Av: Michael Arangua

Oppdatert 28. januar 2021

Medisinsk gjennomgang av: Audrey Kelly, LMFT

Forståelse av kvinnelig kroppsspråk kan hjelpe menn til å forstå kvinner bedre. For eksempel studerer mange menn kvinnelig kroppsspråk som et middel til å avgjøre når kvinner blir tiltrukket av dem. Menn i heterofile forhold kan studere kvinnelig kroppsspråk for bedre å tolke stemningene og holdningene til deres partnere eller ektefeller.

La oss ta en titt på hva kroppsspråk egentlig betyr, og hvordan kvinner formidler følelser og holdninger gjennom sine kroppsspråk. Husk at det ikke er noen harde og raske regler når det gjelder kroppsspråk, noens kroppsspråk. Hva kroppsspråk betyr for en person, kan bety noe annet for en annen, inkludert ekspertene. Selv personen som viser kroppsspråket, kan ha en annen tolkning av hvorfor de står eller bruker armene på en bestemt måte.

Vitenskapen om kroppsspråk

Kilde: maxpixel.net

Kroppsspråk kan per definisjon inkludere enhver refleksiv eller ikke-refleksiv bevegelse eller gest av hele eller deler av kroppen. Studiet av kroppsspråk kalles kinesics. Dette er et stort sett undersøkt område av psykologi, selv om det er mange flere studier som gjøres for å definere og undersøke kroppsspråk på tvers av kulturer. Kliniske studier har vist at kroppsspråk noen ganger strider mot verbale meldinger, noe som gjør det til en viktig studie for mennesker.

Et viktig aspekt ved vitenskapen om kroppsspråk er at det endres på tvers av kulturer. Kroppsspråket som er utstilt av mennesker i noen deler av Europa, kan for eksempel avvike sterkt fra kroppsspråk som er utstilt av kvinner i USA. For denne artikkelen er kroppsspråket til kvinner i USA listet opp med eksempler.

Forskere er enige om at mens ord brukes som primær kommunikasjon, gjør kroppsspråk en bedre jobb med å formidle holdning og følelser. I noen tilfeller kan kroppsspråk være en erstatning for verbal kommunikasjon. På grunn av dette er det viktig å kunne tolke kroppsspråket til kvinner i livet ditt nøyaktig.

Body Language Of Women

Kroppsspråket til kvinner i USA er ganske standard og er basert på århundrer med kulturelle skjevheter og forventninger fra kvinner. Mange kvinner føler behov for å være høflige og kanskje til og med ydmyke i sin verbale kommunikasjon på grunn av det stedet kvinner tradisjonelt har hatt i samfunnet. Kroppsspråket deres vil imidlertid ofte fortelle historien om hvordan de har det.

Hodevinkler

Vippingen på hodet kan vise folk at du lytter til dem eller oppfordrer dem til å fortsett å snakke. Mange kvinner vipper hodet når de har samtaler med mennesker, spesielt folk som de føler har myndighet over dem.

En hodetilt kan også leses som et tegn på underkastelse. Mange menn ser en kvinne som vipper hodet som en indikasjon på at hun antar at mennene er i kontrollposisjoner. Kvinnen mener kanskje ikke å formidle dette, men det er ofte hvordan menn med autoritet leser signalet. For kvinner, hvis du vil utstråle selvtillit og autoritet, hold hodet rett når du snakker med en mann som du oppfatter å være i kontrollposisjon.

Høyde og rom

Kilde: pxhere.com

Høyden og plassen som en person tar opp kan vise mye om holdning og følelser . Mange kvinner kondenserer seg til å ta så lite plass som mulig. Dette er en form for kvinnelig kroppsspråk som har blitt overlevert gjennom generasjoner, ettersom kvinner har vært underdanige mot menn og vanligvis ikke i myndighetsposisjoner. En kvinne som kondenserer seg inn i et lite rom eller har en slurvende holdning, viser at hun er underdanig og ikke har kontroll.

På den annen side, en kvinne som sitter eller står veldig rett, skuldrene tilbake og føttene spredt fra hverandre viser en luft av kommando og autoritet. Når en kvinne bruker dette kroppsspråket, viser det at hun føler at hun har kontroll over situasjonen og at hun krever respekt.

Pasifiserende bevegelser

Bevegelser mens du snakker eller lytter til andre , som å leke med hår eller smykker, ta tak i overarmene eller berøre nakken, kan ofte bety at kvinnen er nervøs eller stresset. Imidlertid leser mange menn disse gestene feil. Noen mennesker som hevder å være eksperter, forteller menn at det å leke med hår eller smykker eller berøre nakken er et tegn på at kvinnen tiltrekkes av deg.

