히말라야 소금 램프가 매우 아름다운 빛을 비추는 것은 의심 할 여지가 없지만 부드러운 빛을 쬐면 정신 건강을 정말로 향상시킬 수 있습니까?

어떤 사람들은 그럴 수 있다고 생각합니다. 그들은이 램프가 음이온을 방출하여 세로토닌 수치를 높이고 기분, 주의력, 불안, 심지어 우울증을 개선한다고 주장합니다.

히피적이고 획기적인 속임수처럼 보이지만 이야기에 더 많은 것이 있다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 실제로이 개념을 조사하는 수백 개의 과학 논문이 있으며 그 중 일부는 100 년 전으로 거슬러 올라갑니다.

Veritasium의 Derek Muller가 제공하는 새로운 동영상은 미스터리의 바닥, 소금 램프로 시작합니다.

음이온 요법의 개념은 매우 기본적입니다. 공기 중의 이온은 우리를 기분 나쁘게 만들고 공기 중의 음이온은 기분을 좋게 만듭니다.

이제 그 아이디어의 절반은 사실입니다. 공기 중에 음이온이 있습니다. 일부는 우주 광선에 의해 만들어져 대기에 부딪 히고 자신의 일을 염두에두고있는 원 자나 분자에 에너지를 퍼뜨립니다.

다른 것들은 자연 방사능에 의해 만들어집니다. 지구 나 번개가 하늘에서 이온을 분출합니다. 폭포와 파도조차도 그 몫에 기여합니다.

당신은 아마도 그것이 내가 해변 근처에서 또는 뇌우 후에 기분이 좋은 이유일지도 모릅니다. 먼저 그것을 생각합니다. 과학자들은 거의 100 년 동안 이러한 질문을 조사해 왔습니다.

한 연구에서 연구자들은 음이온의 농도가 다른 계절성 정서 장애 (SAD)를 사용하여 어떤 것이 밝은 광선 요법보다 더 효과가 있는지 확인합니다.

밝은 광선 요법과 마찬가지로 고농도 음이온의 비율이 환자의 우울 효과를 일부 감소시킬 수있었습니다.

다른 연구에서 고 이온 환경의 사람들은 더 빠른 반응 시간을 보였고 더 활기 차다고보고했습니다. .

음극이 긍정적으로 바뀌어도 아이디어는 유지 될 수 있습니다. 고농도의 양이온에 2 시간 동안 노출되었을 때 한 연구에 참여한 참가자는 불안감이 증가했다고보고했습니다.

하지만 이것이 소금 램프에 적용됩니까? 위의 비디오에서 Derek이 음이온을 측정 할 때 Caltech의 전문가조차도 음이온을 찾을 수 없습니다. ns가 램프에서 방출됩니다.

문제는 그 램프가 판매되는 것과 같은 종류입니다. 물 분자가 램프 표면에 착지하여 해방됩니다. 격자에서 음이온 염화 이온. 하지만 물리학 적 관점에서 보면 너무 많은 에너지가 필요합니다. 단순한 소금 램프가 소집 할 수있는 것보다 훨씬 더 많습니다.

물론 다른 수정과 도구가 있지만 Derek이 알아 낸 것처럼 은행 계좌와 신체 모두에서 비용이 많이들 수 있습니다.

In 결국 그는 연구가 너무 일관성이 없다고 결정합니다. 음이온의 긍정적 인 효과를 시사하는 연구가 있었지만 결정적이지 않거나 큰 차이가 전혀없는 다른 연구도 많이 있습니다.

게다가 연구조차도 특히 방법과 표본 크기에 문제가있었습니다.

“그래서 궁극적으로 생각합니다.”Derek이 설명합니다. “방법을 찾고 있다면 강력한 과학적 증거로 뒷받침되는 정신적, 육체적 건강을 개선하려면 밖으로 나가야합니다. “