어떻게 작동합니까? 연구자들은 지금 그 사실을 알아 내고 있기 때문에 아직 확실한 것은 말할 수 없습니다.

2009 년 리뷰에서 연구원들은 자실체와 사자 갈기의 균사체에서 추출한 헤리 세 노네와 에리나 신이 쉽게 피를 통과한다는 사실을 발견했습니다. -NGF를 자극하는 뇌 장벽.

사자 갈기는 강력한 항산화 작용과 항염 작용을합니다. 항산화 제는 자유 라디칼을 중화시켜 염증을 일으키거나 세포를 손상시키는 것을 방지합니다. 항산화 제는 더 많은 BDNF를 만드는 데 도움이되고 사자의 갈기는 BDNF와 NGF를 자극합니다.

이것은 세포 분해를 늦추거나 역전시킬 수있는 신경 건강의 한 두 가지 펀치입니다. 현재 뇌에 큰 문제입니다. 미래의 당신을위한 더 큰 거래입니다.

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기분과 집중력을 향상시킬 수 있습니다

2010 년 연구자들은 사자 갈기 버섯이 4 주 동안 30 명의 여성에게 미치는 영향을 조사했습니다. 참가자들은 무작위로 테스트 그룹이나 대조군에 배정되었고 그들은 사자 갈기 버섯 쿠키 또는 위약 쿠키 (과학!)를 받았습니다. 4 주 만에 사자 갈기 버섯 그룹은 기분이 좋아 졌다고보고했습니다.

이것은 작은 연구였으며 사자 갈기에 대한 임상 연구는 제한적입니다. 그러나 이러한 발견은 자연 치료법이 균형 잡힌 기분을 느끼는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과를 보완합니다.

라이온의 갈기는 집중력을 높일 수도 있습니다. 염증 감소는 혈류를 개선하여 뇌에 더 많은 산소를 제공합니다. 뇌에 산소가 더 많을 때의 부작용은 더 나은 뇌 성능입니다. 사자 갈기의 항산화 제는 뇌 세포를 강화하고 새로운 뉴런의 성장을 자극함으로써 학습과 기억을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

복용 방법 사자 갈기 버섯

이 시점에서 사자 갈기 버섯이 중국 전통 의학의 일부인 이유를 아는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 천년 동안. 그렇다면 식단에 추가하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

사자 갈기 버섯과 커피

예, 커피에 사자 갈기 버섯을 추가하는 것이 좋습니다. 문제는 사자 갈기가 커피와 잘 어울리지 않는 뚜렷하게 흙 같고 비린내가 나는 것입니다. 또한 Grass-Fed Ghee 및 Brain Octane C8 MCT 오일과 달리, 자바를 거품이 많은 아침 방탄 커피 컵에 지방 연소 연료로 만들 수 있지만, 버섯과 자바를 혼합하는 것은 건강상의 이점이 없습니다. 조 한 잔을 즐기고 싶다면 사자 갈기를 별도로 섭취하는 것이 좋습니다.

사자 갈기 버섯 요리 방법

사자 갈기를 준비하고 요리 할 수 있습니다. 다른 고기 버섯처럼 버섯. 늦여름부터 가을까지 제철 인 경향이 있습니다. 조리하면게나 랍스터와 비슷한 맛과 질감이 있습니다. 그러나 이러한 독특한 ‘shrooms’를 판매하는 농산물 직판장이나 전문점 근처에 거주하지 않는 한, 캡슐 형태로 사자 갈기를 복용하는 것이 더 나을 수 있습니다.

다른 보충제와 마찬가지로 섭취하면 가장 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 사자 갈기 버섯을 일관되게 사용하고 있으며식이 보충제가 일반적으로 더 편리합니다. 최고의 권장 사항을 계속 읽어보세요.

라이온의 갈기 버섯 캡슐 (및 기타 보충제)

라이온의 갈기 보충제는 캡슐, 추출물 및 분말 형태로 제공됩니다. 그러나 연구를 수행하고 보충제가 평판이 좋은 회사에서 제공되는지 확인해야합니다. Bulletproof Radio 팟 캐스트에서 저자이자 약용 버섯의 선구자 인 Jeff Chilton은 이렇게 말합니다. “이 부품을 판매하는 회사가 있습니다. 하루에 두 캡슐을 복용하면 좋습니다. 갈기 좋지 않습니다.”

보충제에 얼마나 많은 약용 생리 활성 화합물이 들어 있고 실제로 필러가 얼마인지 확인할 수 있어야합니다. Chilton의 회사 Real Mushrooms는 사자 갈기 캡슐을 생산합니다. 1 회 제공량 당 1000mg의 사자 갈기 추출물과 식물성 필러 성분의 5 % 미만의 전분을 함유하고 있습니다.

반 인분으로 시작하여 신체 반응에 따라 복용량을 천천히 늘리십시오. 건강에 대해 이야기하십시오. 보충 루틴을 전환하기 전에 의료 서비스 제공자에게 의학적 조언을 요청하십시오.

뇌 건강을 강화하는 다른 방법

사자 갈기의 이점에 대한 임상 시험은 제한적이지만 기억하십시오 : 사자 갈기 버섯의 주요 이점 중 하나는 NGF 및 BDNF 수준을 자극 할 수 있습니다. BDNF 수준을 높이는 강력한 방법을 보려면 Bulletproof NeuroMaster로 전환하십시오. 기억력, 집중력, 건강한 노화를 지원하는 화합물이 포함 된 커피 과일 추출물로 만들어졌습니다. 스마트 루틴을 시작하려면 아침에 캡슐 한 개만 복용하세요.

어떤 것이 가장 적합한 지 실험하고 확인하는 것도 괜찮습니다.다른 것이 없다면, 사자 갈기 버섯은 자연이 가장 잘하는 일을하는 대표적인 예입니다. 펑키 퐁퐁 균과 같은 예상치 못한 장소에 놀라운 혜택을 포장하는 것입니다.

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