다음 통계는 심혈관 질환 (CVD)과 당뇨병 사이에 강력한 상관 관계가 있음을 명확하게 보여줍니다.
- 최소 68 % 65 세 이상의 당뇨병 환자 중 일부는 심장병으로 사망합니다. 그리고 16 %는 뇌졸중으로 사망합니다.
- 당뇨병이있는 성인은 당뇨병이없는 성인보다 심장병으로 사망 할 확률이 2 ~ 4 배 더 높습니다.
- 미국 심장 협회는 당뇨병을 하나의 것으로 간주합니다. 통제 가능한 심혈관 질환의 7 가지 주요 위험 요인 중.
왜 당뇨병 환자가 CVD 위험이 증가합니까?
당뇨병은 치료가 가능하지만 포도당 수치가 통제하에 심장병과 뇌졸중의 위험을 크게 증가시킵니다. 이는 당뇨병 환자, 특히 제 2 형 당뇨병 환자가 심혈관 질환 발병 위험에 기여하는 다음과 같은 상태를 가질 수 있기 때문입니다.
- 고혈압 (고혈압)
고혈압 오랫동안 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 인식되어 왔습니다. 연구에 따르면 고혈압과 인슐린 저항성 사이에 긍정적 인 연관성이있는 것으로 나타났습니다. 환자가 고혈압과 당뇨병을 모두 가지고있는 경우 (일반적인 조합) 심혈관 질환 위험이 두 배가됩니다. - 비정상적인 콜레스테롤 및 높은 트리글리세리드
당뇨병 환자는 높은 LDL ( “나쁜”) 콜레스테롤, 낮은 HDL ( “좋은”) 콜레스테롤 및 높은 트리글리세리드를 포함하여 건강에 좋지 않은 콜레스테롤 수치를 보이는 경우가 많습니다. 조기 관상 동맥 심장 질환 환자에서 종종 발생합니다. 또한 인슐린 저항성과 관련된 지질 장애인 죽 종성 이상 지질 혈증 또는 당뇨병 성 이상 지질 혈증의 특징이기도합니다. 당뇨병. 당뇨병과 관련된 콜레스테롤 이상에 대해 자세히 알아보세요. - 비만
비만은 심혈관 질환의 주요 위험 요소이며 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있습니다. 체중 감소는 심혈관 위험을 개선하고 인슐린 농도를 감소 시키며 인슐린 민감성을 증가시킬 수 있습니다. 비만 및 인슐린 저항성은 고혈압을 포함한 다른 위험 요소와도 관련이 있습니다. - 신체 활동 부족
신체 활동 부족은 인슐린 저항성과 심혈관 질환의 또 다른 수정 가능한 주요 위험 요소입니다. 운동과 체중 감량은 제 2 형 당뇨병 발병을 예방 또는 지연시키고 혈압을 낮추며 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 스포츠, 가사일, 정원 가꾸기 또는 업무 관련 신체 활동 등 모든 유형의 중등도 및 / 또는 격렬한 강도, 유산소 성 신체 활동이 비슷하게 유익 할 수 있습니다. - 제대로 조절되지 않은 혈당 (너무 높음) 또는 정상 범위를 벗어남
당뇨병은 혈당을 위험한 수준으로 상승시킬 수 있습니다. 혈당 관리가 필요합니다. - 흡연
흡연은 당뇨병 유무에 관계없이 심장병과 뇌졸중에 걸릴 위험이 높습니다. 습관을 없애는 방법을 알아보세요.
전체적인 심혈관 건강을 위해 American Heart Association은 다음을 권장합니다.
주당 최소 150 분의 중간 강도 유산소 활동 또는 75 분의 격렬한 유산소 활동 (또는 중간 강도 및 격렬한 강도 활동의 동등한 조합) 및 중간 강도에서 고강도 근육 -추가 건강상의 이점을 위해 주당 최소 2 일 활동을 강화합니다.
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인슐린 저항성 또는 당뇨병이있는 사람 i n 이러한 위험 요소 중 하나 이상과의 조합은 심장 질환이나 뇌졸중의 위험이 훨씬 더 높습니다. 그러나 당뇨병 환자는 위험 요인을 관리함으로써 심장 및 혈관 질환의 발병을 예방하거나 지연시킬 수 있습니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는 심혈관 질환과 관련된 이러한 위험 요소가 발생했는지 평가하기 위해 주기적으로 검사를 실시합니다.
