요리는 더 건강하게 먹고 몇 파운드를 줄이는 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 때로는 (특히 칼로리를 계산할 때) 음식을 채찍질하는 것보다 영양 정보를 제공하는 식당에서 무언가를 집는 것이 더 쉬워 보일 수 있습니다. 추적 할 수있는 통계가 없습니다. 사이트 칼로리 수에서 레시피 분석 도구를 입력하세요.

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물론 “레시피 파인더에있는 것과 같이 영양 정보가 포함 된 레시피를 사용하는 경우이 사이트를 사용할 필요가 없습니다. 그러나 온라인이나 잡지에서 임의의 레시피를 찾아 확인하고 싶을 때 만들기 전에 영양 학적으로 어떻게 쌓이는 지 알아보세요. 매우 편리한 도구입니다. 다른 사이트에도 비슷한 기능이 있지만이 사이트의 좋은 점은 레시피의 재료 섹션을 텍스트 상자에 문자 그대로 복사하여 붙여 넣은 다음 레시피를 분할 할 서빙 수를 지정할 수 있다는 것입니다. 레시피의 장점 (예 : 설탕이 적거나 특정 영양소가 높은지 여부) 및 나쁜 요소 (예 : 나트륨 또는 포화 지방이 높은지 여부)에 대한 분석과 함께 전체 영양 라벨을받습니다. .

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당연히 레시피 분석은 “완벽하지 않습니다. 요리 방법을 고려하지 않고”확실히 할 수 있습니다. 영양 성분에 영향을 미칩니다. 또한 사용중인 재료의 가장 적절한 형태를 항상 가져 오지는 않습니다 (예를 들어 실제로 캔에서 가져온 렌즈 콩을 말린 것으로 가정 할 수 있음). 그러나 여전히 예쁘다. 레시피에 포함 된 지방, 트랜스 지방, 섬유질 등의 양을 예측할 수있는 좋은 방법입니다.

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