인간의 정신은 무한히 복잡합니다. 즉, 매일 새로운 연구가 나옵니다. 우리가 그랬던 이유를 밝히는 데 도움이됩니다. 그리고 일부 심리학 연구는 우리에게 상당히 진부한 심리학 적 사실을 제공하지만 (예를 들어, 로체스터 대학의 한 연구에 따르면 – 준비를하세요 – 사람들이 주말에 더 행복하다는 것을 확인했습니다), 다른 연구는 진정으로 깨달음을 얻고 있습니다.

여기 , 우리는 인간의 본성을 설명하는 심리학 적 사실을 정리했습니다. 그리고 여러분 자신과 다른 사람에게서 눈에 띄는 패턴 몇 가지에 대해 밝힐 수 있습니다. 다른 사람이 음식을 만들 때 음식이 더 맛있다고 생각하는 이유부터 항상 보는 이유까지 무생물 속의 인간 얼굴은 모든 것을 설명하는 놀라운 심리학 적 사실입니다.

계획 B가있는 경우 계획 A가 작동 할 가능성이 적습니다.

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이따금 준비하는 것이 고통 스럽습니다. 펜실베이니아 대학의 일련의 실험에서 연구원들은 자원 봉사자들이 작업을 시작하기 전에 백업 계획에 대해 생각했을 때 그랬던 것보다 더 나쁘다는 것을 발견했습니다. ” t 계획 B에 대해 생각했습니다. 또한 옵션이 있다는 것을 깨달았을 때 n이 처음으로 성공하면 떨어졌습니다. 연구원들은 미리 생각하는 것이 좋은 생각이라고 강조하지만 그 계획을 모호하게 유지하면 더 성공할 수 있습니다.

우리가 실제로 위험하지 않으면 두려움이 기분이 좋아질 수 있습니다.

모든 사람이 무서운 영화를 좋아하는 것은 아닙니다.하지만 영화를 좋아하는 사람들에게는 그 이유에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 주요 이론은 호르몬에 영향을받습니다. 무서운 영화를 보거나 유령의 집을 걸을 때 모든 것을 얻을 수 있습니다. 투쟁 또는 도피 반응에서 나오는 아드레날린, 엔도르핀 및 도파민이지만 아무리 무서워도 뇌는 자신이 “정말 위험하지 않다는 사실을 인식하므로 위험없이 자연적으로 높은 수치를 얻을 수 있습니다.

하품을 “잡는”것은 우리가 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피곤하지 않더라도 다른 사람이 하품을 할 때 왜 하품을합니까? 하품이 왜 전염성이 있는지에 대한 몇 가지 이론이 있지만, 가장 중요한 것 중 하나는 그것이 공감한다는 것입니다. 아직 배우지 않은 유아 나 자폐증이있는 청소년과 같이 공감을 표현할 가능성이 적은 사람들은 다른 사람의 반응으로 하품 할 가능성이 적습니다.

우리는 대규모 비극보다는 한 사람을 더 중요하게 생각합니다.

펜실베이니아 대학의 또 다른 연구에서 한 그룹은 굶어 죽는 어린 소녀에 대해 배웠습니다. 수백만 명이 굶주림으로 죽어가는 것에 대해 배웠고, 1/3은 두 상황에 대해 배웠습니다. 사람들은 통계를들을 때보 다 어린 소녀에 대해 들었을 때 두 배 이상의 돈을 기부했습니다. 심지어 더 큰 비극의 맥락에서 그녀의 이야기를들은 그룹조차 더 적은 기부를했습니다. 심리학자들은 우리가 하지만 문제가 너무 크다고 느껴지면 우리의 작은 부분이 “별로하지 않는다고 생각합니다.

시작과 끝이 중간보다 기억하기 쉽습니다.

언제 사람들은 목록에서 항목을 회상하도록 요청 받았습니다. 그들은 “최종 또는 처음부터 생각할 가능성이 가장 높습니다. Frontiers of Human Neuroscience에 발표 된 한 연구를 발견했습니다. 중간 부분이 뒤죽박죽이되어 상사가 프레젠테이션을 마무리하는 이유를 기억할 수 있지만 중간 부분에 대해서는 그다지 중요하지 않습니다.

