xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan“> BILDER VON:

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan“> Thinkstock-Fotos

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan“> QUELLEN:

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan“> Appetit: „Der Einbau von Luft in ein Snack-Food reduziert die Energieaufnahme.“ „Eine Ernährung, die reich an langkettigen Omega-3-Fettsäuren ist, moduliert das Sättigungsgefühl Übergewichtige und fettleibige Freiwillige während des Gewichtsverlusts. “„ Die sättigenden Wirkungen von Eiern oder Hüttenkäse sind bei gesunden Probanden trotz unterschiedlicher postprandialer Kinetik ähnlich. “„ Ballaststoffe bei der Regulierung des Appetits und der Nahrungsaufnahme. Bedeutung der Viskosität. ”

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan „> CDC:“ Mehr essen, weniger Gewicht? „

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan“> ChooseMyPlate.gov: „Warum ist es wichtig, Gemüse zu essen?“

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Mayo Clinic:“ Nahrungsfette: Wissen, welche Arten zu wählen sind „,“ Tabelle der ballaststoffreichen Lebensmittel „.

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan „> Cleveland Clinic:“ Nüsse und Herzgesundheit „.

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan „> European Journal of Clinical Nutrition:“ Die Beziehung zwischen fettreich Milchkonsum und Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen. „“ Suppen erhöhen das Sättigungsgefühl durch verzögerte Magenentleerung und erhöhen gleichzeitig die glykämische Reaktion. „

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan “ > Harvard School of Public Health: „Platte für gesunde Ernährung & Pyramide für gesunde Ernährung“, „Kohlenhydrate und Blutzucker“.

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan> „> Zeitschrift der Academy of Nutri tion und Diätetik: „Salat und Sättigung: Energiedichte und Portionsgröße eines Salats der ersten Gänge beeinflussen die Energieaufnahme beim Mittagessen.“

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Journal des American College of Nutrition:“ Instant-Haferflocken steigern das Sättigungsgefühl und reduzieren die Energiezufuhr im Vergleich zu einem verzehrfertigen Frühstücksflocken auf Haferbasis: Eine randomisierte Crossover-Studie. „

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan „> Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen:“ Gesundheitsrisiken durch Übergewicht „.

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan „> NIH News In Health:“ Sitzen Sie nicht nur da! Bewegen Sie sich für Ihre Gesundheit. ”

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan „> Nährstoffe:“ Eier und von Eiern abgeleitete Lebensmittel: Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und Verwendung als funktionelle Lebensmittel . ”

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan „> Ernährung und Diabetes:“ Muster der Aufnahme von Milchprodukten, Körperzusammensetzung und Marker für die metabolische Gesundheit in Irland: Ergebnisse von die National Adult Nutrition Survey. „

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan „> Nutrition Journal:“ Avocado-Konsum ist mit einer besseren Ernährungsqualität und Nährstoffaufnahme verbunden und niedriger Risiko des metabolischen Syndroms bei Erwachsenen in den USA: Ergebnisse der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001–2008. “

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan „> Fettleibigkeit : „Ernährungsimpulse, Sättigung und Nahrungsaufnahme: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse von Studien zur akuten Fütterung.“

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan“> Pflanzliche Lebensmittel Für die menschliche Ernährung: „Physiologische Auswirkungen des Quinoa-Konsums und Auswirkungen auf Rese arch Menschen einbeziehen: eine Überprüfung. „

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan> „> PLOS-Medizin:“ Schlaf, Appetit und Fettleibigkeit – Was ist der Zusammenhang? “

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan>“> The American Journal of Clinical Nutrition: „Ein Überblick über die Auswirkungen von Nüssen auf Appetit, Nahrungsaufnahme, Stoffwechsel und Körper Gewicht. ”

xmlns: xalan =“ https://xml.apache.org/xalan „> British Nutrition Foundation:“ Sättigungsgefühl verstehen: sich nach einer Mahlzeit satt fühlen. „

xmlns : xalan = „https://xml.apache.org/xalan“> Vollkornrat: „Vorteile von Quinoa“.

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Highfiveidaho.org:“ Das Geheimnis der Portionsgröße liegt in Ihrer Hand. „