Hva du bør vite hvis du har høye buer
Høye buer er akkurat det du synes. Du har dem hvis buen på foten din er så uttalt, den berører ikke bakken når du står jevnt på begge føtter. Det er noen vanlige fotproblemer som kommer med høye buer, men det er også en enkel ting du kan gjør for å unngå dem.
GRUNNLAGENE —
- Høye buer er akkurat slik de høres ut – en uttalt fotbue som ikke berører bakken når du står jevnt på begge føtter. De løper vanligvis i familier, men hvis du utvikler dem over en kort periode, bør du oppsøke lege.
- Med høye buer er vekten konsentrert om hælene og kulene av føttene dine, noe som fører til smerte, liktorn og calluses, buestivhet og stramme leggmuskulatur. Høye buer forårsaker også underpronasjon som reduserer foten din naturlige evne til å absorbere støt.
- Det viktigste du kan gjøre for høye buer er å støtte dem. Med mindre skoene dine er skreddersydde, har de ikke buestøtten du trenger. Hvis du skyver en innersåle på buestøtten i fottøyet ditt, støtter du buene dine ordentlig og gjør skoene dine mye mer behagelige.
- For høye buer, Tread Labs anbefaler våre høye og ekstra høye buestøtter. Hvis du bare trenger mer komfortable fottøy, kan du sjekke ut Ramble Insoles. Hvis du har å gjøre med plantar fasciitt eller annen smerte i foten, kjøp Pace Insoles, og hvis du er en idrettsutøver som trenger overlegen energiretur, se på Dash Insoles.
BUTIKK TRÅDLABAR
HVA DU MÅ VITE —
Hva er høye buer?
Høye buer (pes cavus) er akkurat hva de høres ut som. Fotbuen din er veldig uttalt og berører ikke bakken når du står jevnt på begge føtter . Dette legger ekstra trykk på ballen og hælen på foten