치즈 여성이 임신 중에 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것은 지뢰밭입니다. 다음은 어떤 종류의 염소 치즈가 안전한지에 대한 편리한 가이드입니다. 9 개월 동안 먹어라.

임신 소식은 대부분의 여성에게 희소식이며 앞으로 9 개월 이상은 대부분 마법 같은 시간이 될 것이지만 문제와 성가심을 동반합니다. 한 가지는 음식과 음료입니다. 갑자기 자신이 임신 한 사실을 알게 된 여성은 안전을 위해 먹고 마시는 모든 것을 생각하고주의 깊게 분석해야합니다.

가장 성가신 일은 모든 것입니다. 당신의 방식대로 던져지는 조언, 대부분은 당신이 다른 곳에서들은 조언과 직접적으로 모순 될 것입니다. “달걀을 먹지 마라!”. “하루에 커피 한 잔은 괜찮아” “생선은 먹을 수있는 최악의 음식”. 그런 종류의 것. 아마도 가장 큰 지뢰밭은 넓고 넓은 치즈 세계 일 것입니다. .

문제는 치즈가 임신 중에는 지뢰밭이라는 것입니다. 염소 치즈도 그렇지 않습니다. 똑바로. 다양한 형태로 제공되며 다양한 방식으로 만들어집니다. Healthline의 도움으로 우리는 “임신 중에는 먹어도 안되는 염소 치즈의 종류를 분석하려고했습니다.

먼저, 어떤 유형이 확실히 먹어도 안전하지 않습니다. 살균되지 않은 염소 우유를 사용하여 만든 부드러운 치즈는 표면 숙성 유형의 염소 치즈와 마찬가지로 임산부에게 안전하지 않습니다. 표면 숙성 치즈는 껍질이 흰색 인 경향이있어 브리 또는 카망베르처럼 보입니다. 이 치즈는 저온 살균 치즈보다 리스테리아에 오염 될 가능성이 160 배나 더 높으며, 임산부가 영향을받을 가능성이 훨씬 더 큽니다.

임신 중에도 먹어도 괜찮은 염소 치즈는 무엇이든 상관 없습니다. 저온 살균은 괜찮을 것입니다. 저온 살균은 박테리아를 죽이는 과정으로 리스테리아 오염 가능성을 크게 줄입니다. 단단한 치즈는 수분이 적어 박테리아가 번성하지 않기 때문에 훨씬 안전합니다. 또한 요리는 해로운 박테리아를 죽이기 때문에 모든 염소 치즈를 먼저 완전히 익힌다면 임산부에게 괜찮습니다. 피자입니다. 염소 치즈는 해를 끼칠 위험이 여전히 낮습니다. 의심이나 의문이있는 경우 의사 나 조산사가 운영하거나 임신 중에 염소 치즈를 아예 피하는 것이 가장 좋습니다.

출처 : Healthline

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