하나의 부정적인 것보다 5 가지 긍정적 인 것이 필요합니다.

우리의 두뇌에는 나쁜 소식을 좋은 것보다 더 많이 기억하게하는 “부정적 편견”이라는 것이 있습니다. 따라서 동료가 귀하의 프레젠테이션을 칭찬했다는 사실을 금방 잊어 버리지 만 버스 정류장에있는 아이가 모욕을 받았다는 사실을 계속 생각하게됩니다. 당신의 신발. 균형을 잡으려면 우리 삶에서 좋은 것에서 나쁜 것까지 적어도 5 배의 배급이 필요합니다.

음식은 다른 사람이 만들면 맛이 더 좋습니다.

같은 재료를 사용하더라도 길거리 테이크 아웃 샌드위치가 집에서 만드는 샌드위치보다 맛이 더 좋은 이유가 궁금한가요? Science 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 식사를 할 때 실제로 식사를 할 때 기분이 덜 좋아지고 그 결과 즐거움이 감소한다는 사실을 발견했습니다.

우리는 무엇을 기대해야할지 모르기보다는 나쁜 일이 닥칠 것이라는 것을 알고 싶습니다.

Nature 저널에 자신의 연구를 발표 한 연구자들은 이것이 스트레스가 덜하다는 것을 발견했습니다. 상황이 어떻게 진행 될지 알 수 없을 때 (예를 들어, 결국 제 시간에있을 수 있음)보다 부정적인 일이 일어나려고한다는 것을 알고 있어야합니다 (예 : 정시에 회의에 참석할 기회가 없습니다). 이는 좋든 나쁘 든 결과를 예측하는 뇌의 일부가 무엇을 예상해야하는지 알지 못할 때 가장 활동 적이기 때문입니다.주유소를 밟는 것이 교통 체증을이기는 데 도움이된다면, 우리는 늦었을 때 괜찮은 변명을해야한다는 것을 받아들이는 대신 스트레스를 겪을 것입니다.

우리는 항상 호의를 베풀려고 노력합니다.

단순한 매너가 아닙니다. “호혜의 규칙”은 우리를 도와 준 사람을 돕고 싶어한다는 것을 의미합니다. 사회를 원활하게 유지하려면 사람들이 서로를 도와야하기 때문에 발전했을 것입니다. 상점 (및 일부 frenemies)은 이것을 사용하여 “현금을 좀 쓰겠 다”는 희망으로 공짜를 제공합니다.

하나의 규칙이 너무 엄격 해 보일 때 우리는 깨고 싶습니다. 더 많은 것.

심리학자들은 리액턴스라는 현상을 연구했습니다. 사람들이 특정 자유가 박탈당하는 것을 감지하면 그 규칙을 깨뜨릴뿐만 아니라 자유를 되찾기 위해 다른 방법보다 더 많이 깨뜨립니다. . 이것은 “수업에서 휴대 전화를 사용할 수없는 십대가 은밀하게 문자를 보내면서 껌을 씹는 이유를 설명하는 최고의 심리학 적 사실 중 하나입니다.

우리가 가장 좋아하는 주제는 우리 자신입니다.

자신에 대해 이야기 한 동생을 탓하지 마십시오. 그것은 단지 그의 뇌가 연결되는 방식입니다. 하버드 연구에 따르면 우리 뇌의 보상 중심은 다른 사람에 대해 이야기 할 때보 다 “자신에 대해 이야기 할 때 더 밝아집니다.

이유가 있습니다. 귀여운 걸 짜내고 싶어요.

“너무 귀여워서 튀어 나올 때까지 휙휙 휙휙 휙휙 휙휙 휙휙 휙휙!” 그것은 “귀여움 공격성”이라고 불리며, 그것을 느끼는 사람들은 그 사랑스러운 강아지를 정말로 부수고 싶어하지 않습니다. Frontiers in Behavioral Neuroscience에 발표 된 연구에 따르면, 믿을 수 없을 정도로 귀여운 아기 동물을 볼 때처럼 긍정적 인 감정에 압도 당할 때 약간의 공격성이 그 높은 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

우리의 두뇌는 지루한 연설을 더 흥미롭게 만들려고 노력합니다.

