건강에 좋지 않은 식단은 몇 시간 동안 만 불편할 수 있지만, 오랫동안 잘못된 음식을 먹으면 더 심각한 합병증. 정확한 진단 및 치료 계획을 위해 위장병 전문의가 모든 증상을 진단해야합니다. 피해야하거나 최소한 줄여야 할 음식에 대한 입문서로 소화기 건강에 가장 나쁜 음식 10 가지를 아래에 나열했습니다.

그리스

튀긴 음식은 대부분의 위장병 전문의에게 가장 나쁜 음식입니다. 소화하기가 너무 어렵 기 때문에 음식 목록. 소화에 약간의 민감도가있는 경우 튀김 음식은 속쓰림과 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 최악의 경우에는 감자 튀김, 지방이 많은 스테이크, 튀김 등이 있습니다.

가공 식품

칩, 소다, 흰빵과 같은 정제 된 식품의 탄수화물은 소화기 계통이 빠르게 팽창하여 팽만감, 경련 및 가스와 같은 증상이 나타납니다. 고지방과 칼로리 함량은 체중과 혈당 수치에도 큰 영향을주지 않습니다.

칠리 페퍼스

땀을 흘리는 것을 즐길 수 있지만 매운 고추가 유발할 수 있습니다. 먹은 후 몇 시간 동안 속쓰림. 뜨겁고 매운 음식은 잠자리에 들기 직전에 먹거나 누울 때 소화계에 특히 위험합니다.

초콜릿

예, 당신이 먹는 단 것은 더 많은 영향을 미칩니다. 허벅지의 크기. 초콜릿은 특히 장애가있는 경우 속쓰림 및 배탈과 같은 소화기 증상을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 설사와 묽은 변을 유발할 수도 있습니다.

인공 감미료

섭취 한 칼로리를 줄여서 몸에 도움이된다고 생각하는 동안, 소화 시스템 천연 설탕을 인공 감미료로 대체하면 고통받습니다. 분홍색, 노란색, 파란색 패킷은 배고픔, 설사, 가스를 유발할 수있는 재료로 가득 차 있습니다.

알코올

마티니 3 가지 점심을 고려하지 않는 한 기술적으로 음식이 아닙니다. 적당히 술을 마셔도 식도의 괄약근을 이완시켜 속쓰림이나 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 알코올이 너무 많으면 위벽에 염증이 생기거나간에 부정적인 영향을 미치거나 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 영양소의 적절한 흡수를 방해 할 수 있습니다.

옥수수

너무 많은 것은 소화에 좋지 않지만, 높은 셀룰로오스 함량 때문에 옥수수를 다량으로 섭취하면 심각한 위장 증상. 셀룰로오스는 인간의 소화관에서 분해 될 수 없습니다. 옥수수는 소화되지 않은 채 몸을 통과합니다. 따라서 경련, 복통 및 가스를 유발할 수 있습니다. 정확한 진단 및 치료 계획을 위해 위장병 전문의가 모든 증상을 진단해야합니다.

커피

다시 말하지만, 음식은 아니지만 커피는이 목록에 있어야합니다. 커피는 위벽을 너무 자극하여 거의 4 천만 명의 미국인이 습관을들이 었습니다. 커피는 무엇보다도 속쓰림, 위산 역류 및 배변 습관을 유발할 수 있습니다. 음식에 따라 사람마다 다르게 영향을 미칩니다.

9. 산성 과일

이름만으로도 위산 역류의 환상을 불러 일으 킵니다. 그럴만 한 이유가 있습니다. 오렌지, 자몽, 토마토, 레몬은 산성이 높습니다. 산성 과일을 너무 많이 먹으면 그 이름을 가진 상태가됩니다. 공복에이 과일을 먹으면 위벽이 더욱 자극적입니다.

생야채

생채소를 크 런칭하는 것이 건강에 유익하다는 것을 알고 있더라도 비용을 지불 할 수 있습니다. 관행에 과도하게 빠지는 것에 대한 장의 가격. 생야채에는 옥수수와 같이 소화되지 않은 채 체내를 통과 할 때 팽만감, 가스, 설사 및 경련을 유발할 수있는 불용성 섬유질이 많이 포함되어 있습니다. 정확한 진단 및 치료 계획을 위해 위장병 전문의가 모든 증상을 진단해야합니다.

새 음식을 먹을 때주의하십시오. 소화기 질환 진단을 받으면 먹는 음식에주의를 기울이십시오. 예를 들어 GERD, 대장염, 과민성 대장 증후군 또는 체강 질병으로 고통받는 사람들은 이미 튀긴 음식과 기름진 음식을 피하는 것을 알고 있습니다. 증상이 하루 이상 지속되면 의사와 약속을 잡으십시오. 적절한 진단을받는 것은 미래에 더 건강한 선택을하기위한 첫 번째 단계입니다. 정확한 진단 및 치료 계획을 위해 위장병 전문의가 모든 증상을 진단해야합니다.

NYC 위장병 전문의에게 연락하여 의사 진료 예약을 예약하거나 소화기 건강을위한 건강에 해로운 음식에 대한 자세한 정보를 확인하십시오. .