새 엄마로서의 첫 번째 양육 행위 중 하나는 아기에게 젖을 먹이는 것입니다. 많은 여성에게 이것은 모유 수유를 의미합니다. 모유 수유가 자연스러운 것처럼 아기에게 적절한 영양소를 제공하는 것에 대해 여전히 걱정하고 스트레스를받을 수 있습니다. 그리고이 모든 것이 어떻게 작동하고 올바르게 작동하는지에 대해 수백만 개의 질문이있을 것입니다.
우리의 최선의 조언 : 긴장을 푸십시오. 당신과 아기가 결국에는 익숙해 질 것입니다. 걱정을 덜어주기 위해 새로운 산모를위한 12 가지 최고의 모유 수유 팁 목록을 모았습니다.
모유 수유 신생아를위한 도움말
1) 아기의 욕망 예측
아기가 울 때까지 기다리지 않고 몇 가지 징후를 관찰하여 아기의 필요를 예상 할 수 있습니다. 아기가 배 고플 때 아기는 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 머리를 반복적으로 돌리거나 들어 올립니다.
- 입을 열고 닫습니다.
- 혀를 내밀어보세요. .
- 근처에있는 것을 빨아주세요.
아기가 이런 움직임을하는 것을 본다면 즉시 젖을 먹이십시오. 아기가주의를 끌기 위해 고군분투 할 필요가 없다는 사실에 기뻐할 것이며, 엄마와 아기의 관계를 깊어지게 할 친밀감을 쌓을 수있을 것입니다.
2) 아기가 방법을 결정하게하십시오. 자주 그리고 얼마나 오래 간호를하는지
당신의 아기는 지금 당신보다 자신의 필요를 더 잘 알고 있습니다. 간호사가 얼마나 자주 수유할지 결정하게하십시오. 수유 사이에 미리 정해진 간격을 설정하지 말고 충분한 시간이 지나지 않았다는 이유만으로 이유식을 거부하십시오.
반면, 단순히 수유하기 위해 잠자는 아기를 깨울 필요는 없습니다. 3 시간이 지났 으니까요. 잠자는 아기를 평화롭게 눕히고 깨어날 때 먹이십시오.
마찬가지로 아기가 수유 시간을 결정하게하십시오. 당신의 자녀는 당신이 지금하는 것보다 그들이 얼마나 더 많이 필요한지 알고 있다는 것을 기억하십시오. 간호 시간이 10 분 밖에되지 않더라도 걱정하지 말고 45 분 동안 지속 되더라도 당황하지 마십시오. 어떤 아기는 빨리 먹는 반면, 어떤 아기는 시간을 갖고 싶어합니다.
3) 수유하는 동안 편안 해지십시오.
아기를 안고있는 동안 상당한 시간을 보내 게 될 것입니다. 그들이 수유하는 동안 당신의 유방. 지지되지 않은 앉은 자세에서이 작업을하면 금방 불편해질 수 있습니다. 또한 불편한 자세를 장기간 유지하려고하면 허리, 어깨, 목에 심각한 통증이 발생할 수 있습니다.
물론, 계속해서 몸을 비틀 거리며 움직이면 아기의 모유 수유가 방해를받을 수 있습니다. 과민 반응과 굶주림을 유발합니다. 그렇기 때문에 과정 내내 편안 해지는 것이 매우 중요합니다.
편안한 모유 수유를 위해 다음 두 가지 자세 중 하나를 권장합니다.
- 아기가 당신을 향하도록 눕습니다. .
- 아기를 팔에 눕힌 상태에서 기대어 앉으세요.
등과 팔을 지탱할 수있는 베개가 넉넉한 침대 또는 큰 소파가 있습니다. 모유 수유에 이상적인 자세. 자신에게 맞는 것을 찾으십시오. 그러나 자신의 필요에 따라 가끔씩 섞는 것을 두려워하지 마십시오. 자신의 편안함에 더주의를 기울일수록 더 많은 수유 세션은 귀하와 아기 모두에게 즐거운 휴식이 될 것입니다.
4) 휴식
아기가 수유하는 동안 편안하게 쉬도록 최선을 다하십시오. 모유 수유에 대해 긴장하고 긴장하는 경우 아기가 감지 할 수 있으며 제대로 젖지 않을 것입니다. 긴장을 풀지 않으면 아기는 긴장을 풀 수 없습니다.
환경도 조사합니다. 스트레스가 많은 환경이나 불편한 환경에있는 경우 풍경을 바꾸십시오.
간호하기 전에 몇 분 정도 시간을내어 자신을 격려해보세요. 천천히 심호흡을하십시오. 행복한 곳을 시각화하십시오. 스트레스가되는 것이 아니라 새로운 기쁨의 묶음과 유대감을 형성하는 즐거운 시간이어야합니다.
