“알츠하이머 병 치료제 인 마법의 총알의 시대가 끝났다는 것을 깨달아야합니다. 우리는 심장병처럼 통합적 또는 전체 론적 접근 방식을 취해야합니다. 심장, 머리를 위해 일합니다.”
Dr. Khalsa, ca. 1994
지금 기부
최근 연구에 따르면 우리는 한동안 알고 있습니다 : 마법의 총알 약은 알츠하이머와 싸우는 최종 해결책이 아닙니다. 역사상 현재 알츠하이머를 예방하거나 진행을 늦추는 유일한 효과적인 방법은 통합 의료 접근의 힘을 이용하는 것입니다.
알츠하이머 예방의 4 가지 핵심 요소 인 예방의 핵심 요소를 이해함으로써 자신과이 문제로 어려움을 겪고있는 사랑하는 사람들을 더 잘 보호하고 돌볼 수 있습니다.
알츠하이머 예방의 4 가지 기둥
- 식이 및 보충제 — 다른 신체와 마찬가지로 뇌에도 적절한 영양, 혈류, 에너지 및 케어. 올바른 알츠하이머식이 요법과 보충제로 뇌 건강을 강화하는 것이 얼마나 간단한 지 알아보십시오. 식단과 영양은 기억 상실을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알츠하이머 다이어트 & 보충제에 대해 자세히 알아보십시오.
- 스트레스 관리 — 매일 갈기가 몸에 미치는 영향은 잘 알려져 있지만 스트레스를 받으면 뇌도 고통 받는다는 사실을 알고 계셨습니까? 알츠하이머 병 발병 위험을 극적으로 줄일 수있는 손쉬운 스트레스 해소 기술을 어떻게 활용할 수 있는지 알아보십시오. 스트레스 관리에 대해 자세히 알아보십시오.
- 운동 — 간단합니다. 건강한 몸과 마음을 유지하려면 운동을해야합니다. 그러나 신체 운동 외에도 정신 운동이 건강과 웰빙에 얼마나 필수적인지 알아볼 때입니다. 운동 및 뇌 에어로빅에 대해 자세히 알아보십시오.
- 영적 건강 — 의식과인지 능력의 향상은 알츠하이머 예방의 마지막 영역입니다. 영적 건강 또는 정신-영적 웰빙을 개발하면 경미한인지 장애 (MCI) 및 심지어 알츠하이머 병의 위험을 줄이는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 영적 피트니스에 대해 자세히 알아보십시오.
Khalsa 박사의이 주제에 대한 기사 읽기
생활 습관 요인에 대한 연구를 지원하기 위해 지금 기부하십시오. 알츠하이머 병 예방에 도움이됩니다.
