스파게티 스쿼시를 전자 레인지로 요리하는 방법은 다음과 같습니다. 요리하기 전에 반으로 썰거나 통째로 익힐 수 있으며 전자 레인지에서 12 분 밖에 걸리지 않습니다!

지난 몇 달 동안 제가 가장 좋아하는 야채 중 하나는 스파게티 스쿼시입니다. 가족이 함께 먹도록 설득하지는 못했지만 저녁으로 스파게티 스쿼시를 자주 먹곤합니다. 파스타와 같다고 말하지 않겠습니다. 그렇지 않기 때문입니다.

하지만 스파게티 스쿼시 가닥은 스파게티 국수와 파스타에 사용하는 것과 같은 소스로 먹을 수 있다는 점이 좋아요. 스파게티 스쿼시는 파스타보다 달콤하고 바삭 바삭한 식감을 가지고 있습니다.

오늘 스파게티 스쿼시는 전자 레인지가 가장 쉽고 스파게티 스쿼시를 가장 빠르게 요리하는 방법입니다.

스파게티 스쿼시를 전자 레인지로 요리하는 데는 두 가지 옵션이 있습니다.

1. 스파게티 호박을 썰어 씨와 펄프를 제거한 후 요리
2. 또는 스파게티 호박 전체를 익힌 후 펄프와 씨를 제거합니다.
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면책 조항 :이 게시물에는이 레시피를 만들기위한 제품에 대한 링크가 포함되어 있습니다. 이러한 링크를 사용하면 커미션을받을 수 있습니다. 여기에서 자세히 알아보세요.

전자 레인지에서 스파게티 스쿼시를 요리하는 방법 – SLICED

요리하기 전에 스파게티 스쿼시를자를 때의 장점은 펄프와 씨를 제거하는 것이 더 쉽다는 것입니다. 스쿼시. 단점은 미리 시간이 조금 더 걸린다는 것입니다. 이것이 제가 선호하는 방법입니다.

1 단계 : 스파게티 스쿼시를 부드럽게합니다.

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스파게티 스쿼시를 전자 레인지에서 몇 분 동안 익혀서 부드럽게하면 반으로 자르기가 수백만 배 더 쉽다는 것을 발견했습니다.

스파게티 스쿼시를 날카로운 칼과 전자 레인지를 3 ~ 4 분 동안 높은 곳에 둡니다.

2 단계 : 스파게티 스쿼시 자르기

날카 롭고 튼튼한 칼을 사용하여 반으로 자르고 스쿼시 주위에서 천천히 작업합니다. 제가 만든 스파게티 스쿼시 중 일부는 다른 것보다 자르기가 더 어려웠습니다.

3 단계 : 씨앗과 펄프

큰 스푼을 사용하여 씨앗과 펄프를 중앙에서 퍼냅니다.

펄프와 씨앗. 또는 호박 씨앗을 로스팅 할 때와 같은 방법으로 로스팅을 위해 씨앗을 저장합니다.

4 단계 : 물

양쪽 반을 잘라낸면이 아래로 향하도록 베이킹 접시에 넣습니다. 3 / 4 ~ 1 인치의 물을 넣고 플라스틱 랩으로 접시를 덮습니다.

5 단계 : 요리

전자 레인지에 8 ~ 10 분 동안 가열합니다 (팬이 전자 레인지를 돌릴 수없는 경우 접시를 반쯤 뒤집습니다). 포크로 스쿼시를 쉽게 뚫을 수 있습니다. 요리 시간은 스파게티 호박과 전자 레인지의 크기에 따라 다릅니다.

6 단계 : 스파게티 스쿼시 스트랜드

물을 빼내고 스파게티 스쿼시를 만질 수있을만큼 충분히 식 힙니다.

스크랩 포크를 사용하여 스쿼시에서 스파게티 스쿼시 가닥을 제거합니다.

그러면 스파게티 스쿼시를 바로 먹을 수 있습니다! 좋아하는 파스타 소스 또는 토핑을 추가하고 즐기세요.

전자 레인지로 스파게티 스쿼시 전체 요리하는 방법

스파게티 스쿼시 전체를 요리 할 때의 장점은 미리 보내는 시간이 적다는 것입니다. . 단점은 스파게티 스쿼시 가닥에서 펄프와 씨앗을 분리하기가 더 어렵다는 것입니다.

1 단계 : 스파게티 스쿼시 피어싱

먼저 날카로운 칼로 스파게티 스쿼시를 여러 곳에 뚫습니다.

2 단계 : 전자 레인지

스파게티 스쿼시를 전자 레인지에서 12 분 동안 굽습니다.

3 단계 : 슬라이스

오븐 장갑이나 키친 타월을 사용하여 스파게티 스쿼시를 도마.

날카 롭고 튼튼한 칼로 스파게티 스쿼시를 반으로 자릅니다.

과육과 씨앗이 여전히 안에있는 것을 볼 수 있습니다.이 방법을 사용하면 스파게티 스쿼시 가닥에서 펄프와 씨앗을 분리하여 제거하기가 더 어렵습니다.

스파게티 스쿼시가 만질 수있을 정도로 식 었으면 중간에서 펄프와 씨앗을 제거합니다.

4 단계 : 스파게티 스쿼시 스트랜드

펄프와 씨앗을 제거했습니다. 포크를 사용하여 스파게티 스쿼시 가닥을 긁어냅니다.

스파게티 호박을 먹을 준비가되었습니다! 나는 갈색 버터 세이지 소스, 알프레도 소스, 스파게티 소스 또는 버터와 파마산을 얹은 스파게티 스쿼시를 좋아합니다. 남은 스파게티 스쿼시를 밀폐 용기에 담아 냉장고에 며칠 동안 보관할 수 있습니다.

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