마음 속임수에주의하세요

Dr. 기억 장애를 전문으로하는 맨해튼 레녹스 힐 병원의 신경과 전문의 가야 트리 데비는 이러한 순간을 재현하는 것은 때때로 잘못된 기억을 불러 일으키는 잘못된 기억을 불러 일으킬 수 있다고 말했습니다.

두 사람이 검색하는 경우 open- 주요 질문 대신 끝났다고 그녀는 말했다. 예를 들어 다음과 같이 질문하십시오. “누락 된 항목을 마지막으로 본 것은 언제입니까?” “기억합니까? 마지막으로 보았을 때 우리는 차에 함께있었습니다.”

예방 전략 사용

물건을 잃지 않는 한 가지 방법은 항상 같은 곳에 두는 습관을 갖는 것입니다. 장소. 중요한 서류와 같이 일상의 일부가 아닌 것을 잃어 버리면 종종 그것을 안전하거나 사적으로 지키려고하기 때문에 발생한다고 Devi 박사는 말했습니다.

April Masini, 그녀의 웹 사이트 인 AskApril.com에 대한 관계와 에티켓은 예방 조치를 취할 것을 제안했습니다.

“중요한 서류에는 네온 포스트잇을, 열쇠에는 크고 다채로운 종 모양의 열쇠 고리 토글을 올려 놓고 전화 벨소리 (이상적으로는 무지개색 OtterBox에 있음)로 전화를 걸 수 있습니다.”라고 이메일에 썼습니다. “분실물에 대비할 때-우리 모두가 모든 연령대에서하는 일- 장식으로 위장하는 것보다 눈에 잘 띄는 아이템을 찾을 수있는 기회입니다.”

더 많은 첨단 솔루션을 선호한다면 Tile 또는 TrackR과 같은 제품을 고려하십시오. 아이템. 앱은 위치를 찾는 데 도움이됩니다. 특히 스마트 폰을 찾는 데 도움이되는 다른 앱을 사용할 수 있습니다.

잊는 것은 정상적인 현상입니다.

Dr. 데비는 우리가 40 대와 50 대에 접어 들면서 전문 경력의 정점에 서고 자녀 나 부모를 돌봄으로써 야기되는 멀티 태스킹으로 인해 우리의 기억이 도전받을 수 있다고 말했습니다.

그녀는 잊어 버리는 것이 어렵다고 강조했습니다. -우리의 진화의 일부로 우리의 두뇌에 연결되어 있으며 그 잘못된 기억은 지능 저하의 신호가 아닙니다.