작성자 : Dr. Amy Beckley, PhD, Proov 테스트 창립자 및 발명가 — 최초이자 유일한 FDA 승인 테스트 집에서 성공적인 배란을 확인하기 위해.

작성일 : 10/30/20

의학 검토 자 : Dr. Aimee Eyvazzadeh, MD, MPH

비밀이 아닙니다. 우리의 호르몬이 우리 몸과 삶의 많은 부분에 영향을 미친다는 것을. 에너지 수준에서 기분에 이르기까지 호르몬은 우리를 최고로, 때로는 최악의 기분으로 만들 수 있습니다.

때때로 호르몬 불균형은 체중 변화로 이어질 수 있습니다. 사실, 일부 여성들은 프로게스테론과 같은 호르몬이 체중 증가를 유발한다고 주장합니다! 호르몬이 체중에 미치는 실제 영향을 알아 보도록하겠습니다.

호르몬이 체중에 미치는 영향

어릴 때부터 호르몬이 여성에게 어린 소녀. 사춘기 동안 에스트로겐은 체지방을 가슴, 엉덩이, 허벅지 및 엉덩이에 축적하는 역할을합니다. 젊은 여성이 사춘기 동안 약 15 파운드를 얻는 것이 일반적입니다.

사춘기 이후에는 호르몬의 균형을 유지하여 매달 건강한주기를 유지해야합니다. 호르몬의 불균형은 설명 할 수없는 체중 증가를 포함하여 생식 기관 외부의 다른 문제로 이어질 수 있습니다.

호르몬의 불균형은 다음과 같은 생식 기관 외부의 다른 문제로 이어질 수 있습니다. 설명 할 수없는 체중 증가.

프로게스테론이 체중 증가를 유발합니까?

체중 증가는 복잡하며 종종 여러 요인에 기인 할 수 있습니다. 많은 여성들은 체중 증가가 피임의 잠재적 인 부작용이 될 수 있다는 것을 알고 있으며, 이것은 프로게스테론이 같은 원인이 될 수 있다고 생각하게 만들 수 있습니다!

프로게스테론 자체는 체중 증가를 유발하지 않을 가능성이 높습니다. 그러나주기 전반에 걸친 호르몬 수치의 변화는 식욕에 영향을 미치고 체중이 증가하는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다.

주기의 전반기에 에스트로겐은 음식 섭취를 억제하고 배고픔 수준이 정상보다 낮을 수 있습니다. 그런 다음 배란이 발생하면 프로게스테론이 상승하여 신진 대사를 촉진하고 식욕을 증가시킵니다. 따라서 프로게스테론 자체가 직접적으로 체중 증가를 유발하지는 않지만 배고픔 수준을 증가시켜 더 많이 먹고 체중이 증가하는 것처럼 느낄 수 있습니다.

프로게스테론이 체중 증가를 직접 유발하지는 않지만 배고픔을 증가시킵니다. 더 많이 먹고 체중이 증가하는 것처럼 느껴질 수있는 수준.

하지만 프로게스테론은 호르몬 균형과 체중 관리에있어 작은 역할을합니다. 체중 증가를 유발할 수있는 다른 호르몬 불균형이 있습니다.

낮은 프로게스테론은 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

낮은 프로게스테론과 같은 호르몬 불균형은 잠재적으로 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 에스트로겐과 프로게스테론은 비만의 새로운 원인 중 하나입니다.

건강한 수준의 프로게스테론은 신진 대사를 조절하는 호르몬을 생성하는 갑상선을 지원하거나 음식을 에너지로 사용하는 속도를 지원합니다. 갑상선이 지원되지 않아 충분한 수준의 호르몬을 생성 할 수 없으면 신진 대사가 느려지므로 에너지를 위해 태워지는 음식이 줄어 듭니다. 태우는 것보다 더 많은 음식을 먹으면 체중이 증가합니다.

