우리는 소화 시스템의 복잡성과 중요성을 단순화하려는 경향이 있습니다. 일반적으로 소화는 단순히 음식을 먹는 것으로 생각하고 약 하루 반 후에 나옵니다. 그러나 화장실을 방문하기 전에 음식이 소화계를 통과하는 방식 (예, 다시 한 번 알고 있습니다)은 대부분의 사람들에게 미스터리이며 함께 작동하는 장기, 호르몬 및 효소의 교향곡과 관련이 있습니다.

안타깝게도 대다수의 사람들에게이 교향곡은 잘 짜여지지 않았습니다. 사실 교향곡 이라기보다는 두 살짜리 부엌 바닥에 나무 숟가락이 냄비와 팬을 두드리는 것과 비슷합니다. 치명적인 규모로 만성 질환을 유발하는 것은 바로이 소화기 남용입니다. 사실, 소화기 건강 문제의 95 %는 소화되지 않은 음식물이 썩고, 발효되고, 소화 기관에서 산패되어 발생합니다. 이것은 초과 근무로 인해 기생충, 곰팡이 및 나쁜 박테리아 성장의 문을 열 수 있으며, 이로 인해 통제되지 않은 체중 증가, SIBO (소장 박테리아 과다 증식), IBS (과민성 대장 증후군) 및 만성 질환과 같은자가 면역 질환, 갑상선 및 호르몬 문제. 이것은 스트레스, 불안, 우울증 및 기분 변화와 같은 소화 불량과 함께 수반되는 관련 정서적 문제는 말할 것도 없습니다. 맞습니다. 이제 우리는 감정적 증상이 소화 시스템의 장애로 인해 발생하는 것을보고 있습니다.

Fox News는 미국인의 70 %가 설사, 가스, 팽만감 및 복통과 같은 소화기 증상을 겪고 있다고보고합니다. , 몇가지 말하자면. 처방전없이 구입할 수있는 상위 5 개 약물 중 3 개가 소화 관련 증상에 대한 것이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 연구에 따르면 약물을 계속 사용하면 시간이지나면서 이러한 증상이 악화 될 수 있습니다.

증상을 치료하는 것만으로도 더 심각한 만성 질환이 발생할 가능성이 있습니다. 과다 복용에 대한 더 스마트하고 간단한 접근법은 소화 시스템을 치유하는 것입니다. 우선 질병 과정을 중단하고 되 돌리는 데 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

8 가지 가장 흔한 소화기 증상 중 하나를 앓고 있습니까? 다음과 같습니다.

• 오른쪽 복통
• “조용하지만 치명적”가스
• 식사 전후에 과도한 트림
• 식사 후 잠들기
• 심장병
• 변비 및 설사
• “장착 및 제거”가스로 팽만감
• 과도한 화장지 사용

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소화계와 질병 과정 사이의 연관성 이해

링크 이해 소화와 만성 질환으로 이어질 수있는 증상 사이에서 먼저 소화 시스템이 어떻게 작동하는지 이해해야합니다. 우리가 먹는 음식은 다량 영양소라고하는 단백질, 지방 및 탄수화물의 조합입니다. 소화 시스템의 역할은 이러한 다량 영양소를 더 작은 구성 요소 (미량 영양소)로 분해하여 체내 흡수를 촉진하는 것입니다.

이 소화 과정은 음식을 씹고 침샘을 활성화하는 것으로 시작됩니다. 이하선. Sour Patch Kids와 같은 새콤 달콤한 단맛을 즐길 때이 땀샘이 활성화되는 것을 느끼 셨을 것입니다 (아니요, 건강한 소화 시스템을 위해 권장하지 않습니다)! 침샘의 주된 역할은 탄수화물을 분해하는 타액과 효소 아밀라아제를 생성하는 것입니다. 아밀라아제 효소가 부족하면 탄수화물 (당)을 제대로 분해 할 수 없습니다.

• 탄수화물은 우리가 에너지로 사용하는 단순 당으로 변합니다.
• 적절하게 에너지로 전환되지 않으면 발효되어 박테리아에 의해 소비되어 박테리아가 과도하게 증식합니다.

이 박테리아가 과도하게 증식하기 시작하면 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 식사 후 5 분에서 1 시간 이내에 다음과 같은 소화기 증상이 나타나면 탄수화물을 제대로 분해하지 못할 가능성이 높습니다.

• 복부 또는 허리 통증
• 메스꺼움 또는 구토
• 췌장염 또는 췌장 질환
• 상부 GI 통증
• 과도한 헛배
• 지속적인 배고픔
• 집중력 저하
• 만성 피로
• 식사 후 다리와 무릎 약화
• 빈번한 효모 감염
• 열

다량 영양소를 소화하는 다음 단계는 삼킨 후 위장에서 발생합니다. 이것은 단백질의 분해가 일어나는 곳입니다. 위는 단백질 분해의 주요 위 효소 인 효소 펩신을 생산합니다 (그리고 똑똑한 바지를 좋아하는 사람들에게는 펩신을 생산하는 세포를 주요 세포라고합니다). 펩신은 HCL (염산)과 함께 단백질을 아미노산이라고하는 작은 빌딩 블록으로 분해하여 소장에서 흡수합니다.