글래스고 대학 연구진은 우리가 큰 소리로 읽을 때 머리 속의 목소리를 듣는 것과 같은 방식으로 우리의 두뇌도 지루한 연설에 대해 “대화”한다는 사실을 발견했습니다. 누군가가 단조롭게 말하면 “무의식적으로 머릿속에서 더 생생하게 표현할 것입니다.

어떤 사람들은 다른 사람들의 분노를 보는 것을 좋아합니다.

미시간 연구에 따르면 테스토스테론 수치가 높은 사람들은 중립적 인 얼굴보다 화난 얼굴과 짝을 이룰 때 정보를 더 잘 기억하여 화난 눈부심이 보람을 느꼈다는 것을 나타냅니다. 연구자들은 특정 사람들이 다른 사람을 눈부시게하는 것을 좋아한다는 것을 의미 할 수 있다고 말했습니다. 분노의 섬광이 위협이 될만큼 오래 지속되지 않는 한, 사무실에있는 그 사람이 그것을 놓아주지 않을 수 있습니다. 어리석은 농담은 당신의 비용 으로요.

우리는 다른 사람들이 동의하지 않을 때 자동으로 스스로를 추측합니다.

유명한 1950 년대 실험에서 대학생들에게 세 줄 중 어느 것이 네 번째와 같은 길이. 다른 사람들 (실험에 참여한 사람)이 분명히 틀린 답을 선택하는 것을 들었을 때 참가자들은 그들의 리드에 따라 똑같은 틀린 답을주었습니다.

우리는 생각만큼 멀티 태스킹을 잘하지 못합니다.

Journal of Experimental Psychology에 발표 된 연구에 따르면 “한 번에 두 가지 일을하고 있다고 생각할 때에도 실제로하는 일은 두 가지 작업 사이를 빠르게 전환하는 것입니다.” 여전히 한 번에 하나씩 집중하고 있습니다. 인스 타 그램을 스크롤하면서 파트너의 말을 듣는 것이 그렇게 어려운 것도 당연합니다.

우리는 미래가 밝다고 확신합니다.

Doesn ” Current Biology의 연구에 따르면 현재 위치를 좋아하든 그렇지 않든 상관 없습니다. 우리 대부분은 미래가 현재보다 더 좋을 것이라고 확신하는 “낙관적 인 편견”을 가지고 있습니다. 우리는 “우리가 커리어를 쌓고 결코 이혼하지 않고 작은 천사를 키우고 성숙한 노년까지 살 것이라고 가정합니다. 모든 사람에게 현실적이지는 않지만 꿈을 꾸는 데 아무런 해가 없습니다.

우리는 (의도하지 않게) 우리가 믿고 싶은 것을 믿습니다.

인간은 확증 편향이라는 무언가의 희생양입니다. 우리가 무엇을 확증하는 방식으로 사실을 해석하는 경향이 있습니다. 이미 믿습니다. 그래서 당신이 삼촌이 그의 정치적 견해를 흔들려고 애쓰는 사실을 아무리 많이 던져도 그가 움직이지 않을 가능성이 큽니다. 그것은 당신이 바꿀 수 없다는 것을 받아 들여야 할 심리학 적 사실 중 하나입니다.

우리의 두뇌는 우리가 게으 르기를 원합니다.

진화 적으로 말하자면 에너지를 보존하는 것은 좋은 점입니다. 음식이 부족할 때 우리 조상들은 여전히 무엇이든 준비해야했습니다. 불행히도 체중을 지켜 보는 사람에게는 오늘날에도 여전히 적용됩니다. Current Biology에 발표 된 소규모 연구에 따르면 러닝 머신을 걸을 때 자원 봉사자들이 자동으로 칼로리 소모를 줄 이도록 걸음 걸이를 조정합니다.

외로움은 건강에 좋지 않습니다.

연구원은 친구가 적을수록 혈액 응고 단백질 피브리노겐 수치가 높아진다는 사실을 발견했습니다. .그 효과가 너무 강해서 25 명이 아닌 15 명의 친구가 있다는 것은 흡연만큼이나 나빴습니다.

