Q. 오메프라졸 해독에서 살아남는 데 도움이되는 식단이 있습니까? 당신의 책 Best Choices는 마약의 위험성에 대해 경고했고 중독을 끝내고 싶습니다. 이틀 연속으로 약을 복용하는 것을 잊었을 때, 나는 속쓰림 지옥을 경험했습니다.

이전에 약을 끊으려고했지만 일주일 동안 만 참을 수있었습니다. 이제는 죽고 싶지 않고 하루를 건너 뛸 수 없습니다.

A. omeprazole (Prilosec), esomeprazole (Nexium) 또는 lansoprazole (Prevacid)과 같은 강력한 산 억제 약물을 중단하는 것은 어려울 수 있습니다. (이전에이 문제에 대해 썼습니다.)

한 연구에서 속쓰림을 경험 한 적이없는 사람들도 갑자기 오메프라졸 복용을 중단했을 때이 문제가 발생했습니다 (Reimer C, et al. Gastroenterology, 2009 년 7 월). . 반동 속쓰림 증상이 치료중인 초기 문제보다 훨씬 더 나쁠 수 있다는 사실은 약물 중단의 어려움을 설명합니다.

다른 연구에서 일부 건강한 지원자는 위약을 복용했고 다른 일부는 한 달 동안 판토 프라 졸 (Protonix)을 복용했습니다. . 약을 중단했을 때 위약을 복용 한 사람들은 소화기 증상의 변화가 거의 없었고, 판토 프라 졸을 복용 한 사람들은 심각한 소화 장애를 가졌습니다 (American Journal of Gastroenterology, 2010 년 7 월).

회사 당신의 불행에서

당신은 동료가 많습니다. 많은 방문객들이 오메프라졸 또는 기타 PPI 약물 복용에 문제가 있다고보고했습니다. KH는 다음과 같이보고했습니다.

“몇 달 전에 저는 잠자리에 든 지 몇 시간 후 간헐적 인 메스꺼움과 복통을 호소하며 의사에게갔습니다. 심각한 일이 일어나지 않는지 확인하기 위해 혈액 검사를했는데, 그녀는 28 일 주기로 Prilosec OTC를 복용하여 위 내벽을 복구 할 것을 제안했습니다. 잘 작동하는 것 같았습니다! 지난주는 Prilosec을 무료로 사용하고 복용 만 했음에도 불구하고 28 일 동안 내 몸은 엉망이었습니다.

“나는 자주 메스꺼움과 복통이 있었고 심한 두통이 있었고 약한 느낌이 들었고 일반적으로 에너지가 없었습니다. 나는 주말에 의사에게 다시 갔고 그녀는 Prilosec으로 돌아가라고 제안했습니다. 나는 그녀가 나에게 종료일을주지 않았기 때문에 그렇게하는 것을 정말로 주저했다. 단지 내가 필요한만큼만 계속 복용해야한다고 말했다. 제 시간에이 사이트를 찾았습니다! 저는 제 문제를 해결하기위한 자연적인 치료법을 확실히 찾을 것입니다.”

Joe는 몇 년 전에 NPR 기자 Richard Knox와이 현상에 대해 논의했습니다. 가능하면 복용량을 점진적으로 줄이는 것이 좋은 방법입니다.

오메프라졸을 끊는 방법

다이어트

약을 끊으려는 노력은 가치가 있습니다. 이러한 양성자 펌프 억제제 약물 (PPI)은 특히 오랫동안 사용할 때 여러 가지 무서운 부작용이 있습니다. 이면에서 가장 최근의 나쁜 소식은 그러한 약물이 심장 마비의 위험을 약 20 %까지 높일 수 있다는 것입니다 (PLoS One, 2015 년 6 월 10 일).

일반적으로 유발하는 음식을 피하는 것 외에도 속쓰림, 저탄수화물 식단을 실험 해보고 싶을 수도 있습니다. 한 소규모 연구에 따르면 비만인 사람들이 앳킨스 박사의 권고와 유사한 매우 저탄수화물 식단을 따랐을 때 역류 증상이 개선되고 식도 하부로 산이 덜 튀는 것을 발견했습니다 (Digestive Diseases and Sciences, Aug. 2006).

