이 Quick Salmon Noodle Bowl은 만들기가 매우 쉬운 건강한 요리법입니다! 수제 볶음 소스를 곁들인 야채와 국수를 곁들인 신선한 연어!

온 가족이 좋아할 건강한 볶음 요리법!

우리 아이들이 “중국 음식”이라고 부르는 모든 것에 대해 제가 좋아하는 점은 이러한 식사에 많은 양의 야채와 건강한 재료를 넣을 수 있어도 아이들이 여전히 그것을 먹는다는 것입니다.

우리 소년들은 야채를 먹지 않고 먹는다는 것이 아니라 각자가 가장 좋아하는 야채를 가지고 있습니다. 그들 중 한 명은 아스파라거스를 좋아하고, 한 명은 아스파라거스를 좋아하고, 한 명은 그렇지 않습니다. 녹두, 하나는 안 …

하지만 직접 만든 볶음 소스에 볶으면 먹을 수 있습니다. 두 아이를 사면 말 그대로 놀랍습니다!

어떻게 이 빠른 연어 국수 그릇을 만들기 위해

중요한 부분은 모든 재료를 준비하고 사용중인 팬을 가능한 한 뜨겁게 만드는 것입니다.이 빠른 연어 국수 그릇은 빠르게 요리되므로 팬에 던질 준비가 모두 필요합니다 .

연어가 마음에 들지 않으면 … 닭고기 나 갈은 돼지 고기 또는 원하는 다른 단백질을 사용할 수 있습니다. 또는 야채를 더 추가하고 채식으로 유지하세요. 여기서 핵심은 볶음 소스입니다.

우리는이 수제 볶음 소스를이 Stir Fry Shrimp and Cashews와 같은 몇 가지 다른 요리법에 사용했습니다. 이 Quick Salmon Noodle Bowl –하지만 제가 말씀 드리고 싶은 것은 생선에서 구운 닭고기 또는 스테이크에 이르기까지 무엇이든 만들어서 사용합니다. 냉장고의 필수품으로 만들기가 너무 좋고 아주 쉽습니다.

시작하려면 냄비를 맛있고 뜨겁게 만들고 잘게 썬 연어를 넣으세요. 연어는 가장자리가 약간 갈색이되고 완전히 익을 때까지 3-4 분 정도만 익 힙니다.

냄비에서 연어를 접시에 담은 다음 브로콜리 꽃에 기름을 조금 더 넣습니다. 브로콜리가 밝은 녹색이되지만 여전히 단단 할 때까지 익 힙니다. 냄비 나 프라이팬 뚜껑이 있다면 이제 브로콜리를 얹고 쪄볼 수 있습니다.

브로콜리가 완성되면 몇 줌의 양배추 샐러드가 부드러워 질 때까지 섞은 다음 연어가 국수와 볶음 소스와 함께 다시 들어갑니다.

토스 우리는 참깨를 식탁 위에 올려 놓고 싶어요. 우리 아이들은 참깨에 집착하기 때문에 볶음 요리를 먹을 때마다 식탁에 올려 놓습니다. 또는 중국 음식…

이제 가족 모두가 좋아할 저녁 식사가 아니라고 말씀해주세요!

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