10 가지 천연 항 안드로겐 보충제
테스토스테론과 DHEA는 모두 안드로겐 호르몬입니다. 안드로겐 호르몬은 일반적으로 남성에서 우세하고 남성과 유사한 특성과 관련이있는 호르몬이지만, 안드로겐도 여성에게도 높지는 않지만 그렇습니다. 테스토스테론은 난소에서 생성되고 DHEA는 부신에서 생성됩니다. 높은 안드로겐 수치는 다낭성 난소 증후군 (PCOS)의 일반적인 지표입니다.
혈당 불균형이 혈당 불균형으로 인해 수치가 상승하여 난소가 더 많은 테스토스테론을 생성하도록 신호를 보낼 수 있습니다. . 또한 높은 안드로겐 수치는 스트레스로 인해 더 많은 DHEA가 생성되어 테스토스테론과 결합하여 탈모, 지성 피부 및 여드름을 유발하는 DHT를 만들 수 있습니다. 안드로겐은 5 개의 알파 또는 5 개의 베타 경로를 사용하여 대사 (또는 분해)됩니다. 5 알파 경로를 선호하는 경우 안드로겐이 최대 3 배 증가합니다. 즉, 더 많은 증상이 나타납니다. 이 경로는 스트레스, 염증 또는 인슐린 저항성으로 인해 선호 될 수 있습니다.
안드로겐 수치가 상승하지 않더라도 신체에서 안드로겐을 대사하는 방식으로 인해 증상을 경험할 수 있습니다. 증상으로는 탈모, 얼굴 털 성장 (다모증), 긴 월경주기, 여드름, 우울증, 피부 태그, 불안, 불임 등이 있습니다. 안드로겐 수치가 높은 경우 특정 보충제가 도움이 될 수 있습니다.
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다음은 10 가지 천연 항 안드로겐 보충제입니다.
Reishi
붉은 영지는 몸이 스트레스에 적응하는 데 도움이되는 버섯 또는 강장제입니다. 또한 천연 항 안드로겐 보충제 중 하나 인 것으로 나타났습니다. 즉, 테스토스테론과 같은 안드로겐을 낮추는 데 도움이되어 건강한 혈당 수치를 유지하는 데 좋은 허브가됩니다. 19 개 버섯의 항 안드로겐 효과를 조사한 연구에서 영지 버섯이 테스토스테론을 억제하는 가장 강력한 효과가 있음을 발견했습니다. 붉은 영지는 테스토스테론을 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)으로 전환하는 데 도움이되는 5- 알파 환원 효소라는 효소를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 높은 DHT 수치는 여드름 및 탈모와 관련이 있습니다.
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스피어민트
스피어민트 차는 또 다른 항 안드로겐 보충제 인 훌륭한 허브입니다. 높은 테스토스테론 수치와 다모증, 얼굴이나 몸에 원치 않는 모발 성장과 같은 관련 증상을 다루는 사람들. 연구에 따르면 스피어민트 차는 PCOS 환자에서 유리 테스토스테론 수치를 낮추고 황체 형성 호르몬 (LH), 여포 자극 호르몬 및 에스트라 디올을 증가시키는 데 도움이됩니다. 스피어민트 차는 테스토스테론을 억제하는 능력으로 인해 난소 조직의 난포 발달을 회복하고 배란을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 테스토스테론 상승, 다모증 또는 배란 문제로 고생하는 경우 스피어민트 차는 유익한 천연 항 안드로겐 보충제 중 하나가 될 수 있습니다.
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Saw Palmetto
미국 동부 지역에 서식하는 쏘 팔메 토는 천연 항 안드로겐 중 하나 인 또 다른 식물입니다. 보충제. 한 연구에 따르면 쏘 팔메 토는 5 개의 알파-리덕 타제 경로를 억제하여 테스토스테론을 줄이는 훌륭한 자연 요법입니다.
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감초
감초 뿌리 차는 천연 항 안드로겐 보충제 중 하나 인 또 다른 효과적인 허브 차입니다. 22-26 세 여성 9 명을 대상으로 한 소규모 연구에서 2주기 동안 매일 감초를 섭취 한 후 혈청 테스토스테론 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다. 중단하면 테스토스테론 수치가 치료 전 수치로 돌아 왔습니다. 감초는 혈압이 낮거나 코티솔 수치가 낮은 경우에도 도움이 될 수 있습니다. 혈압 상승의 위험이 있으므로 하루에 한 잔 이상의 감초 차를 마시지 마십시오.
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흰 모란
천연 안티 안드로겐 보충제는 흰 모란 차입니다. 그것은 혈청 테스토스테론 수치를 감소시키는 것으로 밝혀진 paeoniflorin이라는 성분을 포함합니다. 테스토스테론의 에스트로겐으로의 방향 화 (또는 전환)를 촉진합니다. TJ-68은 흰 모란과 감초를 같은 비율로 조합 한 중국 전통 공식입니다. PCOS를 가진 34 명의 여성을 대상으로 한 실험에서이 조합은 혈청 테스토스테론 수치를 현저하게 감소 시켰습니다. 안드로겐이 상승한 8 명의 여성을 대상으로 한 실험에서 유사한 효과가 관찰되었습니다. 흰 모란과 감초를 함께 사용하면 테스토스테론 저하 효과로 인해 배란을 촉진하는 데 도움이되는 PCOS의 훌륭한 천연 항 안드로겐 보충제 중 하나가됩니다.
