애플 사이다 식초로 할 수없는 것이 있습니까? 베이킹 소다 나 레몬과 같이 요리부터 청소, 그 사이의 모든 것에 이르기까지 많은 이점이있는 주방 필수품 중 하나입니다. 하지만 그 마법의 혜택을받을 수있는 것은 집안일 뿐만이 아닙니다. 애플 사이다 식초는 몸에도 놀라운 효과를줍니다. 다음에 몸을 담글 필요가있을 때 목욕물에 물을 조금만 넣으면 피부, 머리카락, 관절에 미치는 영향에 놀랄 것입니다.
Apple Cider의 장점 식초 목욕
사과 사이다 식초가 정말 모든 일을하는 기적의 일꾼이라고 굳게 믿지만, 제대로 작동하려면 유기농 유기농 제품을 사야합니다. 여과되지 않고 살균되지 않은 ACV (살아있는 유기체의 “어머니”와 함께)에는 여전히 신체에 유익한 비타민, 미네랄 및 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. Bragg ‘s와 같은 브랜드를 찾거나 가까운 건강 식품 매장으로 이동하여 그런 다음 욕조에 들어가 몸을 담그세요.
다음은 사과 사이다 식초 목욕의 몇 가지입니다. 할 수있는 일 :
일반적인 피부 문제 완화
ACV는 피부의 박테리아와 효모를 자연적으로 죽이기 때문에 건성 피부, 습진, 비듬 또는 효모 과다 증식으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 박테리아는 식초의 pH 주변에있을 가능성이 없기 때문에 얼굴과 몸에 바르면 여드름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 ACV에는 건조하고 죽은 피부 세포를 제거하고 떠나는 데 도움이되는 부드러운 각질 제거제 인 말산이 포함되어 있습니다. 그 자리에 신선하고 생기있는 피부가 있습니다.
염증 완화
식초에는 아스피린과 같은 약물의 성분 중 하나 인 아세트산이 포함되어 있습니다. elp는 일광 화상 통증, 가려움증 및 염증을 완화합니다. 햇볕에 타거나 염증이있는 피부를 30 분 동안 담그면 발적과 자극을 진정시키는 데 도움이되므로 더 빨리 치유됩니다.
pH 균형을 회복합니다.
우리 피부는 자연적으로 산성이지만 일부 일반적인 목욕 및 몸 제품은 피부를 너무 알칼리성으로 만들어 건조와 습진을 유발할 수 있습니다. ACV는 산성이기 때문에 피부의 pH 균형을 회복시켜 비듬을 줄이고 피부를 부드럽고 촉촉하게 만듭니다.
통증 완화
사과 사이다 식초를 국소 적으로 바르는 것도 말합니다. 근육과 관절통을 돕습니다. 달리기 선수이거나 단순히 무릎이 아파서 통증을 완화하고 관절을 건강하게하기 위해 정기적으로 ACV 목욕을하십시오.
목욕을위한 최고의 진정 허브
사과 식초의 피부 진정 효과를 높이려면 염증을 진정시키고 이완을 촉진하는 꽃과 허브를 선택하십시오. 목욕물에 직접 넣거나 국물을 만들 때처럼 약간의 무명천에 감아 묶어 본질에 담글 수 있습니다. 이를 사용하는 또 다른 방법은 농축 된 차를 끓여서 물기를 뺀 다음 목욕물에 소용돌이 치는 것입니다. 여전히 멋지고 뜨겁습니다.
다음은 몇 가지 꽃과 허브입니다.
라벤더
라벤더는 수세기 동안 불안한 신경을 이완시키고 불안감을 진정 시키며 근육통을 진정시키는 데 사용되어 왔습니다.
장미 꽃잎
강력한 기분 향상 제인 장미는 수분을 공급하고 산화 손상으로부터 피부를 보호하며 가렵고 벗겨지는 부위를 진정시킬 수 있습니다. 또한 한 연구에서 관절염 환자의 관절통 증상을 돕는 것으로 나타났습니다. 정원에 장미가 없거나 장미 꽃잎이 없으면 장미수를 대신 사용하세요.
페퍼민트
페퍼민트는 염증을 소독하고 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 페퍼민트 오일은 따끔 거림 효과가 있으므로 햇볕에 탄 피부에는 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
카모마일
차분 효과를 위해 차에 자주 사용되는 카모마일은 피부에 유사한 효과를줍니다. . 특히 가렵고 자극받은 피부를 진정시킵니다.
Calendula
Calendula는 항균, 항진균 및 항염 작용을하여 습진을 진정시키고 자극을 완화하는 데 유용합니다.
