait contredit quelque chose que nous croyons.C’est pourquoi, lorsque nous entendons dire qu’un être cher a fait quelque chose de mal ou de la bêtise, nous sapons à quel point c’était vraiment mauvais, ou nous nous disons que la science exagère quand une étude nous dit que nous devons vraiment bouger davantage.

Les gens répondent à nos attentes élevées (et n’augmentent pas si nous en avons de faibles).

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’effet Pygmalion – en gros, nous faisons bien quand les autres pensent que nous le ferons, et nous ne faisons pas bien quand les gens s’attendent à ce que nous échouions. L’idée est venue d’une célèbre étude des années 1960 dans laquelle des chercheurs ont dit aux enseignants que certains étudiants (choisis au hasard) avaient un potentiel élevé basé sur des tests de QI. Ces étudiants ont en effet continué à être très performants, grâce aux attentes de leurs enseignants en eux.

Les médias sociaux sont psychologiquement conçus pour créer une dépendance.

Vous êtes dit que vous « d très vite vérifiez vos notifications Facebook, et 15 minutes plus tard, vous faites toujours défiler? Vous n’êtes pas seul. Une partie de cela a à voir avec le défilement infini: lorsque vous pouvez rester sur le site sans réellement interagir et cliquer, votre cerveau n’obtient pas ce signal « d’arrêt ».

Nous pouvons se convaincre qu’une tâche ennuyeuse était amusante si nous n’étions pas récompensés.

Voici un autre excellent exemple de dissonance cognitive: les volontaires d’une étude sur la psychologie de l’apprentissage et de la motivation ont fait une tâche ennuyeuse, puis ont été payés soit 1 $ ou 20 $ pour convaincre quelqu’un que c’était en fait assez intéressant. Ceux qui ont été payés 20 $ savaient pourquoi ils « avaient menti (ils ont obtenu une récompense décente) et pensaient toujours que c’était ennuyeux, mais ceux qui » n’avaient eu que de l’argent se sont convaincus que c’était vraiment amusant, parce que leur cerveau ne le faisait pas  » ont une bonne raison de penser qu’ils ont menti.

Le pouvoir fait que les gens se soucient moins des autres.

Vous avez probablement entendu parler du célèbre Stanford (Rappel: des étudiants ont été assignés au hasard soit à un prisonnier soit à un gardien dans une fausse prison, et les « gardiens » ont commencé à harceler les « prisonniers ». Cela a tellement empiré que l’expérience de deux semaines a été annulée après six jours. .). C’est assez extrême, mais des études ultérieures ont montré que lorsque les gens se sentent en position de pouvoir, ils deviennent moins bons pour juger les sentiments d’une personne en fonction de leurs expressions faciales, indiquant une perte d’empathie.

Pour nos ancêtres, le sucre et la graisse étaient de bonnes choses.

Pourquoi, oh pourquoi, le gâteau doit-il avoir meilleur goût que les légumes? Eh bien, parce que c’est ainsi que nous avons été préparés pendant des millions d’années. Pour nos ancêtres, obtenir une dose rapide d’énergie du sucre puis le stocker sous forme de graisse, ou manger beaucoup de graisse pour garder notre corps et notre cerveau alimentés signifiait plus d’énergie. Mais maintenant que les aliments sucrés et gras sont faciles (un peu trop faciles) à manger et à trop manger, notre corps est toujours prêt à stocker cette graisse, même si nous n’en avons pas besoin.

Notre cerveau ne pense pas que les délais à long terme sont si importants.

Presque tout le monde a tergiversé à un moment ou à un autre, même si nous savons logiquement qu’il serait plus logique de faire augmenter nos impôts que d’activer Netflix. Nous préférons les tâches urgentes et sans importance car nous savons que nous pourrons les accomplir. Il y a aussi des preuves que lorsque nous voyons la date limite se profiler en jours, plutôt qu’en mois ou en années, parce que nous nous sentons plus connectés à un passage du temps au jour le jour.

Nous relâchons notre moralité quand une autorité nous le dit.

C’est l’un des faits psychologiques les plus anciens des livres: dans les années 1960, le psychologue de Yale Stanley Milgram a tristement mené une expérience qu’il pensait pouvoir prouve que les Américains n’accepteraient pas des ordres immoraux comme les nazis. Pour une «tâche d’apprentissage», on a dit aux volontaires de délivrer des chocs à un «apprenant» (un acteur peu connu des vrais volontaires) s’ils avaient une mauvaise réponse. Horreur de Milgram, les participants ont continué à délivrer des chocs, même lorsque l’apprenant criait de douleur.

L’argent peut acheter le bonheur, mais seulement jusqu’à un certain point.

Des recherches montrent qu’en termes de revenus, les gens ont un «point de satiété» où le bonheur culmine et gagner plus ne vous rendra pas plus heureux. Différentes études ont suggéré différents montants (une étude de 2010 indiquait 75 000 $, mais une enquête de 2018 indiquait 105 000 $), mais le point est le même: viser constamment plus, plus, plus ne vous fera pas forcément du bien.

Ça  » Ce n’est pas seulement le montant que nous gagnons, mais la manière dont nous le dépensons.

Même si vous n’avez pas atteint votre revenu le plus heureux, votre argent peut toujours déterminer votre bonheur. Vous avez probablement déjà entendu parler de recherches qui montrent que nous sommes plus satisfaits lorsque nous dépensons de l’argent pour des expériences (un bon repas ou des billets de théâtre) que pour des biens, car cela nous aide à socialiser et à nous sentir plus vivants. Mais une autre étude publiée dans Science a trouvé une autre stratégie pour utiliser l’argent de la manière la plus satisfaisante: dépenser pour d’autres personnes plutôt que pour nous-mêmes.

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