5) 아기가 올바른 자세를 찾도록 도와주세요.
모유 수유 과정을 통해 아기는 자신에게 가장 적합한 자세를 찾을 수 있습니다. 빨리 들어가기 쉽도록이 위치에주의를 기울이십시오. 아기마다 다르지만 부모와 아기 모두에게 적합한 자세를 찾는 데 사용할 수있는 몇 가지 일반적인 지침이 있습니다.
- 아기는 입이 수평이되도록 위치를 조정해야합니다. 유두로.
- 고개를 많이 돌리지 않아도됩니다.
- 고개를 약간 뒤로 기울여야합니다.
- 가능하면 유두뿐만 아니라 유륜 전체에 달라 붙어야합니다.
- 턱이 가슴에 닿아 코가 깨끗해야합니다.
먼저 , 이러한 위치를 강요하지 마십시오. 아기는 약간 다른 자세를 선호 할 수 있습니다. 아기가 편안하고 아기가 수유하는 동안 숨을 쉴 수 있는지 확인하는 동안 자연스럽게 일어나도록하십시오.
6) 놀라지 마세요. 누출은 자연 스럽습니다.
모유 수유 후 처음 몇 주 동안은 일반적으로 유방에서 모유가 누출됩니다. 놀라지 마세요. 이것은 완전히 자연스러운 일입니다. 다른 아기가 우는 소리, 아기가 몇 시간 동안 젖을 먹지 않았을 때, 아기에 대해 생각할 때, 심지어 강한 감정을 느낄 때 발생할 수 있습니다.
이 누출은 결국 줄어들거나 아기가 계속 젖을 먹으면 완전히 사라집니다. 그동안 브래지어에 수유 패드를 씌워 누수를 흡수하세요.
7) 피부 관리
가슴 피부는 매우 섬세합니다. 정기적 인 간호를하면 피부가 건조 해지고, 갈라지고, 자극을 받고, 심지어 시간이 지남에 따라 갈라질 수 있습니다. 이것은 모유 수유를 고통스러운 경험으로 만들 수 있습니다. 다행히 몇 가지 예방 조치를 취하면 갈라지고 갈라진 피부로부터 보호 할 수 있습니다.
- 과도하게 씻지 마세요. 부드러운 클렌저로 하루에 한두 번 샤워하면 충분합니다.
- 수유 후 부드러운 천으로 가슴을 두드려 말립니다.
- 자극을 피하기 위해 주기적으로 유방을 환기 시키십시오.
- 수유 후 Mustela의 Soothing Moisturizing Balm 또는 Bust Firming Serum과 같은 치유 제품을 바릅니다.
- 수유 사이에 Mustela의 Nursing Comfort Balm을 사용하여 불편 함을 완화하고 보습합니다. 예민한 젖꼭지.
치유 제품으로 피부를 관리하는 것은 귀하와 아기 모두에게 즐거운 모유 수유 과정을 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 편안 할 것이며 신생아에 대해 이미 강한 유대감을 심화하는 방법으로 간호를 사용할 수 있습니다.
8) 걱정하지 마세요. 우유는 충분합니다.
우유 생산은 주로 아기의 필요에 따라 달라집니다. 아기의 젖을 빠는 것은 분비되는 호르몬 인 프로락틴과 옥시토신의 분비를 자극합니다. r 우유 생산을 촉진합니다. 하지만 아기의 첫 젖먹이로 시작되지 않습니다. 당신의 유방은 임신 초기부터 모유를 준비하고 있습니다.
걱정하지 마십시오. 모유가 충분할 것입니다. 아기 수유가 많을수록 더 많은 모유를 얻을 수 있습니다.
모유 수유 후 처음 2 ~ 3 일 동안 유방에서 두꺼운 황색을 띠는 주황색 액체가 나오는 것을 느낄 수 있습니다. 당황하지 마십시오. 그 액체는 초유이며 아기에게 현재 필요한 것입니다. 초유는 영양가가 높고 항체 수치가 높습니다. 이 항체는 아기의 면역 체계를 강화하여 감염과 싸울 수 있도록합니다.
9) 모유 수유가 잘되고 있다는 징후를 찾으십시오.
- 아기의 행동과 건강이 간호가 잘되고 있는지 안됩니다. 이 표지판이 항상 보이지 않아도 걱정하지 마십시오. 단 하나라도 아기가 잘 먹었 음을 나타냅니다.
- 수유하는 동안 아기는 열심히 빨고 규칙적으로 삼켜야합니다. 아기가 처음 수유를 시작하면 아기가 빨 때마다 삼키게됩니다. 우유가 줄어들면 배가 부르거나 잠이 들면 삼키는 것이 줄어 듭니다. 그것은 완벽하게 자연스럽고 걱정할 필요가 없습니다.