당신은 고등학교 때들은 음악을 가장 좋아하도록 프로그램되었습니다.

우리가 좋아하는 음악은 우리에게 도파민 및 기타 기분 좋은 화학 물질을 제공합니다. “우리의 두뇌가 발달하고 있기 때문에 어릴 때 더욱 강해집니다. 12 세에서 22 세 무렵에는 모든 것이 더 중요하게 느껴지므로 그 시절을 가장 강조하고 그 음악적 기억에 매 달리십시오.

“연구자들은 우리의 두뇌가 우리가들은 음악에 우리를 결속 시킨다는 증거를 발견했습니다. 마크 조셉 스턴 (Mark Joseph Stern)은 슬레이트 (Slate)를 위해 “우리가 나이를 먹어도 약화되지 않는”관계를 “성인이되었을 때들을 수있는 어떤 것보다 더 단단하게 생각합니다. .

세상에서 가장 좋은 기억을 가진 사람도 “거짓 기억”을 가질 수 있습니다. 뇌는 일반적으로 무슨 일이 일어나는지에 대한 요점을 기억하고 나머지를 채 웁니다. 정확하게 — 아내가 6 년 전에 파티에 함께 있었다고 주장하는 이유를 설명합니다. 비록 그녀가 단호하지 않았음에도 불구하고

특정 색상 조합이 당신의 눈에 힘든 이유가 있습니다. .

밝은 파란색과 빨간색이 나란히 있으면 뇌는 빨간색이 파란색보다 더 가깝다고 생각하여 거의 눈을 뗄 수 없습니다. 빨간색과 초록색과 같은 다른 조합도 마찬가지입니다.

정보를 한 입 크기로 저장하면 기억하는 데 도움이됩니다.

단기 기억은 (당신이 당신의 기억을 향상시키는 간단한 방법 중 하나를 시도하지 않는 한), 이것이 당신이 긴 숫자를 기억하기 위해 “청크”를 사용하는 이유입니다. 예를 들어 90655372라는 숫자를 외우려고한다면 당연히 906-553-72와 같은 생각을했을 것입니다.

테스트를 마치면 더 잘 기억할 수 있습니다.

죄송합니다, 아이들! 가장 유용한 심리학 사실 중 하나는 테스트가 실제로 효과가 있다는 것입니다. 심리학 저널에 발표 된 한 연구에 따르면 사람들은 테스트를받은 경우 장기 기억에 정보를 저장할 가능성이 더 높습니다. 정보가 더 많을수록 좋습니다. 공부 만하고 “즉시 기억할 필요가 없습니다.

너무 많은 선택이 마비 될 수 있습니다.

전체 “선택의 역설”이론은 연구에서 보여지지 않았다고 말하는 연구자들에 의해 비판을 받았지만, 우리의 두뇌는 톤보다 몇 가지 옵션을 선호한다는 증거가 있습니다. 스피드 데이트 이벤트의 싱글이 더 많은 사람들을 만났고 그 사람들이 나이와 직업과 같은 요소가 더 다양 할 때 참가자들은 더 적은 잠재적 인 날짜를 선택했습니다.

당신처럼 느껴질 때 ” 돈이 부족하면 그것에 집착합니다.

심리학자들은 뇌가 희소성 (필요한 것을 놓치고 있다는 느낌)에 민감하다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 농부가 현금 흐름이 좋으면 돈이 부족할 때보 다 더 잘 계획하는 경향이 있다는 연구 결과가 있습니다. 현금이 부족하다고 느끼면 청구서를 지불하거나 집안일을 할 때 더 많은 알림이 필요할 수 있습니다. 당신의 마음이 너무 바빠서 기억하기 어렵 기 때문입니다.

우리는 그것이 틀렸다는 것을 알고있을 때에도 계속 믿습니다.

한 과학 연구의 연구원들은 자원 봉사자들에게 잘못된 정보를 제공 한 후 일주일 나중에 사실이 사실이 아니라는 사실이 밝혀졌습니다. 자원 봉사자들이 (현재) 진실을 알았음에도 불구하고 fMRI 스캔은 그들이 여전히 약 절반의 시간 동안 잘못된 정보를 믿고 있음을 보여주었습니다. 그것은 당신을 더 똑똑하게 만들 수 있다는 것을 아는 심리학 적 사실 중 하나입니다.

