피트니스 앱이 증가하고 있지만 주변에 너무 많은 앱이 있으므로 어느 것이 시간에 적합한 지 파악하기 어려울 수 있습니다. 돈.

피트니스 앱은 원격으로 거주하거나 일하거나 자주 여행하거나 단순히 체육관 비용을 감당할 수없는 사람들을 위해 활동적인 상태를 유지할 수있는 좋은 방법을 제공합니다. 우리는 시장에서 가장 인기있는 몇 가지 피트니스 앱을 조사하고 iPhone 및 Android 용 최고의 피트니스 앱 목록을 정리했습니다.

이러한 앱은 다양한 요구를 충족합니다. 일부는 간단하지만 다른 일부는 건강 및 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이되는 다양한 기능을 제공합니다. 초보자부터 운동 선수, 달리기, 회복에 이르기까지 나에게 꼭 맞는 피트니스 앱을 찾을 수 있습니다.

Nike Run Club (NRC)

목표가 무엇이든 Nike Run Club은 계획을 가지고 있습니다. . 이 앱을 사용하면 GPS 트래커를 통해 달리기를 추적하고, 음성 안내 달리기를 통해 코칭을 받고, 진행 상황을 기록하고, 친구와 연결할 수 있습니다.

최적 대상 : 달리기

가격 : 무료

Strava

Strava는 GPS 데이터를 사용하여 걷기, 달리기 및 자전거 운동을 추적 할 수있는 앱입니다. 거리, 속도 및 지구력을 기록하므로 초보자부터 엘리트 수준의 운동 선수까지 적합합니다. 도로 및 트레일 경로에 액세스하여 업로드하고 친구와 연결하여 통계를 공유하고 초과 근무 실적을 비교합니다.

최적 : 걷기, 달리기,로드 및 트레일 사이클링

가격 : 기본 구독 무료. 프리미엄 구독 (달리기 및 사이클링 애호가를위한 기능 추가) $ 7.99 AUD / 월

Sweatcoin

Sweatcoin은 활동에 대한 보상을 제공하는 앱입니다. 이 앱은 기본적으로 사용자의 움직임을 추적하고 걸음 걸이를 스웨트 코인 (SWC)이라는 디지털 통화로 변환 한 다음 하이테크 신발에서 iPhone, 반 중력 요가 수업에서 Apple Watch에 이르기까지 다양한 상품, 서비스 및 경험에서 사용할 수 있습니다. SWC 1 개를 얻으려면 1,000 걸음이 필요하며, 이는 하루에 10,000 걸음을 걸을 수있는 엄청난 인센티브입니다.

최적 대상 : 걷기

가격 : 무료. 계층화 된 멤버십 옵션을 사용할 수 있습니다.

• Mover – 무료이며 매월 최대 150 SWC를 적립 할 수 있습니다.
• Shaker – 월 4.75 SWC를 통해 최대 매월 300 SWC
• Quaker – 매월 20 SWC, 매월 최대 450 SWC 수익 창출
• Breaker – 매월 30 SWC, 최대 600 SWC 적립 가능 매월

Nike Training Club (NTC)

이 앱에는 근력 및 지구력에서 이동성 및 요가에 이르기까지 185 개 이상의 무료 운동이 포함되어 있습니다. 모든 체력 수준에 적합한 운동이 있습니다. 또한 구조화 된 훈련 계획을 따르거나 자신의 운동을 자유롭게 선택할 수 있습니다.

최적의 대상 : 가정 또는 체육관에서의 훈련 (장비 기반 운동에는 체중 만 해당)

가격 : 무료

SWEAT

Ultimatefemale 피트니스 및 영양 앱. 세계 최고의 엘리트 개인 트레이너가 설계 한 프로그램으로 언제 어디서나 훈련하세요. 운동은 체중 운동, 근력 운동, 파워 리프팅 및 요가까지 다양합니다. 구독자는 또한 건강 및 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이되는 온라인 커뮤니티와 메뉴, 조리법 및 교육 기반 리소스에 액세스 할 수 있습니다.

최적 대상 : 가정이나 체육관에서 훈련 및 요가.

가격 : 무료 체험 기간. $ 19.99 AUD / 월 구독 (하루 0.66C)

LES MILLS On Demand

운동 경험이 있다면 LES MILLS ™ 수업에 대해 들어 보셨을 것입니다. . BodyPump, RPM 또는 BodyAttack이 종을 울리나요? LES MILLS On Demand는 근력, 유산소 운동을 포함한 모든 피트니스 수준에 대한 다양한 운동을 제공합니다. HIIT, 댄스 및 유연성. 15-55 분 길이의 800 개 이상의 운동을 포함하는이 앱은 체육관이나 집에서 할 수있는 운동 프로그램을 제공합니다.

최적 대상 : 집이나 체육관에서 혼합 된 체육관 수업

가격 : 무료 평가판 기간 후 월 $ 24.99 AUD. 분기 별 ($ 63 AUD) 및 연간 ($ 224 AUD) 청구 옵션.

8Fit

지속 가능한 접근 방식을 갖춘 피트니스 및 영양 앱 – 건강한 습관이 간단 해졌습니다. 8Fit은 집에서 편안하게 할 수있는 HIT, 요가, 코어, 저항 밴드 운동, 복싱 등 다양한 운동을 제공합니다. 영양이 그에 못지 않게 중요한 초점을 맞추기 때문에이 앱은 800 개 이상의 영양사가 승인 한 레시피와 함께 다양한식이 요구 사항에 맞는 다양한 맞춤형 식사 계획을 제공합니다.

최적 대상 : 트레이닝, 복싱, 요가

가격 : 무료 체험 기간 후 분기당 AUD 30 달러.

ROMWOD

모든 운동 루틴의 필수 부분을 회복합니다. 이 앱은 동작 범위를 개선하고, 성능을 높이고, 회복을 지원하도록 설계된 매일 따라가는 동영상을 제공합니다.

최적 : 이동성, 유연성 및 회복

가격 : 무료 평가판 기간 후 매월 $ 13.95 USD

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