아몬드

많은 사람들이 식사 후 소량의 아몬드를 먹으면 속쓰림 증상을 예방할 수 있다고보고했습니다. Crystal 박사는 다음과 같이 썼습니다.

“심각한 속쓰림을 앓고있는 새로운 환자가 있습니다. (알레르겐을 제거하면 대개 영구적으로 제거됩니다.)

“어제 그녀를 봤는데 우리가 방문하는 동안 그녀는 심한 고통을 겪었습니다. 나는 그녀가 2 개의 아몬드로 거의 즉시 그것을 멈추는 것을 보았다. 그녀는 매번 효과가 있다고 말합니다.”

많은 사람들이 아몬드가 약물만큼이나 도움이된다고보고하지만 일부 사람들은 아몬드가 증상을 악화 시킨다고보고한다는 점에주의해야합니다. , 더 이상은 아닙니다. Stella는 역류 완화를 위해 아몬드 우유를 마실 것을 제안합니다.

야채

일부 독자들은 속쓰림 치료제로 브로콜리에 열광합니다. 자신을 Luke Skywalker라고 부르는 한 동료는 고기, 밀가루, 설탕을 잘라 내고 갓 만든 야채 주스 한 컵을 하루에 두 번 마시는 것이 속쓰림 증상을 완화하는 데 도움이된다고보고했습니다. 또 다른 방문자는 다음과 같이 썼습니다.

“처음 2 주 동안 나는 하루에 1/2 컵의 브로콜리를 먹었습니다 (때로는 날 것이고 때로는 요리). Prilosec 복용을 중단하십시오.

“이제 적어도 일주일에 두 번 브로콜리를 먹어야합니다. 1 년 이상 역류 문제가 없었습니다.”

프로바이오틱스

다른 가능한식이 요법으로는 발효 식품이 있습니다. . 한 사람은 수제 소금에 절인 양배추 주스를 마시면 아마도 소금에 절인 양배추의 유익한 프로 바이오 틱 미생물로 인해 증상이 빠르게 완화되었다고 썼습니다. 이러한 박테리아는 소화기 증상을 완화하는 것으로 나타났습니다 (Gut Microbes, 2010 년 11 월 -12 월).

사람들이 시도하고 좋아하는 다른 치료법으로는 바나나 반개 먹기, 클럽 소다에 쓴맛 마시기, 노란 겨자 한 숟가락 삼키기, 무설탕 껌 씹기 등이 있습니다. 역류 증상과 싸우기 위해 무설탕 껌을 씹는 것의 가치를 보여주는 연구도 있습니다 (Journal of Dental Research, 2005 년 11 월; Journal of Dietary Supplements, 2015 년 6 월).

Herbal Remedies

매우 도움이되는 식물 약 중 하나는 탈 글리시리진 화 감초 인 DGL입니다. Glycyrrhizin은 감초의 활성 화합물 중 하나이며 감초 뿌리에 단맛을 부여하지만 고혈압과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 글리시리진을 제거하면 감초의 다른 성분이 속쓰림 증상을 진정시킬 수 있습니다. 일반적인 권장 사항은 매 식사 20 분 전에 DGL을 복용하는 것입니다.

카이엔 고추 추출물은 속쓰림 치료제로 덜 일반적이지만 많은 독자들이 카이엔 알약을 복용하거나 Tabasco 또는 기타 고추 농축액을 추가한다고 증언했습니다. 음료를 마시면 속쓰림의 불편 함을 예방하거나 되돌릴 수 있습니다.

매우 도움이되는 또 다른 식물 약은 생강입니다. 생강은 수세기 동안 소화 장애, 특히 메스꺼움과 역류 증상을 완화하는 데 사용되었습니다. 우리는 생강이 “감 펀치”를 사용하여 많은 사람들이 언급 한 이점에 대한 책임이 있다고 생각합니다.