- 간호 세션이 끝나면 아기는 유방을 풀고 졸린 것처럼 보일 것입니다. 피부는 건강한 분홍색이고 근육은 완전히 이완됩니다.
- 아기 기저귀는 모유 수유 중에 매우 젖어 야합니다. 그들은 생후 처음 몇 주 동안 매일 4-8 번의 배변을 할 것입니다. 이것은 주로 초유 소비 때문입니다. 시간이 지남에 따라 아기의 배변은 점점 줄어들 것입니다. 하루에 한 번 이하의 배변 만하는시기가 올 수 있습니다. 배변이 부드러워지고 기저귀가 소변으로 젖어 있으면 변비에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
- 아기가 정기적으로 체중이 증가하고 있습니다. 그러나 매일 아기의 몸무게를 재거나 더 안 좋은 것은 매 수유 전후에 아기의 몸무게를 잴 필요는 없습니다. 그것은 당신에게 불안을 유발하는 것 외에 다른 목적이 없습니다. 아기가 건강하다면 소아과 의사가 매월 체중을 측정하는 것으로 충분합니다. 그래도 기분이 나아지면 집에서 일주일에 한 번 아기의 체중을 잴 수 있습니다.
10) 울혈 방지
협착은 고통스러운 부기 및 굳어짐입니다. 아기가 소비하는 것보다 더 많은 모유를 생산할 때 발생하는 유방. 울혈은 아기가 태어난 직후에 모유가 처음 들어올 때 가장 자주 발생합니다.
부기는 실제로 아기가 젖을 먹기 어렵게 만들 수 있으며, 이는 울혈이 계속 될 가능성을 증가시킬뿐입니다. 이 고통스러운 상태를 피하는 가장 좋은 방법은 가능한 한 자주 아기를 수유하는 것입니다.
밀착이 지속되면 손가락 사이의 유륜을 부드럽게 마사지하여 모유를 손으로 짜낼 수 있습니다. 따뜻한 샤워로 모유를 짜고 싶을 수 있습니다. 이렇게하면 모유가 더 쉽게 흐를 수 있습니다. 성공하지 못하면 펌프를 사용하고 유방이 부드러워지고 다시 편안해질 때까지 계속하십시오.
11) 도움 요청
모유 수유에 대해 읽고 수업을 듣는 것은 한 가지입니다. 실제로 모유 수유는 혼자서하는 것과는 다릅니다. 따라서 아기에게 모유 수유를 시작하려면 출생 후 첫 1 시간 이내에 도움을 요청하십시오.
지역 병원에서 간호사가 모유 수유 중에 부모와 아기를 확인할 것입니다. 그녀는 조언을 제공하고 당신을 도울 수도 있습니다. 하지만 여전히 문제가있는 경우 수유 컨설턴트가 더 많은 도움을 줄 수 있지만 물어봐야합니다. 그렇지 않으면 그들은 귀하의 필요를 알지 못할 것입니다.
아직 병원에있는 동안 수유 상담사가 아기가 어떻게 젖을 물고 있는지 직접 확인할 수 있습니다. 아기와 몸의 자세를 잡는 방법에 대한 안내와 조언을 드릴 수 있습니다.
수유 컨설턴트는 기꺼이 귀하를 돕고 모유 수유 여정을 안내합니다. 병원을 떠나는 것이 약간 신경이 쓰이고 간호사의 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다.하지만 언제든지 지역 병원에 전화하여 궁금한 점이 있으면 수유 상담사에게 문의하십시오.
모유 수유는 아기가 젖을 물 때 처음에는 불편할 수 있지만 고통스러운 경험은 아닙니다. 모유 수유가 심하게 아프면 전문가의 도움을 받으십시오.
12) 수분 유지
마지막으로 수분을 유지하십시오. 이 정보가 귀하와 귀하의 아기에게 얼마나 중요한지 충분히 강조 할 수 없습니다. 어쨌든 2 인용으로 먹고 마시고 있습니다!
물은 몸을 보충하므로 모유 수유를 할 때마다 물 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 예, 매번. 이렇게하면 몸에서 충분한 모유를 만들 수 있고 수분을 유지할 수 있습니다.
모유 수유 팁 : 모두 섭취
우리는 모유 수유가 때때로 부담 스러울 수 있음을 알고 있지만, 위의 팁을 실천에 옮기면 모유 수유를하는 동안 아기와 함께 보내는 시간을 최대한 활용할 수 있습니다. 그러니 자녀의 필요에 세심한주의를 기울이고 편안하고 긴장을 푸십시오. 모유 수유가 잘되고 있다는 징후를 평가하고 수분을 유지하고 있는지 확인하세요.
도움을 요청하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 이 요령을 따르면 아기가 눈앞에서 잘 자랄 것입니다!