I virkeligheten er fidling av denne karakteren et tegn på nød. Som mann er det viktig å kunne lese dette kroppsspråket til kvinner for hva det er og gjøre henne mer komfortabel med samtalen eller avslutte samtalen helt.

Smilende

Kilde: rawpixel.com

De fleste antar at når noen smiler, er det et tegn på vennlighet og lykke.Det mange ikke skjønner er imidlertid at mange kvinner smiler når de er nervøse. Dette betyr at noen kvinner kan smile for mye eller til upassende tider, noe som gjør følelsene deres vanskelige å lese.

I de fleste tilfeller det er viktig å virkelig lytte til ordene til kvinnen du snakker med i stedet for bare å være oppmerksom på smilet hennes. Se etter andre kroppsspråklige signaler som kan gi deg beskjed om at hun er ulykkelig i stedet for glad og vennlig. Nervøsitet vil vanligvis vise seg selv på andre måter som diskutert ovenfor.

Nudding

Mange kvinner nikker mye oftere enn menn. Det er vitser om at kvinner ser ut som bobblehoder av denne grunn. Når en mann nikker, er det betyr vanligvis at han er enig i det som blir sagt. Dette kan også være tilfelle for en kvinne, selv om et hodehode også kan bety at hun lytter eller oppmuntrer deg til å fortsette å snakke.

Som kvinne, det er viktig å være oppmerksom på å nikke. Menn forstår ofte ikke at en nikk kan bety noe annet henne enn avtale eller underdanighet. Hvis du nikker for ofte, kan kroppsspråket ditt lett leses feil, og menn kan tro at du er enig med dem når du i virkeligheten bare lytter nøye til det de har å si.

Når du ser en kvinne nikker hodet hennes når du snakker med henne, spør respektfullt om hun er enig med deg eller lytter og forstår deg. Når du nikker når en kvinne snakker med deg, fortell henne at du er enig i det hun sier.

Len deg fremover

Mange kvinner lener seg fremover når de er involvert i en intens samtale. Dette kan imidlertid ofte tolkes feil. Kvinner lener seg også fremover når de er flørtende, og det er ofte slik menn tolker dette kvinnelige kroppsspråket.

Det er viktig for menn å lese dette kroppsspråket i sammenheng med situasjonen og samtalen. Hvis du er i et profesjonelt miljø og en opphetet eller intens samtale, er det sannsynlig at kvinnen rett og slett er veldig engasjert i stedet for å flørte aktivt. Samtidig må kvinner være klar over denne tendensen og hvordan den kan tolkes.

Emosjonelt uttrykksfulle håndbevegelser

Kilde: pexels.com

Mange kvinner «snakker med hendene», noe som betyr at når de blir følelsesmessig investert i en samtale, bruker de uttrykksfulle håndbevegelser. Å bruke mange følelsesmessige uttrykksfulle håndbevegelser kan formidle til den andre personen at kvinnen er altfor følelsesmessig involvert eller investert i temaet for samtalen. På samme måte ser vi det med menn. Når menn er for emosjonelle, vil de vanligvis puste ut brystet, utdype stemmene og øke volumet av stemmene.

Det er viktig for kvinner å forstå at altfor uttrykksfulle håndbevegelser i USA, spesielt de ved eller over skuldrene, leses vanligvis som et tegn på at kvinnen ikke har kontroll over seg selv eller følelsene sine. Hvis en kvinne ønsker å bli tatt på alvor eller bli sett i en autoritetsposisjon på en arbeidsplass som for det meste består av menn, bør alle håndbevegelser være minimale og holdes ved eller under livet.

Styrke for håndtrykk

Hvordan en kvinne rister hånden din, kan si mye om kvinnen. Et svakt håndtrykk formidler mottakeren at kvinnen er underdanig, sjenert, skremt, nervøs eller alt det ovennevnte. På den annen side lar et sterkt håndtrykk mottakeren få vite at kvinnen er selvsikker og i en posisjon som autoritet og kontroll.

Eye Rolling

Mange kvinner er utsatt for hyppig øye-rulling. . Å rulle øynene er vanligvis et tegn på utålmodighet eller frustrasjon. Når du ser en kvinne rulle øynene, men er muntlig stille eller reservert, prøver hun sannsynligvis å være høflig, men miste tålmodigheten. Det er viktig å lese dette tegnet for hva det er og endre taktikken din med samtalen eller avslutte samtalen fullstendig.

Øyekontakt

Direkte øyekontakt, eller mangel på samme, kan leses på en rekke måter. Kvinner som tar direkte øyekontakt er vanligvis fullt engasjert i samtalen og er ikke underdanige på noen måte. De tar øyekontakt for å fortelle deg at de tar hensyn til deg. Noen menn leser direkte øyekontakt som et tegn på tiltrekning, men dette er ikke alltid tilfelle.

