따뜻하지 않은 이른 아침은 결코 완성되지 않습니다. , 맛있는 커피 한 잔의 기적적인 카페인 킥은 내가 느끼는 절대적인 피곤함의 정도에 따라 좋든 나쁘 든 나에게 좋은 하루를 보낼 수 있습니다. 그러나 내가하지 않고 할 수있는 것은 종종 그와 함께 제공되는 이상한 AF 부작용입니다. 나는 “하루에 머그잔을 두 개 이상 마신 적이 없지만 한두 시간 후에 항상 이상하게 아파요. 그래서 무슨 일이 생기나요? 커피가 왜 메스꺼움을 느끼게 할 수 있습니까?

그것” 모두 과학으로 귀결됩니다. 카페인은 놀라운 것일 수 있지만 너무 많이 섭취하면 건강에 해로운 부분이 될 수도 있습니다. 카페인은 정신 자극제로서 매우 유익하고 편두통 퇴치에도 도움이 될 수 있지만, 너무 많이 섭취하면 절대 지옥처럼 느끼게하는 수많은 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용 중 일부는 카페인이 많을 때만 경험할 수 있지만 – 저는 10 잔 정도의 커피 수준에 가깝습니다. 메스꺼움은 비교적 흔합니다. 특히 위장이 이미 민감한 경우에는 더욱 그렇습니다.

Java Presse에 따르면 커피와 관련된 산 및 카페인과 관련하여 소화 시스템이 약간 까다로울 수 있습니다. 커피는 당근과 PH 균형이 비슷하지만 위장에 산이 유입됩니다. 커피의 양이 증가하면 다양한 속쓰림과 역류 문제, 물론 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.

하지만 종종 카페인은 Java Presse가 지적한 바와 같이, 카페인은 실제로 “위에서 평소보다 더 많은 산을 생성하도록 장려”하므로 “소화 시스템이 작동하도록하는 자극제”의 완하제 효과와 결합됩니다. ster, “당신의 내부에서 일어나는 일들 덕분에 조금 아플 수도 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그리고 그렇습니다. 그 완하제 효과 덕분에 종종 갑작스런 변기에 가고 싶은 충동을 느끼게됩니다. * 셔더 *.

이 두 가지 사실이 메스꺼움을 느끼는 이유가 아니라고 느낀다면 커피를 마신 후에는 커피를 어떻게 마시는 지에 따라 달라집니다. 특정 브랜드 나 특별한 머그잔을 좋아하는 것이 아니라 언제, 무엇을 사용 하느냐에 달려 있습니다. 내가 일어나 아침 식사를 완전히 무시하고 곧장가는 날이 종종있었습니다. 커피 머신, 그리고 그것은 종종 내 하루에 해로울 수 있으며 절대 쓰레기처럼 느껴질 수 있습니다.

그리고 모두 Curiosity에 따르면, 커피를 마시기 전에 음식을 뱃속에 넣으면 “내부에서 여분의 산이 섭취되는 것을 방지 할 수 있습니다.”라고 말하며, 이는 또한 불쾌감을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침 식사없이 커피를 계속 마시면 “염산은 몸 p roduces는 당신의 위벽을 손상시킬 것입니다. “Yikes.

카페인 덕분에 아침에 일어 났을 때 얻은 호르몬 코티솔을 역효과를 낼 수도 있습니다. 이로 인해 처음에 일어나는 것보다 훨씬 더 무기력해질 수 있습니다. 이것은 “코티솔 수치가 떨어지기 시작할 때”이기 때문에 “중간 또는 오후에”커피가 최선의 방법이라고 제안됩니다.

마지막으로 수분을 유지해야합니다. NHS의 연구에 따르면 “적은 양의 커피는 수분을 , “나는 항상 깨어 난 후 가장 먼저 마시는 물 한 잔을 마시는 것이 바로 커피를 마시 러가는 것보다 10 배나 더 기분이 좋다는 것을 발견했습니다.

하지만 완전히 다를 수 있습니다. 신체가 사물에 어떻게 반응하는지, 그리고 원치 않는 부작용을 예방하는 방법을 배우는 것입니다. 특히 달콤하고 달콤한 커피에 관해서는 더욱 그렇습니다.