놀라운 감 펀치 이야기 :

Q. 저는 산 억제를 복용하고 있습니다. 오메프라졸과 같은 약을 20 년 이상 사용했습니다.

이러한 약의 부작용에 대해 읽은 후 끊을 준비가되었습니다. 이것이 고통 스러울 수 있음을 이해합니다.

다음 내용을 읽었습니다. 웹 사이트에 감 펀치를 올리고 속쓰림을 피하기 위해 시도하고 싶습니다. 얼마나 자주 복용해야합니까?

A. esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid)과 같은 양성자 펌프 억제제 (PPI)를 복용하는 사람들 ) 또는 오메프라졸 (Prilosec)은 약물을 갑자기 중단 할 경우 반동과 산성을 경험할 수 있습니다 (Gastroenterology, 2009 년 7 월). 역류 증상은 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

한 독자는 오메프라졸을 7 개월 동안 이 노력으로 감 펀치를 사용한 사람들에 따르면 매 식사 전에 2 온스를 마시는 것이 도움이된다고합니다.

처음 ab를 들었을 때 한식당에서 식사를했던 한 여성이 감 펀치를 내놓았습니다.

“누군가가 디저트로 계피 진저 농축 음료 인 감 펀치를 주문했습니다. 몇 모금 후에 나는 환상적이라고 느꼈다. 한 달 동안 아침 저녁으로 차에 계피 생강 음료 3 큰술을 추가 한 후 속쓰림이 통제되었습니다.”

Dr.의 팁과 함께 Persimmon Punch 레시피에 대한 자세한 내용을 확인할 수 있습니다. . 소화 장애 가이드에서 PPI를 벗어난 Tieraona Low Dog.

DGL (Deglycyrrhizinated Licorice)

Q. 오메프라졸 (Prilosec)을 중단하는 것은 정말 어렵습니다. 시도했을 때 가슴 쓰림이 그 어느 때보 다 심해졌습니다. 작년에 사람들이 이런 종류의 약을 중단하면 산도가 반등하여 속쓰림을 일으킨다는 공영 라디오의 보도를 들었습니다.

인터넷 검색을 통해 탈당 화 감초 추출물 (DGL)을 사용하여 많은 사람들이 그들의 역류를 관리하십시오. 지역 건강 식품 매장에서 물었을 때 많은 사람들이 DGL이 오메프라졸을 제거하는 데 도움이된다고 주장한다는 것을 알게되었습니다.

오메프라졸에서 차가운 칠면조를 먹고 매 식사 전에 400mg DGL 정제 2 개를 씹었습니다. 특히 매운 식사 였다면 (마늘은 저에게 주범입니다) 식사 후에 추가로 정제를 사용했습니다. 저는이식이 요법을 몇 달 동안 따랐다가 완전히 중단했습니다.

오늘은 DGL이 거의 필요하지 않지만, 그렇게하면 즉각적인 완화를 위해 한 알을 씹습니다. 이것이 얼마나 효과적인지 계속해서 놀랍습니다.

A. 글리시리진이 제거되지 않은 감초는 위험 할 수 있습니다. 천연 감초를 과다 복용하는 사람들은 고혈압, 두통, 호르몬 불균형 및 성욕 감소를 경험할 수 있습니다.

반면에 DGL은 훨씬 더 안전 해 보입니다. 궤양을 치료하기 위해 유럽과 남미에서 처방되었습니다 (Gut, 1985 년 6 월). 다른 사람들은 DGL이 오메프라졸과 같은 산 억제 약물의 점진적인 금단에 도움이 될 수 있다고 말합니다.

애플 사이다 식초… 정말!

놀랍게도 많은 사람들이 애플 사이다 식초를 물 한 잔은 증상을 빠르게 완화합니다.

물론 4 온스의 물에 베이킹 소다 반 티스푼을 녹여 마시는 것은 구식이지만 효과적인 속쓰림 치료법입니다. 과다 복용하지 말고 베이킹 소다와 식초를 함께 사용하지 마세요. 초등학교 화산 프로젝트를 연상시키는 극적으로 거품이 나는 혼합물을 만들 것입니다.

2016 년 2 월 19 일 개정