때때로 낮은 프로게스테론은 에스트로겐 우세의 신호일 수 있습니다. 에스트로겐과 프로게스테론은 항상 균형을 유지해야하기 때문입니다. 따라서 프로게스테론 수치에 비해 에스트로겐 수치가 비정상적으로 높으면 프로게스테론 수치가 낮아 보일 수 있습니다.

에스트로겐 우세가 낮은 프로게스테론의 원인이라면 체중 증가의 위험이 더 높아질 수 있습니다. 앞서 언급했듯이 에스트로겐은 신체의 다른 부위에 더 많은 지방을 축적하는 역할을합니다. 과잉 에스트로겐의 영향을 균형을 맞추기에 충분한 프로게스테론이 존재하지 않으면 정상보다 더 많은 지방 세포를 유지할 수 있습니다.

과다한 에스트로겐의 영향을 균형을 맞추기에 충분한 프로게스테론이 존재하지 않으면 더 많은 지방 세포를 유지할 수 있습니다.

설명 할 수없는 체중 증가는 근본적인 호르몬 불균형의 신호일 수 있습니다.

소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 태워도 체중이 줄지 않는다면 호르몬 불균형을 경험하고 있습니다. 위에서 언급했듯이 프로게스테론과 에스트로겐의 균형 차이로 인해 체중이 증가 할 수 있습니다.

또한 PCOS와 같은 호르몬 불균형 상태가있는 여성은 체중 증가를 경험할 수 있습니다. PCOS가있는 여성은 호르몬 불균형, 불규칙한주기 및 체중 유지를 유발할 수있는 과도한 양의 안드로겐 (또는 남성 성 호르몬)을 가지고 있습니다.

PCOS를 가진 여성도 인슐린 저항성을 가질 수 있습니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬입니다. 인슐린에 저항력이 있으면 혈당이 높게 유지되어 체중이 증가 할 수 있습니다.

하지만 프로게스테론 피임은 어떻습니까?

프로게스틴 단독 (합성 프로게스테론) 피임이 체중 증가를 유발할 수 있다고 들었을 것입니다. 여성은 다양한 이유로 프로게스틴만으로 피임하며, 가장 흔한 이유는 에스트로겐을 복용 할 수 없다는 것입니다. 피임에 대한 우려가있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

많은 젊은 여성들이 프로게스틴 단독 피임법으로 체중이 증가했다고 주장하지만 과학적 증거는 상충됩니다. 최근 연구에 따르면 프로게스틴 단독 피임시 체중 증가는 여성과 피임 유형 (IUD 대 임플란트)에 따라 크게 다릅니다. 따라서 체중 증가 위험에 관계없이 의사와 협력하여 자신에게 가장 적합한 피임 방법을 찾는 것이 중요합니다.

호르몬 체중 증가를 어떻게 예방할 수 있습니까?

우리가 보았 듯이 체중 증가는 더 큰 호르몬 불균형의 결과 일 수 있습니다 (항상 그런 것은 아닙니다). 깨끗하게 먹고 규칙적으로 운동하지만 여전히 체중이 감소하지 않는 경우 호르몬 검사를 통해 설명 할 수없는 체중 증가에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.

물론 설명 할 수없는 체중 증가가 염려되면 항상 의사와 상담해야합니다. 그 또는 그녀는 기존 호르몬 불균형에 대한 통찰력을 줄 수있는 포괄적 인 호르몬 검사를 실행할 수 있습니다.

때때로 집에서 검사하는 것이주기와 호르몬에 대한 자세한 정보를 얻기위한 좋은 시작점이 될 수 있습니다. 예를 들어, 건강하고 균형 잡힌주기에서 난자가 방출되고 배란 후 호르몬 (프로게스테론 또는 PdG-프로게스테론 대사 산물)이 충분한 시간 동안 적절하게 상승 된 상태로 유지됩니다.

배란 후 프로게스테론이나 PdG 수치가 너무 빨리 떨어지면 호르몬 불균형의 징후 일 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

다행히 배란 성공 여부를 확인할 수 있습니다. Proov와 함께!