• 단백질은 세포를 재건하는 데 사용되는 아미노산으로 분해되어 신경 전달 물질로 합성됩니다.
• 단백질이 분해되지 않으면 부패하기 시작하고 부패하여 염증을 더욱 유발합니다. 소화관 아래로

이 염증이 소화되지 않은 단백질에서 발생하기 시작하면 더 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 식사 후 2 ~ 5 시간 후에 다음과 같은 소화기 증상을 발견하면 신체가 단백질을 분해 할 수 없음을 나타낼 수 있습니다.

• 팽만감
• 가스 (특히 식사 후)
• 복부 압박감 또는 경련
• 심 쓰림 또는 소화 불량
• 변에 소화되지 않은 음식
• 변비
• 악취가 나는 가스

음식이 위를 통과 한 후 소장 (십이지장)으로 들어가 지방이 리파아제라고하는 효소에 의해 분해됩니다. 리파아제는 지방을 지방산과 글리세롤이라고하는 더 작은 흡수 가능한 영양소로 분해합니다.

• 지방은 생활에 필수적인 작은 방울로 분해됩니다.
• 작게 분해되지 않는 경우 충분한 조각은 산화되고 잠재적으로 산패 될 수 있습니다.

이 산화 및 산패는 신체의 도미노 효과를 일으킬 수 있습니다. 이러한 파괴적인 증상은 식사 후 5 시간에서 30 시간 사이에 발생할 수 있으며 지방 분해 문제를 나타낼 수 있습니다.

• 호르몬 불균형
• 밝은 색 변
• 부유 변
• 식후 가스 및 트림
• 건성 피부
• 오른쪽 복통 (방광)
• 결석
• 메스꺼움

이러한 증상 중 하나라도 벨이 울리면 퀴즈를 풀고 소화를 치료하는 방법을 알아보세요.

소화기 증상은 어떻게 시작됩니까?

호르몬 불균형과 같은 대부분의 소화기 증상은 체중 증가, 가스, 속쓰림, 팽만감, 변비, 설사,자가 면역 질환 및 정서적 불균형과 같은 다른 건강 문제는 몸의 소화되지 않은 음식으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 이것은 생각하기에 메스꺼움이지만 대부분의 소화 증상은 우리의 다량 영양소를 적절하게 분해하지 못하고 기회 주의적 유기체가 우리를 위해 음식을 소화 할 수있는 상태에서 시작됩니다. 장기가 피곤해지면 음식을 분해하는 충분한 소화 효소와 분비물을 생성하지 못하여 신체가 무언가 잘못되었음을 알리는 증상을 유발합니다. 이러한 증상이 지속적으로 무시되면 (또는 약물로 가려지면) 과민성 대장 증후군 (IBS), 크론 병, 궤양, 기생충 등과 같은 더 심각한 소화 문제 및 질병으로 진행되는 경향이 있습니다. 소화기 계통은 영양 결핍, 스트레스, 약물, 열악한 전반적인 식습관, 다음 6 가지 소화 장애로 인해 발생합니다.

1. 불쌍한 씹기
씹는 것은 탄수화물 (야채, 과일, 빵, 국수 등)을 분해하는 데 매우 중요합니다. 충분히 씹지 않으면 췌장은 추가적인 효소를 만들어야합니다.

2. 저 염산 (HCL)
B 비타민, 염화물 (염분), 아연 및 마그네슘을 사용하여 단백질을 소화하는 HCL을 만듭니다. 이러한 영양소가 부족하면 섭취하는 단백질이 부패하기 시작합니다.

3. 저 효소
췌장은 주로 탄수화물뿐만 아니라 단백질과 지방도 분해하는 효소를 생성합니다. 고당도 식단으로 췌장이 피곤하면 탄수화물이 발효되어 엄청난 양의 가스가 발생합니다.

4. 낮은 담즙
간은 담즙을 생성하여 담낭으로 펌핑하여 지방 덩어리를 더 작은 입자로 소화합니다. 입자가 너무 커서 림프계로 들어 가지 않으면 지방이 산패 될 수 있습니다.

5. 부분 소화
효소와 담즙이 장에 도달하여 소화의 90 % 이상을 완료합니다! 부분적으로 소화 된 음식은 발효되기 시작하고 부패하여 증상이 나타납니다. 기생충은 또한 부분적으로 소화 된 음식을 먹습니다.

6. 박테리아 과다 증식
결장에 도달 할 때까지 소화되지 않은 음식은 박테리아에 의해 소화됩니다. 소화되지 않은 음식이 너무 많으면 H. Pylori와 같은 “나쁜”박테리아 균주가 과도하게 증식 할 수 있습니다.

먼저 현재 소화 상태에 대한 자세한 정보를 찾아 소화 증상을 해결하세요.

당신이 고통 받고 있다면 혼자가 아닙니다

미국 성인 인구의 70 % 이상이 소화기 증상 및 질병, 소화기 증상이 근본적인 장기 기능 장애와 어떻게 연관되어 있는지 아는 것이 그 어느 때보 다 중요하며, 소화 시스템뿐만 아니라 재건에 적합한 산, 효소 및 박테리아 균주의 핵심을 이해하는 것이 그 어느 때보 다 중요합니다. 그러나 전체적인 건강과 건강 문제를 극복하십시오.

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