Samtidig kan en mangel på direkte øyekontakt hos en kvinne bli lest som et tegn på underdanighet. Når en kvinne ser på deg og deretter ser ned, kan det betraktes som flørtende, men også en gest for å være underdanig mot mannen hun snakker med.

Hvis du passerer en kvinne i hallen på jobben, for eksempel, og hun ser ikke på deg direkte i øynene etter at du har sagt hei til henne, det kan bety at hun forteller deg at hun ikke er interessert i deg. Din intensjon hadde kanskje ikke vært å formidle denne typen interesse, men hun vet ikke det. Hun kan unngå å se på deg direkte, av frykt hvis hun gjorde det, kan du feiltolke denne oppførselen som interesse.Hvis hun skjønte deg i øynene, kan du henvende deg til henne med håp om å bli bedre kjent med henne eller til og med be henne om det. Igjen, dette kan ha vært den lengste tingen fra tankene dine, men igjen, hun vet ikke det. I stedet for å ta risikoen for å avvise noen som potensielt og kanskje farlig vil gjengjelde henne, unngår hun denne situasjonen helt ved ikke å se på deg direkte.

Crossing Arms

Kilde: .com

Når en kvinne krysser armene, kan det bety en av flere ting. Mange krysser armene når de føler seg defensive, for eksempel under en krangel eller i en situasjon der de føler seg truet. Kvinner krysser også armene sine for å uttrykke uenighet med noen under en samtale eller krangel. Noen kvinner krysser også armene når de kjeder seg med samtalen og er klare for at den skal ta slutt. Og noen kvinner, eller mennesker generelt, krysser armene når de føler seg kalde. Det er viktig å ta i betraktning ordene og det andre kvinnelige kroppsspråket som kvinnen bruker for å tolke denne meldingen riktig.

Tapping or Drumming Fingers

Tapping eller tromming av fingre på et bord eller annen overflate er vanligvis et tegn på utålmodighet eller kjedsomhet. Kvinnen som trommer fingrene på bordet er lei av samtalen eller situasjonen hun er i. Hun kan være lei av å vente, eller hun blir frustrert over en ensidig samtale. En annen grunn til å tappe eller tromme fingrene er når en kvinne tenker på noe eller skal ta en beslutning.

Åpne håndflaten eller eksponert håndledd

Noen kvinner kan avsløre et håndledd eller vise en åpne håndflaten når de føler seg underdanige, ofte uten å innse at de gjør det. Et blottet håndledd eller håndflate kan være et tegn på at kvinnen er klar til å gjøre som du ber om henne, noe som betyr at hun bøyer seg for din autoritet. En annen grunn til det blottede håndleddet eller håndflaten er at hun er åpen for forslag til hva du vil liker å gjøre eller si neste.

Det er viktig for kvinner å gjenkjenne denne typen bevegelser, slik at de kan være klar over hva andre kan misforstå som underkastelse. Hvis en kvinne føler seg underdanig, kan hun endre henne holdning ved å peke føttene mot personen hun lytter eller snakker til, og hold hodet rett og hendene ved siden av seg. Hvis en kvinne er åpen for forslag, kan hun sammen med denne gesten verbalisere at hun er åpen for forslag. Dette betyr ikke nødvendigvis at hun er enig i disse forslagene.

Samlet sett kan en åpen håndflate eller håndflater ha forskjellige betydninger. Å se alle med en åpen håndflate kan da leses på flere måter.

Låste ankler

Når en kvinne låser anklene enten mens hun sitter eller mens den står, kan det være et tegn at hun er nervøs eller bekymret av samtalen. Hvis en kvinne først er åpen for en samtale, men deretter låser anklene, kan det være et signal om at samtalen har gått inn i et sted eller et tema hun ikke er komfortabel med. Dette gjelder imidlertid ikke nødvendigvis alle kvinner, da noen kvinner krysser beina ved ankelen naturlig.

Noen kvinner ble også lært at hvis de bruker kjole og sitter, bør de låse anklene. Ideen bak denne gesten er å vise folk at kvinnen er en dame. Heldigvis blir denne sexistiske ideen om at en kvinne må være en «dame» og vise «damelignende oppførsel» forvist til søppelhaugen.

Dilated Eyes

Forskning har vist seg at øynene utvides når individet ser noe de vil ha. Dette gjelder kvinner like mye som det gjelder menn. Hvis du snakker med en kvinne i sosiale omgivelser og øynene utvides når du ber henne om en date, forteller hun deg der og da at hun er interessert i å gå ut med deg. Hvis du presenterer en kvinne et alternativ som hun liker, for eksempel en forfremmelse eller et ettertraktet prosjekt, vil du også få dette svaret.

