4 tips for å kvitte deg med muffintoppen
Enten det er av helsemessige årsaker, for å redusere risikoen for sykdom, (1) eller bare fordi du vil at klærne dine skal passe bedre – å kvitte seg med fett i magen kan være veldig tøft. Det verste er at du kan kaste bort tiden din på feil tilnærming. Er mageøvelser virkelig den beste måten å kvitte seg med «kjærlighetshåndtakene» eller «muffinspissen»?
Sannheten om magrere abs er …
- Å redusere magefett tar tid og kontinuerlig innsats
- Du bør først jobbe med å forbedre ernæringen din for å oppmuntre til totalt tap av fett (og ikke spesifikke øvelser for å «stramme opp magesekken», som er sekundær.)
Unngå å fokusere på «kjærlighetshåndtakene» / «muffintoppen»
Å prøve å fikse en viss «feil» fører ofte