우리는 심지어 무생물에서도 인간의 얼굴을 찾습니다.

우리 대부분은 예수를 보지 못했습니다. 우리 모두는 무생물에서 우리를 쳐다 보는 것처럼 보이는 만화 같은 얼굴을 발견했습니다. 이것은 pareidolia라고합니다. 과학자들은 얼굴을 인식하는 것이 사회 생활에 매우 중요하여 우리의 두뇌가 “실제 얼굴을 놓치는 것보다 하나도없는 사람을 찾으십시오.

우리는 항상 항상 문제를 찾을 것입니다.

언제나 궁금해 하나의 문제가 해결 될 때 다른 문제가 그 자리를 차지하는 이유는 세상이 당신을 반대하는 것이 아니라 어떤 의미에서는 당신의 두뇌가 될 수 있습니다. 연구원들은 자원 봉사자들에게 컴퓨터로 생성 된 얼굴에서 위협적인 사람을 골라달라고 요청했습니다. 연구자 David Levari, PhD는 “시간이 지남에 따라 사람들에게 위협적인 얼굴이 점점 줄어들고 있음을 보여 주면서”위협 “에 대한 정의를 확장하여 더 넓은 범위의 얼굴을 포함한다는 것을 발견했습니다. “즉, 위협하는 얼굴이 다 떨어졌을 때, 그들은 무해하다고 부르 곤했다고 위협하는 얼굴을 부르기 시작했습니다.”

우리는 오히려 사실을 왜곡하는 편이 낫습니다. 사람에 대한 우리의 신념을 바꾸십시오.

인간은 사실이 우리가 믿는 것에 반하는 “인지 부조화”를 싫어합니다.그렇기 때문에 사랑하는 사람이 뭔가 잘못했거나 쓰레기를했다고 들었을 때, 그게 얼마나 나쁜 일인지 훼손하거나, 연구에서 더 많이 움직여야한다고 말할 때 과학이 과장되었다고 스스로에게 말합니다.

사람들은 우리의 높은 기대치에 도달합니다 (낮은 기대치가 있어도 상승하지 마십시오).

피그말리온 효과에 대해 들어 보셨을 수도 있습니다. 기본적으로 다른 사람들이 기대할 때 잘하고 있습니다. 사람들이 우리가 실패 할 것이라고 예상 할 때 우리는 잘하지 못합니다. 1960 년대의 유명한 연구에서 아이디어는 연구원들이 교사들에게 IQ 테스트를 기반으로 한 특정 학생 (무작위로 선택)이 높은 잠재력을 가지고 있다고 말한 것입니다. 교사의 기대 덕분에 높은 성취자가 되십시오.

소셜 미디어는 심리적으로 중독성이 있도록 설계되었습니다.

Facebook 알림을 확인하고 15 분 후에도 계속 스크롤합니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 그 중 일부는 무한 스크롤과 관련이 있습니다. 실제로 상호 작용하고 클릭하지 않고 사이트에 머무를 수있는 경우 뇌는 “중지”신호를받지 못합니다.

우리는 할 수 있습니다. 우리가 보상을받지 못했다면 지루한 작업이 재미 있었다고 확신하세요.

다음은인지 부조화의 또 다른 좋은 예입니다. 한 학습 및 동기 부여 심리학 연구에서 자원 봉사자들이 지루한 작업을 수행 한 후 1 달러를 받았습니다. 또는 실제로 꽤 흥미 롭다고 누군가를 설득하기 위해 $ 20. 20 달러를받은 사람들은 왜 거짓말을했는지를 알고 있고 (그들은 괜찮은 보상을 받았다) 여전히 그것이 지루하다고 생각했지만, 1 달러 만받은 사람들은 실제로 그것이 정말 재미 있다고 스스로 확신했습니다. “거짓말을했다”고 생각할 충분한 이유가 있습니다.

힘은 사람들을 다른 사람에 대해 덜 신경 쓰게합니다.