Blinkende øyne raskt

Noen menn tror at blinkende øynene er et tegn på at en kvinne tiltrekkes av dem. De ser på dette som en metode for flørting. Dette er imidlertid ofte ikke tilfelle. Ofte blinker kvinner raskt med øynene når de er nervøse eller ubehagelige på en eller annen måte. Hvis du nærmer deg en kvinne og øynene hennes blinker raskt, er det et tegn på at hun er engstelig og muligens føler seg truet.

Leppebevegelser

Kvinner biter ofte i underleppen når de er stresset, bekymret eller engstelig. Imidlertid tolker mange menn feilaktig dette kvinnelige kroppsspråket slik at det betyr tiltrekning og lyst. Ofte, hvis bevegelsen er ment å representere lyst, vil den være ledsaget av intens øyekontakt. Hvis ikke, ta det som et tegn på at hun er nervøs eller stresset.

En leppebevegelse som alltid kan tolkes riktig er å stramme eller krumme leppene. Når en kvinne strammer leppene, betyr det at hun ikke godkjenner eller mistroer personen hun snakker med.Hvis du nærmer deg en kvinne sosialt og hun strammer leppene når du prøver å snakke med henne, må du forlate innsatsen og gå videre.

Hands On Hips

Mange menn kan forholde seg til å se en kvinne la hendene på hoftene under en krangel eller når en krangel skal lanseres. Å legge hendene på hoftene er universelt sett av menn som en handling av aggresjon hos kvinner. Hender på hofter kan også bety at kvinnen føler at hun har kontroll over situasjonen.

Få hjelp med kommunikasjon

Hvis du opplever at du ofte leser partneren din feil, kan det hende du kan ønsker å få litt ekstra hjelp med kommunikasjon. En personlig eller online terapeut kan hjelpe deg å lære hvordan du (for det meste) korrekt tolker kvinnelig kroppsspråk og lære deg hvordan du kan ha mer åpne og konstruktive samtaler med partneren din eller ektefellen. Hvis du er kvinne, kan det være lurt å utforske om du føler deg underdanig i visse situasjoner og hvordan du kan skaffe deg mer selvtillit, slik at du ikke sender en underdanig melding til andre. Dette kan være spesielt gunstig i personlige og arbeidsrelasjoner.

Enten du vil lære å svare bedre på kvinner eller om du er en kvinne som vil utstråle mer selvtillit til omverdenen, har online terapi vært vist seg å være like effektiv som ansikt til ansikt terapi. I en studie av 26 deltakere som mottok online og personlig kognitiv atferdsterapi (endring av negative tanker og atferd) for å behandle symptomer på angst, stress og lav livskvalitet, viste resultatene at online terapi var sammenlignbar med tradisjonell terapi. Online kognitiv atferdsterapi ble også vist å redusere depresjonssymptomer betydelig.

Hvordan BetterHelp kan støtte deg

BetterHelp har lisensiert online rådgivere og terapeuter med ekspertise og erfaring i hvordan kroppsspråk brukes som en form av kommunikasjon. Ved hjelp av en terapeut vil du forstå rollen kroppsspråk spiller i livet ditt og dine forhold. Du lærer hvordan du bruker kroppsspråk for å forbedre livskvaliteten din. Du kan møte en rådgiver fra ditt eget hjem eller hvor som helst du føler deg komfortabel. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere fra folk som har lignende problemer.

Rådgivervurderinger

«En så fantastisk økt, Dr Wright har hjulpet meg til å bli en sterkere og mer uavhengig kvinne. En gang redd for å si meg om, eller ta et skritt fremover, nå gjør jeg det med selvtillit! Jeg har fortsatt så mye mer voksende å gjøre, men takket være Dr Leslie Wright føler jeg faktisk at jeg har styrke til å gjøre det. Det er vanskelig å forklare mentaliteten jeg har mot 7 måneder siden da jeg begynte å se henne. Det er så stor forskjell på hvem jeg var den gang og hvem jeg er nå! Jeg var alltid så redd, og nå føler jeg at jeg kan gjøre det mye mer og at jeg holdt meg selv tilbake. Jeg håper å fortsette å vokse og lære mer om meg selv og hva jeg er i stand til. Tusen takk Dr. Wright. »

«Jeg anbefaler Rosa Gomez Duque (LMFT). Hun er pålitelig, forståelsesfull og kunnskapsrik. Hun ga meg verktøy for å identifisere følelsene mine og behandle dem på en sunn måte. Hun hjalp meg også til å forbedre selvtilliten og påståtte kommunikasjonsevner. Jeg føler at min mentale helse er på et mye bedre sted etter min tid med Rosa. ”