로즈마리
이 약초는 알려진 치료 효과가 있습니다. 그 안에 포함 된 많은 화합물은 신체에 항 염증 및 항산화 특성을 가지고 있지만 감정에 유익한 영향을 미치는 것으로도 알려져 있습니다. 한 연구에서는 로즈마리가 건강 문제가있는 사람들의 신체적, 정신적 피로를 완화하는 능력을 보여주었습니다.
DIY Apple Cider Vinegar Bath
ACV의 혜택을 누리려면 간단히 몇 가지를 추가하면됩니다. 목욕물에 직접. 하지만 진정으로 한 단계 더 나아가려면 항 염증 생강 목욕에 담그는 것과 결합 해 보는 것은 어떨까요?
이 사과 사이다 식초 목욕은 엄청나게 쉽게 만들 수 있으며 이미 필요한 모든 것을 갖추고있을 가능성이 높습니다. 당신의 부엌에서. Epsom 소금은 피곤한 근육을 이완시키고 통증과 통증을 완화하는 데 도움이되며 베이킹 소다는 몸에서 독소를 끌어냅니다.생강은 체온을 높이고 독소 제거를 위해 땀을 흘리는 데 도움이되는 열 발생 효과가 있습니다.
그리고 마지막으로 꽃잎을 추가합니다. 해독에 도움이되지는 않지만 꽃은 모든 것을 멋지게 보이도록 도와줍니다!
Apple Cider Vinegar Bath FAQs
애플 사이다 식초 목욕에 귀리 가루 나 밀가루 대용품을 추가 할 수 있나요?
예, 물론입니다! 빻은 쌀가루, 귀리 가루 또는 코코넛 밀크 파우더도이 목욕 담그기에 좋습니다. 믹스에 약 1/4 컵을 추가하는 것이 좋습니다.
목욕탕에 허브 대신 에센셜 오일을 추가해도 되나요?
사용하는 에센셜 오일에 따라 다릅니다. 라벤더, 유향, 티 트리, 샌달 우드 오일과 같은 오일은 목욕에 탁월한 추가 기능을 제공 할 수 있습니다. 6-9 방울의 에센셜 오일과 1 큰술의 캐리어 오일을 혼합하여 스위트 아몬드 또는 호호바와 같은 캐리어 오일로 에센셜 오일을 희석하십시오.
에센셜을 추가하는 가장 좋은 방법에 대한 자세한 내용은이 기사를 읽으십시오. 목욕에 오일을 바릅니다.
제트기에 영향을주지 않고 월풀 욕조에서 사용할 수 있습니까?
내가 직접 시도한 적이 없으므로 확실하게 말할 수 없습니다. 제조업체에 문의 할 수 있지만 욕조 나 파이프가 망가질 까봐 걱정된다면 미안한 것보다 안전하고 건너 뛰는 것이 좋습니다.
목욕 당 얼마의 담금 / 식초를 사용해야합니까?
모든 것을 사용하는 것이 좋습니다 : Epsom 소금과 식초 각각 약 1 컵. 원하는 경우에는 덜 사용하고 남은 물기를 욕실 캐비닛에 최대 한 달 동안 보관할 수 있습니다.
ACV는 얼마나 자주 물에 담가야합니까?
몸에 담그기 일주일에 1-2 회는 안전한 것으로 간주됩니다. 피부가 민감하거나 피부 자극이 심해지면 휴식을 취하거나 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
애플 사이다 식초의 기타 미용 용도
ACV는 목욕을하는 데만 사용해서는 안됩니다. 머리카락을 깨끗하게하고, 비듬을 깨끗이하고, 건조한 피부를 각질 제거하는 데 사용할 수도 있습니다.
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인쇄
Apple Cider Vinegar Bath Soak
장비
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작은 병
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계량 컵
재료
- Epsom 소금 3/4 컵
- 생강 가루 1 큰술
- 베이킹 소다 ¼ 컵
- 말린 장미 꽃잎 또는 허브 (선택 사항)
- 생 사과 사이다 식초 1 컵
설명
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항아리에 식초를 제외한 모든 것을 섞어 따로 보관합니다.
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에프 욕조에 따뜻한 물 / 뜨거운 물을 넣고 사과 식초를 넣습니다. 그런 다음 소금 욕조 전체를 담그고 완전히 녹을 때까지 손으로 저어줍니다.
참고
이제 보습제를 바르면 효과가 잘 나타납니다.
이 게시물은 의료, 미용 및 외과 피부과에 대한 폭 넓은 경험을 가진 이사회 인증 피부과 전문의 인 Dr. Jennifer Haley가 의학적으로 검토했습니다. 자세히 알아보기 Hello Glow의 의료 심사 게시판은 여기에 있습니다. 항상 그렇듯이 이것은 개인적인 의료 조언이 아니므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
