끔찍한 경련과 기분 변화가 있는지 적어도 아무도 알 필요가 없습니다.

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그것은 나뿐입니까, 아니면 모든 여성이 생리 전후에 갑자기 가스 거인이됩니까? 방귀를 멈출 수없는 이유는 무엇이며 생리 방귀가 왜 그렇게 냄새가나요?

경련, 유방 부드러움, 바지에 맞지 않는 팽만감, 건강한 수면을 생각할 것입니다. , 그리고 내 냉장고를 쿠키 몬스터 스타일로 격파하는 것은 한 여성에게 충분한 월경 전 고문이 될 것입니다. 하지만 아니에요, 나도 계급 생리 방귀가 있어요. 그리고 나는 (상대적으로) 내가 유일한 사람이 아니라는 것을 확신합니다.

아니요, 당신이 기간 방귀 자매 결연의 일원으로 자신을 공개적으로 드러내 길 기대하지 않습니다. 저는 숫자가 있습니다. 캐나다 매니토바 대학의 연구자들이 실시한 2014 년 연구에 따르면 설문 조사에 참여한 여성의 73 %가 생리 전 또는 기간 동안 적어도 한 번의 위장 증상을 경험 한 것으로 나타났습니다. 복통과 설사가 가장 흔하지 만 방귀도 관련되어 있다고 가정하는 것이 안전하다고 생각합니다.

Abbe Wain, MD, 조교수 뉴욕시 마운트 시나이에있는 아이칸 의과 대학의 산부인과, 산부인과, 생식 과학도 그렇게 생각한다고 말합니다. Wain 박사는 많은 환자들이 월경이 시작 되려고 할 때 그녀에게 더 나쁜 가스에 대해 불평했다고 말했습니다. 나는 기본적으로 Wain 박사가 아기를 출산 한 직후에 어리 석고 긴장된 질문 (왜 내 생리가 그렇게 역겨운가?)을 묻는 것에 대해 사과하면서 자신을 넘어졌습니다. 그러나 그녀는 그것이 전혀 어리석은 질문이 아니라고 약속했습니다. (감사합니다, Dr. Wain!)

Dr. Wain은 다른 이론이 왜 생리대 방귀가 여성을 괴롭히는 지 설명 할 수 있다고 말합니다. 하지만 그곳에 가기 전에 방귀를 시작해야하는 이유와 방귀 냄새가 나는 이유를 상기시켜야했습니다.

모든 가스가 많은 여자들은 방귀가 “건강하고 자연스럽고 정상적인 소화 부산물이라는 것을 알아야합니다.” ”라고 설명합니다. Westmed Medical Group의 위장병 전문의 인 Ana Tuyama, MD는 뉴욕의 Purchase에 소재합니다. (하지만 다음에 실수로 한 마리가 아래를 향한 개에 미끄러 져 들어가게했을 때 그 덩어리를 뒤에있는 수행자에게 제공하는 행운을 빕니다.)

방귀로 인해 죽고 싶어 질 수 있지만, 방귀가 냄새가 나더라도 일반적으로 건강에 문제가있는 것은 아닙니다. Tuyama 박사는 “냄새가 나는 가스는 일반적으로 대장에서 음식 / 대변 물질의 박테리아 발효의 결과입니다. 완전히 정상적인 장내 박테리아가 음식을 먹고 그 과정에서 냄새 나는 황 함유 화합물을 생성합니다.”라고 설명합니다. 종종 유황 함량이 높은 음식을 포함하는 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하는 것과 관련이 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. 그리고 가장 건강한 채소는 BTW라는 범주에 속하므로 나쁜 것은 아닙니다.

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이제 생리대 방귀로 돌아갑니다. 배란이 가까워지면 (월경주기의 대략 13 일 또는 14 일) 프로게스테론 호르몬 수치가 “임신 가능성에 대비”하기 시작합니다. 텍사스의 산부인과 의사 인 Heather Bartos는 설명합니다. 임신 중에는 프로게스테론이 다음과 같이 알려져 있습니다. Bartos 박사는 “게으른 장”에 기여하여 변비, 트림 및 입덧을 유발합니다.

하지만 그렇지 않으면 임신하고 대신 생리를하면 GI 수문이 열립니다. Bartos 박사는 “생리가 처음 시작될 때 설사를하는 것은 당신의 상상이 아닙니다.”라고 말합니다. PMS 주간에는 프로게스테론에 의해 “모든 것이 막혔습니다.”라고 그녀는 말합니다. 그리고 이제는 끝납니다.

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다른 일이 진행 중입니다. Wain 박사는 설명합니다. 프로스타글란딘은 생리가 시작되면 분비됩니다. 프로스타글란딘은 생리통을 일으키고 평활근을 “더 운동성”으로 만듭니다. 그녀는 말합니다.

간단히 말하면 프로스타글란딘은 자궁을 움츠 리게 할뿐만 아니라 결장을 움직이게하여 방귀를 앓고 지금 당장 똥을 내야합니다.

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“소화관에서 프로스타글란딘은 평활근 수축을 일으켜 위장 통증, 팽창, 때로는 설사를 유발할 수 있습니다.”라고 Tuyama 박사는 말합니다.프로스타글란딘 생산이 증가하면 팽만감과 방귀도 마찬가지입니다. (재미있는 프로스타글란딘 사실 : Ibuprofen은 화합물에 대해 작용합니다. Motrin 또는 Advil이 경련 완화에 도움이 될 수있는 이유입니다.)

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생리 방귀가 실제로 당신을 괴롭 히고 탐폰 시간에 이르는 날에는 대부분 가공되지 않은 전체 식품을 섭취하십시오. Bartos 박사는 말합니다. “식이 요법으로 더 깨끗해지면 가스가 나아지는 경향이 있으며 식물성 식품은 시스템을 통해 더 잘 움직이는 경향이 있으며 증상이 거의 사라진 것처럼 느낄 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. 즉, 콩과 콜리 플라워는 악취가 나는 상황을 악화시킬뿐입니다.

하지 마십시오. 음식 과민증이나 더 심각한 일이 바람을 깰 수 있다고 생각하면 너무 당황하거나 너무 긴장해서 의사와 상담 할 수 없습니다. 이미 대부분의 사람보다 장이 더 민감한 여성이라면 과민성 대장 증후군이 있거나 염증성 장 질환 — 월경이 상황을 더욱 악화 시킨다는 것을 발견 할 수 있습니다 (잔인하고 잔인한 세상).

반란적인 기간 동안 방귀를 앓고 있지만 정상적이라고 확신한다면 실제로 할 이유가 없습니다. Bartos 박사가 현명하게 말했듯이 “당신이 그것에 신경 쓰지 않는다면 누가 신경 쓰나요?” 정확합니다.

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