유명한 스탠포드에 대해 들어 보셨을 것입니다. 교도소 실험. (새로 고침 : 대학생들은 가짜 교도소에서 수감자 나 간수로 무작위 배정되었고, “경비원”은 “수감자”를 괴롭히기 시작했습니다. 6 일 후에 2 주간의 실험이 취소 될 정도로 심해졌습니다. .). 그것은 매우 극단적이지만, 나중에 연구에 따르면 사람들이 “권력있는 위치에있는 것처럼 느끼면 얼굴 표정으로 사람의 감정을 판단하는 데 더 나빠져 공감 상실을 나타냅니다.” / p>

우리 조상에게 설탕과 지방은 좋은 것이 었습니다.

왜 케이크가 야채보다 맛이 더 좋을까요? 음, 그게 우리가 수백만 년 동안 준비된 방법이기 때문입니다. 우리 조상들에게 설탕에서 에너지를 빠르게 받아 지방으로 저장하거나 우리 몸과 뇌에 연료를 공급하기 위해 지방을 많이 섭취한다는 것은 더 많은 에너지를 의미했습니다. 하지만 이제는 달콤하고 지방이 많은 음식을 먹고 과식하기가 쉽기 때문에 (약간 너무 쉽기 때문에) 우리 몸은 그 지방을 저장할 준비가되어 있습니다. 비록 필요하지 않더라도 말입니다.

우리의 두뇌는 “장기 마감일이 그렇게 중요하다고 생각하지 않습니다.

세금을 높이는 것이 더 합리적이라는 것을 논리적으로 알고 있지만 거의 모든 사람들이 한 번에 한 번씩 미루 었습니다. Netflix를 켜는 것보다 긴급하고 중요하지 않은 작업을 선호합니다. 작업을 완료 할 수 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 또한 마감일이 몇 달 또는 몇 년이 아닌 며칠 단위로 다가오는 것을 볼 때, 우리는 하루 하루의 시간 흐름에 더 연결되어 있다고 느끼기 때문이라는 증거도 있습니다.

당국이 우리에게 지시하면 우리는 도덕을 느슨하게합니다.

그것은 책에서 가장 오래된 심리학 사실 중 하나입니다. 1960 년대에 Yale 심리학자 Stanley Milgram은 악명 높은 실험을 수행했습니다. 미국인들이 “나치처럼 부도덕 한 명령을 받아들이지 않을 것임을 증명하십시오.” “학습 과제”를 위해 자원 봉사자들은 잘못된 대답을 받았을 경우 “학습자”(실제 자원 봉사자들에게 거의 알려지지 않은 배우)에게 충격을 주라는 지시를 받았습니다. Milgram의 공포, 참가자들은 학습자가 고통스러워 소리를 지르더라도 계속해서 충격을주었습니다.

돈은 행복을 살 수 있지만 특정 시점까지만 가능합니다.

연구에 따르면 소득 측면에서 사람들은 행복이 최고조에 달하고 더 많은 수입을 올리는 “만족 포인트”가 실제로 당신을 더 행복하게 만들지 않습니다. 다양한 금액 (2010 년의 한 연구에서는 75,000 달러, 2018 년의 설문 조사에서는 105,000 달러)이지만 요점은 동일합니다. 계속해서 더 많이, 더 많이, 더 많은 것을 목표로하는 것은 “반드시 당신에게 좋은 결과를 가져다주지는 않습니다”라는 것입니다.

그것 ” 우리가 얼마나 많은 돈을 버는가가 아니라 우리가 돈을 쓰는 방법입니다.

가장 행복한 수입에 도달하지 않더라도 돈은 여전히 당신의 행복을 결정할 수 있습니다. 당신은 아마도 우리가 소유물보다 경험 (멋진 외식이나 극장 티켓)에 돈을 쓸 때 우리가 사회화하고 더 활기차게 느끼는 데 도움이되므로 우리가 더 만족한다는 연구에 대해 들어 보셨을 것입니다. 하지만 Science에 발표 된 또 다른 연구에서는 돈을 가장 만족스러운 방식으로 사용하는 또 다른 전략을 발견했습니다. 우리 자신이 아닌 다른 사람에게 지출하는 것입니다.

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